Spanec je nujno potreben za naše zdravje; brez njega ne moremo funkcionirati oz. normalno delovati, pomanjkanje spanca pa škoduje. Pravzaprav potrebujemo spanec tako, kot potrebujemo zrak za dihanje. Dovolj spanca ima za nas pozitivne učinke; možgane ...
Se spomnite, kako je bilo, ko ste bili še najstniki? Veselili ste se slehernega dne v družbi sošolcev in komaj čakali vikend, da ste torbo postavili v kot ... ... in počeli stvari, ki jih današnja mladina niti ne pozna. Danes je vse drugače. ...
Fantastičen izgled ni nikoli le rezultat modernih oblačil ali nanosa ličil, temveč prave higiene, skrbi zase in za svoje zdravje. Lepota se začne od znotraj, pravijo. Pa še kako res je. To lahko interpretiramo na 2 načina; da moramo negovati ...
"Ne nehaš se smejati, ko si star. Star si, ko se nehaš smejati." ― George Bernard Shaw Obstajajo navade, zaradi katerih smo vitalnejši in obstajajo navade, zaradi katerih izgledamo slabše. Skrivnost mladega videza pa ni v zakrivanju ...
Je utrujenost postala tvoj drugi jaz? Nemara za izčrpanost ni kriva prezaposlenost, pač pa slabe prehranjevalne navade, Zaradi katerih dobimo premalo železa. Zato je več obolelih za anemijo, večja je občutljivost za infekcije, pogostejši so ...
Preverite, kako ohraniti ali pridobiti bolj zdrave navade in kako do tega pripraviti tudi partnerja. To, da smo v srečnem in izpolnjujočem razmerju, ima tudi 'stranske učinke' oz. lahko prinese tudi kake posledice, ki si jih ne želimo. Tako ...
Danes obeležujemo svetovni dan srca, ki letos poteka pod geslom "Ali je vaše srce ogroženo?" Dan srca obeležujejo po vsem svetu s številnimi prireditvami. V Sloveniji Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije organizira delavnice, meritve ...
Študija, izvedena na Oxfordu, je pokazala, da tako moški kot ... ... ženske pokažejo več zanimanja za skupno življenje, če menijo, da bo njihov partner sodeloval pri hišnih opravilih in skrbi za otroke. (Foto: sanfranciscosentinel.com) ...
Kakšne pričeske bodo modne to pomlad in poletje? Predvsem bo zelo sproščeno in enostavno. Kakšne navdihe in ideje so našli znani modni oblikovalci? Svobodne, sproščene, preproste in takšne, ki zahtevajo zelo malo časa ...
Pri nosečnosti in dojenju so ženske tiste, na katere leti največ pozornosti kar se tiče prehrane pred in med nosečnostjo ... ... in dojenjem. A raziskava je pokazala, da igra očetova prehrana enako pomembno vlogo pri zdravju naraščaja. Prav ...
Rek, da smo to, kar jemo, ne velja le od otroštva dalje temveč se začne že v ... ... času nosečnosti – prehrana matere ima namreč velik vpliv na razvoj mentalnih sposobnosti otroka. Čedalje več raziskav namreč kaže na to, da prehrana že ...
Prenizek krvni pritisk - oz. hipotenzija je večna nadloga ljudi, ki se s tem soočajo in vsakodnevno prenašajo težke simptome. Vsekakor ni lahko - hitro se počutjio zaspane, šibke, utrujene in omotične, kar lahko pripelje tudi do ...
Mnogo je razlogov, zakaj bi se morali redno gibati, kajti telesna otopelost ima ... ... za nas neprijetne posledice. Gibati bi se morali vsi, ne glede na postavo, ki jo imamo, torej bi se morali gibati vsi, ne glede na to, kaj pokaže tehtnica. Pomen ...
Ste podvrženi kroničnemu stresu? Čas je, da poskrbite zase, saj stres negativno vpliva na vaše življenje. Stres povzroča duševne in tudi ... ... fizične težave. Velikokrat se sploh ne zavedamo, da je neka naša zdravstvena težava ...
Več kot očitna resnica je: hujšanje ni ne enostavno, ne zabavno. Če bi bilo, nihče ne bi bil predebel ali imel odvečno telesno maščobo. A vseeno ni treba, da je muka, trpljenje in odrekanje, ki so lahko pravi pekel. Naučite se, kako ...
