Hujšamo s Planetom Lepote! - 3. del

Hvala
A bi mi lahko katera malo pokomentirala moj jedilnik ki sem ga danes imela. Torej...
Zjutraj:Navaden jogurt z malo skute in kosmiči,jabolko
Malica:Skutin zavitek
Kosilo:Sojini špageti z zelenjavno omako,kos piščančjega zrezka,skleda solate
Malica:Polnozrnat kruh z par kosi piščančjih prsi
Večerja:Solata z tuno

Bi bilo dobro da se tega držim ali morem dodati še kaj??
Zame je bilo to danes zelo veliko hrane,ker drugače sem imela samo tri obroke to pa je bilo tudi vse.

sama pa požrešnost uspešno brzdam s kombučinim čajem. 

Jaz sem pa danes kar malo razočarana . Sem po enem mesecu spet stopila na tehtnico, pa mi kaže isto kot en mesec nazaj . S tem, da sem pridna pri prehrani in telovadbi. Pa na oblačilih se mi pozna, da sem shujšala, na tehtnici pa ne . Ne razumem.

Ampak mi to, ne bo vzelo volje do svojega cilja . Se ne dam kar tako.

To je zato, ker so mišice težje od špeha. Kar vztrajaj, tehtnico v kot, važen je videz in počutje, ne pa številka. 

Katja hvala za vzpodbudne besede .

Ja sej ne bom odnehala, brez skrbi . Mi je v veliko zadovoljstvo že to, da imam že 2 številki manjše hlače .

Bravo Spelly!

Hvala punce !

Barbara, jaz sem tako malo čudna in mi je kombuča prav všeč. 

Pijem jo že 2 meseca in sem se res navadila. moji sicer vsi skoraj bruhajo, ko jo gledajo, ampak glede na vse pozitivne učinke, ki jih ima, se splača potrpet.