Hujšamo s Planetom Lepote! - 4. del

To temo sem odprla z namenom za vse nas, ki hujšamo.

V tej temi bi se lahko oglasila vsaka punca, ki hujša. Sporočila svoje sedanje stanje glede teže ali podatkov, ki bi jih pač želela spremljati. Nato pa mesečno spročile vse svoj rezultat.

Meni bi bila super motivacija....upam da ste za:)

Gremo punce:)

Sporočite svojo težo, višino in ostale podatke kar pač spremljat, ter navedite svoj cilj...
Nato pa predlagam da se do vsakega 3. Dne v mesecu javljajo rezultati....

Živjo! Prosim za pomoč. Moj jedilnik vsebuje zjutraj kosmiče z jogurtom, za malico je kakšna skuta, kosilo tuna s solato, potem spet malica, recimo 2 v trdo kuhana jajca, zvečer pa pusto meso s solato. Pred treningom je banana in sirotka v prahu, po treningu pa tudi. Vsak drugi dan hodim v fitnes, tečem okoli pol ure po treningu.
Največ problema imam z rokami in nogami, kjer se mi nabira maščoba. Delam veliko vaj za triceps, izpadne korake za rit z ročkami in podobno. No, kar se mi je zgodilo je, da imam noge zelo ojačane s stegenskimi mišicami, v hlačah se zdijo noge debelejše kot prej, maščobe mi ni šlo preveč dol, kar se tiče rok sem pa kot bik. Bicepse imam ogromne pa sploh nisem nič delala na njih, le za tricepse. Več sem delala z utežmi kot z lastno težo, je mogoče to problem?

Rada bi bila le vitka, da ne bi bilo teh močnih rok s povešeno kožo. Kako sploh shujšati, da si lepo definiran, imaš dolge mišice in čvrsto kožo?

Eni govorijo, da se s fitnesom porablja več kalorij kot le s samim tekom. Ne razumem, zakaj imam potem le večje mišice. V bistvu sem izgubila tri kilograme, ampak zgledam pa zdaj za pet kilogramov debelejša.

Hvala za kakršno koli nasvet!