Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Pomlajevalni nasveti za ženske v 40-ih

6. feb 2019 10:20
0

Oglasno sporočilo

Dejstvo je, da je vsaka ženska lepa tudi s svojimi gubicami; nekatere le-te celo polepšajo! Svojih let se ni potrebno sramovati. Vsaka ženska želi izgledati čim bolj vitalno. Seveda se z upoštevanjem le nekaj nasvetov ne boste čudežno pomladile; za to je potreben celovit zdrav življenjski slog. Prilagamo pa nekaj nasvetov, s katerimi boste bolj vitalne in mlajšega videza. 

PREBERITE TUDI: Ponovno dokazano, da prekinitveni post upočasnjuje staranje


1. Hidrirajte

Nikoli ne dovolite, da dehidrirate. Če ste na to dovolj pozorne poleti, ko je vroče, pa ste morda premalo pozorne na to pozimi, ko se žeje ne opazi toliko in se hidriranje zaradi nižjih temperature zapostavlja. Dehidracija poslabša vaše duševno in zdravstveno stanje poleg tega pa tudi vaš videz. Dnevno pijte zadostno količino vode.

2. Vlaženje in hranjenje kože

Kožo morate vlažiti in hraniti tudi od zunaj. Koži posvečajte pravilno nego in pozornost. Nanašajte tako hranilne kot vlažilne kreme. 

PREBERITE TUDI: Je vaša koža suha ali dehidrirana – v čem je razlika?
 

3. Antioksidanti 

Antioksidanti so tisti, ki jih nujno potrebujete. Bojujejo se proti prostim radikalom, spodbujajo normalno delovanje vseh procesov v telesu in zato izboljšajo tudi videz kože. Antioksidanti bodo poskrbeli tudi za zdrav in sijoče videz las.

PREBERITE TUDI: Antioksidanti: zakaj jih potrebujemo?
 

4. Spanec

Zadostna količina spanca je tista, ki je nujno potrebna, da boste videti zdrave in spočite. Če je potrebno, si privoščite tudi kako uro lepotnega spanca popoldne. Poslušajte svoje telo.

5. Ličenje in oblačenje

Ličite se letom primerno. Najpogostejša napaka žensk, ki želijo izgledati mlajše, je da si nadenejo preveč ličil. Manj je več. Enako velja pri oblačenju. Sledite modi, a nikakor ne za vsako ceno. Imejte svoj slog, nosite, kar vam pristaja.

PREBERITE TUDI: Osnove dobrega videza (da boste videti naravno lepe, zdrave in spočite) 
 

6. Drža 

Lepa drža je tista, ki naredi žensko damo. Pazite, da niste sključene. Pri tem vam bodo pomagale tudi mnoge vaje. 

7. Vzemite si čas za čiščenje kože 

Čiščenje kože je zelo pomembno, saj na ta način odstranite odmrle kožne celice, zaradi česar bo koža bolj sijoča. Pomembno je tudi, da spodbudite delovanje kože celega telesa in spodbudite prekrvavitev. To lahko storite z masažnim valjem ali s krtačenjem telesa.

PREBERITE TUDI: Spoznajte suho krtačenje kože telesa in njegove neverjetne učinke


8. Gibanje 

Da boste krepostne, vitalne in močne, se veliko gibajte. Tako boste pospešile prekrvavitev, metabolizem, telo pa bo vitkejše in močnejše.

Vsaka ženska mora zase ugotoviti, kaj deluje zanjo, skupno vsem pa je zagotovo to: zdrava prehrana (izogibanje sladkorju in beli moki); veliko gibanja na svežem zraku; zadostna količina spanca; dodajanje prehranskih dopolnil in izogibanje stresu ali uspešno soočanje z njim. 


PREBERITE TUDI: Alfa in beta hidroksi kisline in kako delujejo na kožo

0

Galerija

    Preberi še


    Razvrsti po:
    Kozmetometer
    Zadnje ocene
    Zadnji izdelki
    • Tanja 16. maj 2019 19:50
      Super, izpolnjuje vse kriterije!
    • Katrin 17. apr 2019 22:13
      Premalo za suho kožo
    • numi 19. mar 2019 22:29
      preprost
    • numi 19. mar 2019 22:23
      sladek in vesel
    • numi 17. feb 2019 10:29
      top 2
    Forum
    Zadnje objave
    Najbolj brano
    Trenutno dogaja
      • mijauuu je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

        pred 8 h
        Posebnih priprav na poletje nimam, razen tega, da naredim malo reda med oblekami v omarah in preverim stanje sandalov Smile Glede kože pa obvezen spf 50, izogibanje namočnejšemu soncu (kakor se pač da), več vlaženja obraza Smile
        0
      • kisla je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

        pred 1 dnevom
        Vse, kar spremenim, je malo več ukvarjanja z dlakami, kar pomeni, da pomladi bolj vestno uporabljam svojo Philips Lumeo Smile SPF uporabljam čez celo leto, pri negi pa poleti zadostuje kakšna lahkotnejša kremica kot v preostanku let ali pa serum ...
        0
      • teatime je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

        pred 2 dnevoma
        Poleti je obvezen spf, sploh če sem veliko zunaj. Uporabljam samo kreme z mineralnimi filtri. Letos je to Badger's Balm. Sicer pa izbiram bolj vlažilne kreme in serume. Na morju ne sme manjkati tudi aloe vera za pomiritev kože. Spijem veliko vode in ...
        0
      • Stephanie je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

        pred 2 dnevoma
        Nimam posebnih priprav na poletje. Ves čas se trudim, da jem čim bolj zdravo, domačo hrano, popijem dovolj vode in poskrbim za zadosten vnos vitaminov, mineralov in antioksidantov (ob povečanih obremenitvah ali stresu tudi s prehranskimi dopolnili). ...
        0
    Izpostavljamo
    Maščobe na točno določenem in samo na tistem delu telesa se ne da izgubiti.