Hujšamo s Planetom Lepote! - 3. del

Se včlanjujem v klub
Tudi jaz opažam, da je vsakič težje hujšati. Pet let nazaj sem malo tekla, pa sladkarije skenslala in sem shujšala. Pa ne malo. Sedaj se pa trudim in trudim, pa se mi nič ne pozna. Pa še ekstremno lena sem postala, sploh se mi ne da iz kavča prestavit na orbitrek ali pa iti ven tečt. Vedno najdem ene pametne izgovore, da se ne grem športat. Verjetno nekako izgubiš motivacijo in se poleniš, ko ni nekih rezultatov. Če bi šla kakšna kila dol in hlače postale ohlapne bi imela takoj veliko motivacije, tako jo pa kmalu ko ni rezultatov izgubim..
Joj treba se bo resno v roke vzeti.. Me prav zanima kakšen razlog bom imela čez en mesec, da se ne bom vpisala na aerobiko

Diakana te je lepo brati po dolgem času. Glede tvojega vprašanja pa je sledeče. Je tudi možno, da se od začetka nič ne premakne ingre nato naenkrat dol. To je čisto odvisno od posameznika. Meni ko se pazim od začetka lepo konstantno pada ampak ko pa pridem do teže 61 se mi pa ustavi in takrat se moj boj zares začne. Glede tablet pa ne vem točno ampak nič ni narobe če vzameš kdaj tudi dve. Vsaj po moje, da ni

Densy imaš prav, včasih je motivacija hudičevo težka in se moraš zares namatrat, da začneš migat in delat. samo, ko ti pa uspe je pa veselje toliko večje tako, da si najdi svojo motivacijo in ko se ti popolnoma nič ne bo dalo se spomni zakaj to delaš in zamisli si kako dobro se boš počutila ko boš na cilju

Tudi jaz se vam (ponovno) pridružujem. To poletje tudi meni ni bilo najbolj naklonjeno. Ampak poletje se počasi izteka in jaz sem se ponovno odločila, da se vrnem na bolj "zdrava pota". Mislim predvsem prehranjevanje, ki je bilo to poletje veliko bolj nezdravo kot prejšnja. Ampak se ne dam, jutri je nov dan in možnost za nov začetek  Tudi moj glavni cilj je urediti predvsem prehrano, medtem ko je gibanja na morjem urniku kar dosti. Upam, da mi počasi in z veliko motivacije v naslednjih mesecih uspe izgubiti prib. 8 kg, pa bom dosegla svoj cilj. Vsem ostalim želim veliko uspeha pri izgubljanju kilogramov, ogromno motivacije predvsem pa veliko veselija pri uresničevanju svojih ciljev

Evo še spodbuda z moje strani.  Več nas je, lepše je ... 

No lepa reč, ve ste navalile, jaz sem pa že skoraj hotela obupati :). Nisem namreč navajena, če pri kaki stvari kljub trudu ni rezultatov. Ne rečem, če prehrana in vadba ne bi štimala. Pa gotovo štimata.

diakana, ne obupat!

Enkrat se bo zagotovo vse skupaj obrestovalo, prej kot slej. 

Diakana te citiram ...



Zakaj že praviš, da ti ne gre?   Glede prehrane pa samo poskrbi, da boš pojedla dovolj. Sej veš smo ugotovili, da čez dan  premalo poješ. In če ti kakšen dan teža poskoči za 2kg je to samo in izključno voda in se nimaš kaj sekirat. Pa niti ni nujno, da izgubljaš na kg. Kljub vsemu se centimetri vseeno lahko manjšajo.

Ta manjko kil je bil verjetno dehidracija, ker mi kar naprej kile nazaj skačejo gor. Včeraj sem si tudi merila obsege in ni napredka. Tudi ko se pogledam, sem še kar naprej zalita

Diakana, mogoče ne videš napredka. Ali pa si dosegla  mejo, kjer je treba nekaj spremeniti, ali pri prehrani, pri vadbi ali pa oboje. Zagotavljam ti pa, da če se nehaš pravilno prehranjevati in če končaš z vadbo, boš v dveh mesecih videla, kako fajn ti gre zdaj, čeprav misliš, da ni efekta.
Js sem imela letos en kup problemov z gležnji, kolenom, mečami in zdaj, ko je vse ok, mi raste modrostni zob in imam vnetje, boli (čeljust, glava, oči, ustnice, uho...) da komaj hodim, kaj šele, da bi kaj telovadila... vse to se mi vleče 2 meseca in posledice so katastrofalne, čeprav se mi je prej zdelo enako kot tebi - da ni nobenega napredka. Najhuje pa je, da nisem pridobila niti 1 kg teže, samo mišice so se spremenile v špeh, hlače so tesne... Komaj čakam, da se to z zobom poštima.
V glavnem, ne obupaj, ker šele potem boš videla, kaj imaš sedaj in kako dobro ti gre. 

Marcelllyn, tu večina punc (če ne kar vse) hujša na način, ki si ga opisal. Z dodatki vred 

Jaz se vam tudi uradno, po dolgem času prebiranja člankov, jedilnikov itd. pridružujem. En mesec že na tešče gonim orbitrek in se veliko boljše počutim. Kar me nekoliko bega trenutno je prehrana, ampak pospešeno delam na tem. Če ne drugega, sem uvedla zajtrk in lahko večerjo. Nimam namena izgubiti veliko kil, ampak pridobiti na mišični masi (in seveda demolirati celulit ), zato sem si kupila uteži.

Moram pohvaliti vse punce tu gor za vztrajnost. Ste odlična motivacija!