Hujšamo s Planetom Lepote! - 3. del

Joj jaz sem ga pa ustrelila mimo s celo čokolado in potem s ful pasulja s kruhom. No, katera zmaga, jaz a ne 

Jaz sem pojedla eno tretjino morske pice.  Ah no ne moremo biti skoz tako nedolžne, ... jaz si vsak teden kaj privoščim, ampak pice pa res že dolgo nisem jedla in danes je res sedla. 

Ja jaz sem s tem najdeanjem nekako uspela dobiti 2 kili. Pa pojasnite zdaj to ha. Kakorkoli, opažam, da je res vsakič težje shujšat. Včasih mi je telo veliko bolj sodelovalo. Pa nimam nek grozen emšo še.

Če bi bilo to možno sva pa ekstra survajverke

To je čisto normalno, da po prenajedanju s hidrati telo veže vodo. Od enga dneva pa res ne dobiš 2 kg maščobe. Da telo veže vodo se pozna tako na kilah, kot na centimetrih oz. ``zabuhlosti  ´´. 1g hidratov veže (se mi zdi) 3,8g vode. Potem si pa računajte.

Ne se sekirat, voda doda ful teže in tudi "volumna". Pri sebi sem opazila, da po nekaj dneh z manj hidrati moje telo dejansko "pade skupaj", hlače so mi pa kar naenkrat prevelike v pasu.  Mišice mi blazno izstopijo, sploh na trebuhu in stegnih (six packa sicer (še) nimam - trebuh je moja šibka točka). Isti efekt kot pri bodibilderjih pred tekmo, samo v veliko milejši obliki, seveda.

Jaz bi pa nekaj vprašala. Ali bi moral biti napredek že od vsega začetka konstanten, zmeren, ali je možno da na začetku dolgo ni učinka, potem pa pride? In še to, vitamini One a day, ali je kaj narobe, če kdaj vzamem kar dve tableti. Ker se včasih še edno malo švoh počutim, po teh vitaminih pa je stanje boljše.

Konec poletja je, jaz pa sem zopet pridelala nekaj odvečnih kilogramov No pa vidim, da imam podobno družbo kot lansko leto.  Glede na to, da sem se preselila in sva z fantom še dober mesec brez kuhinje ( dva meseca pa sva že brez nje) sem se tudi čez poletje slabo prehranjevala. Kljub temu, da smo celo poletje adaptirali in garali ko, sem se kar zredila. Tako, da sem sedaj končno začela lepše jesti, se gibati in želim priti na težo, ki sem jo imela skozi celo leto. Bo kar dolga pot ampak se splača. No za začetek sem si kupila super pečico, ki hkrati peče meso in kuha enolončnice in testenine sem začela zopet jesti doma in si sama pripravljati hrano. Tako, da veselo na delo.

lepo se imejte punce in se tipkamo

Hvala Tinchyka. Ja jaz sem kar lepo plavala čez celo leto in bila zadovoljna,ampak poletja niso zame. Nimam pojma ampak meni se vedno poleti kaj zalomi. Je treba zdaj popravit napake. Ja nikoli se ne prenajedaj, pa seveda cuker stran ( seveda ne čisto) in si zmagala. Pa seveda športaj koliko ti pač dopušča čas

Dobrodošla inny, evo nas stare grešnice a ne. Bravo tinchyka za dobro odločiev. Punce če se kateri utrne ideja glede mojih gornjih vprašanj pa tudi hvala