Nova raziskava potrdila mnoge dobre učinke prekinitvnega ... ... posta, med drugim tudi upočasnjeno staranje. Premalo ljudi se ukvarja z zdravim prehranjevanjem, tisti, ki pa se, pa se pogosto tega lotijo narobe. Med poplavo diet in lažnih informacij ...
Zvezdniki so, kar se diet tiče, zelo muhasti. Nekateri ne pazijo na prehrano, drugi prisegajo na prekinitveni post, med njimi je tudi Jennifer Aniston. Zvezdnica je v intervjuju, ki se ga je udeležila predvsem zaradi promocije nove serije, ...
Na toliko načinov lahko poskrbimo zase, za svoje zdravje ter za svojo dušo, um in telo! Da, tudi na področju zdravja se pojavljajo določeni trendi. Bistvo skrbi zase in za svoje zdravje je seveda v zdravi prehrani, rednem gibanju, zadostno količini ...
Nevroznanstveniki so (ponovno) dokazali, da prehrana, v kateri zaužijemo omejeno število kalorij, torej raje malo ... ... premalo hrane kot preveč, zaustavi dvig in padec stopnje aktivnosti skoraj 900 različnih genov, povezanih s staranjem in ...
V nedavni raziskavi so ugotovili, po kakšnem principu post in dieta delujeta na telo očiščevalno in protivnetno. Na univerzi Yale so ugotovili, da se, ko smo na dieti ali se postimo, v telesu začne proizvajati sestavina, ki lahko blokira del ...
Včasih pridejo trenutki, ko se počutimo čisto napihnjeni, od želodca do črevesja. Vse nam kruli in ropota v prebavilih, štrli nam trebuh, izpahuje se ... ... nam in na sploh se počutimo – bodimo iskreni – ogabno, še zlasti, ...
Stara šola, ki pa je srečo v precejšnji meri že preživeta, pravi, da je treba paziti na kalorije in če bomo porabili več kalorij, ... ... kot smo jih zaužili, bomo shujšali. To sicer drži,a le deloma – čedalje bolj jasno ...
Ste zbrali dovolj volje in se odločili, da odvečno težo izgubite z LCHF dieto? Rezultatov pa ni? LCHF (manj ogljikovih hidratov, več maščob) dieta, ki velja za najbolj učinkovito dieto pri izgubljanju odvečnih kilogramov, ...
Si lajšate stres s hrano? Postanete lačni, kadar ste živčni ali žalostni? Potem imate po vsej verjetnosti problem ... ... s čustvenim prenajedanjem. Ne jemo vedno samo za zadovoljitev fizične lakote. Mnogi se obračajo na hrano zaradi ...
Če vam kljub zdravi prehrani in celo rednemu gibanju odvečna maščoba s predela okoli pasu nikakor noče izginiti, ... ... potem skoraj zagotovo ne trenirate tudi s težo (utežmi). A če se želite res znebiti neželenih maščobnih oblog, ...
Tekom življenja se skorajda vsakdo sooči z nespečnostjo. In medtem, ko so včasih razlogi znani, se zgodi tudi, da ne ... ... vemo, zakaj ne moremo spati oz. zakaj se ponoči zbujamo. Če se vam to pogosto dogaja, pa niste pod stresom, si preberite ...
Ali postanete impulzivni ko ste vznemirjeni in pod stresom? To lahko vodi v čustveno prenajedanje, pravi profesorica ... ... psihologije na univerzi Michigan State University, Kelly Klump. Bolj kot ste impulzivni, bolj verjetno je, da se boste ...
Rešitev je zelo preprosta in tudi poceni – vprašanje je le, če boste zdržali. O čem je govora? O preverjeno učinkoviti, neštetokrat dokazani in potrjeni metodi za vse našteto: postenju oz. pomanjkljivem vnosu hrane. Sedaj pa je to ...
Tanja je všečkal/a forumski zapis Kaj ste danes uporabile za osnovno nego obraza? II. del.
