Si lajšate stres s hrano? Postanete lačni, kadar ste živčni ali žalostni? Potem imate po vsej verjetnosti problem ... ... s čustvenim prenajedanjem. Ne jemo vedno samo za zadovoljitev fizične lakote. Mnogi se obračajo na hrano zaradi ...
Če vam kljub zdravi prehrani in celo rednemu gibanju odvečna maščoba s predela okoli pasu nikakor noče izginiti, ... ... potem skoraj zagotovo ne trenirate tudi s težo (utežmi). A če se želite res znebiti neželenih maščobnih oblog, ...
Če si želite do poletja fit telo, ni potrebno, da takoj začnete z mučnimi dietami in vajami, ampak začnite na začetku. Vemo, vemo, klasična tema. A dejstvo je, da se približuje poletje in s tem tudi projekt ‘plaža 2019’. Želja po ...
Tekom življenja se skorajda vsakdo sooči z nespečnostjo. In medtem, ko so včasih razlogi znani, se zgodi tudi, da ne ... ... vemo, zakaj ne moremo spati oz. zakaj se ponoči zbujamo. Če se vam to pogosto dogaja, pa niste pod stresom, si preberite ...
Ali postanete impulzivni ko ste vznemirjeni in pod stresom? To lahko vodi v čustveno prenajedanje, pravi profesorica ... ... psihologije na univerzi Michigan State University, Kelly Klump. Bolj kot ste impulzivni, bolj verjetno je, da se boste ...
Nihče vam ne bo odrekel kakega majhnega prigrizka pred spanjem, če ste lačni, četudi bi radi shujšali. Spanje s popolnoma praznim želodcem se lahko namreč kar hitro prelevi v nočno zbujanje in pustošenje hladilnika, ki ima za posledico ...
Pozitivni in zdravilni učinki postenja so znani že tisočletja. Med drugim post pomaga pri hujšanju; zavira staranje; izboljšuje občutljivost na inzulin; znižuje trigliceride; daje energijo in še marsikaj. Obstaja več ...
Na kaj morajo biti pozorne ženske, ki želijo izgledati malce mlajše, kot v resnici so? Dejstvo je, da je vsaka ženska lepa tudi s svojimi gubicami; nekatere le-te celo polepšajo! Svojih let se ni potrebno sramovati. Vsaka ženska želi ...
Pogosto lahko zasledimo pravila zdravega življenja, ki nam zapovedujejo, koliko obrokov morali imeti, kdaj jesti, da ... ... je zajtrk obvezen, da bi morali spati natanko 8 ur in podobna. A vsi vemo, da smo si ljudje različni, imamo različne potrebe ...
Rešitev je zelo preprosta in tudi poceni – vprašanje je le, če boste zdržali. O čem je govora? O preverjeno učinkoviti, neštetokrat dokazani in potrjeni metodi za vse našteto: postenju oz. pomanjkljivem vnosu hrane. Sedaj pa je to ...
Prehod na čipne kartice dražji kot zlorabeOd novega leta naj bi vse posledice prevar na magnetnih karticah krili licenčni izdajatelji, torej banke Zlorab ne bo mogoče preprečiti, če bo kartica ukradena ali izgubljenaTONI Tomaž, 11.02.2005 ...
Morda boste presenečeni, vendar ta pravila nimajo nič opraviti s prehrano in gibanjem, temveč z našim odnosom do hujšanja in našim vedenjem. Zakaj? Ker vse skušnjave za vso 'nedovoljeno' hrano pridejo in minejo, saj naše ...
Se vam zdi, da imate prevelik apetit in vas tudi dovolj velik obrok nikakor ne nasiti? Niste edini. Ker preveč delamo, smo preobremenjeni in pod stresom, gibamo pa se premalo, tudi naš občutek za lakoto in sitost ne deluje več najbolje. Poleg ...
Znano je, da se je potrebno prehranjevati bolj alkalno (bazično) kot pa kislo. Če uživamo pretežno kisla živila, potem nas ta hrana zakisa in v našem telesu poruši pH ravnovesje (7.365). Telo se bo sicer trudilo, da bo to ravnovesje ...
V današnji dobi izobilja nezdrave hrane ni nič čudnega, da se večina bori z odvečnimi kilogrami. Dandanes, v dobi preobilja in samoumevnosti neskončnih količin hrane na vsakem koraku, sploh nezdrave, ni nič presenetljivo, da je večina ljudi ...
