Objavljeno: 11. sep 2008 13:49
diakana, je težje, ja, ampak se da, če ješ ribe in mlečne izdelke.
inny, odvisno od tega, kako se začneš prehranjevati po končani dieti. Če jo transformiraš v low carb z veliko zelenjave, smerno maščobami in veliko beljakovinami, potem se ne boš zredila. Je pa res, da te v začetku lahko malo zalije, kar je logična posledica. Seveda pa gre za vodo in ne za maščobo. Na ketonsko lahko gre vsakdo, ne glede na to, koliko še ima za izgubit. Glede ledvic - če imaš zdrave ledvice in piješ veliko vode, ni nobenih težav (enako velja za visokobeljakovinsko dieto).
Izbor hrane se mi zdi ogromen in najlažji tako iz organizacijskega kot tudi iz motivacijskega vidika. Moji obroki ponavadi sestojijo iz mesa in zelenjave, tunina, losos, jajca, oreški, v manjši meri pa tudi low carb mlečni izdelki (sir, kisla, sladka smetana) in zero carb beljakovinski šejki. 2 dni nazaj sem npr. jedla pražene gobe z jajci, včeraj špinačo z žlico kisle smetane ... enkrat dnevno si privoščim tudi kavico z žlico smetane (kar mi je neke vrste sladica). Če si kje na poti, si v trgovini kupiš 100 g puranje šunke in nekaj rezin sira, če si v restavraciji, izbereš meso na žaru in zeleno solato, ki si jo sam začiniš z olivnim oljem ... možnosti je res veliko.
0
0
In nič kislega, se pravi solat...
, zadnje čase stalno na jedilniku.
Ko bi le lahko s čim nadomestila
. Zaradi tega spoznanja sem že nazaj na stari poti miganja. 
Jao, smo zaostali. Žal. 
