Raziskovalci menijo, da bi morale nosečnice jemati 4000 IU vitamina D na dan. Jemanje prehranskih dopolnil ... ... z vitaminom D v času nosečnosti ni le popolnoma varno tako za mater kot tudi za otroka, temveč naj bi tudi ščitilo pred ...
O premnogih slabih vplivih sladkorja na naše zdravje in ... ... počutje je bilo narejenih že mnogo raziskav. A sladkor oz. sladkarije ne vplivajo le na to, temveč tudi naš videz – dokazano je namreč, da pospešujejo staranje in so ...
Sledite tem nasvetom (posamično ali v kombinaciji), da preprečite hrepenenje po hrani ... ... in posledično prekomerno telesno težo ter morebitne zdravstvene težave. Pijte vodo Če takoj po obroku čutite lakoto, morda lakota ni tista, ki ...
Visoke koncentracije omega-3 maščob lahko zmanjšajo nevarnost za ... ... nastanek diabetesa tipa 2, je pokazala raziskava, opravljena na univerzi Eastern Finland, objavljeni v strokovni reviji Diabetes Care. Diabetes tipa 2 je ena najhitreje ...
Nekatere raziskave so pokazale, da so ženske bolj podvržene možganski kapi kot moški. Na srečo pa obstaja več načinov, kako to možnost ... ... zmanjšati na minimum. Pri tem so seveda najpomembnejši zgodnji preventivni ukrepi. ...
42-letna Sofia Vergara prav nič ne skriva svojega zapeljivega, fit telesa, ki lahko konkurira današnjim 20-letnicam. In prav je tako – saj trdo gara zanj in ji ni nič podarjeno! Njena trenerka Jennifer Yates je povedala: “Telovadiva ...
Ko se odločimo za bolj zdravo prehranjevanje, se tega ponavadi lotimo tako, da si govorimo 'ne ... ... smem tega, ne smem onega'. A raziskava je pokazala, da ima tudi tukaj veliko boljše rezultate pozitivni pristop – torej da sebi oz. ...
Da sta zdrava prehrana in življenjski slog staršev pomembna že lep čas pred spočetjem, smo že ... ... večkrat poročali, a zadnja raziskava je dala naravnost šokantno razkritje: to je, da imajo hčerke debelih očetov spremenjeno tkivo v ...
Prihaja čas različnih virusnih obolenj, zato je bolje, da se letos pripravite že prej in dobro utrdite svoj imunski sistem in odpornost. Seveda je dejavnikov zdravja mnogo več, da bi jih lahko opisali v zgolj nekaj točkah, ampak že ...
Maščobne obloge okoli pasu so pokazatelj marsikatere nepravilnosti v telesu (ali načinu življenja). Poleg tega, da so maščobne obloge okoli pasu neprijetne na pogled, so tudi pokazatelj slabega zdravstvenega stanja in nevarne našemu ...
Lani izvedena raziskava je podala rezultate, ki so razkrili da lahko več kot 3 ure gledanja televizije na dan poveča tveganje za razvoj ... ... diabetes tipa 2 pri otrocih. Otroci, ki pred televizijo (ali računalnikom) preždijo 3 ure (ali več) ...
Redno in skrbno skrbite za nego svoje kože, pa se vam še vedno dogaja, da se vam pojavijo akne? Pojav aken je posledica enega ali več dejavnikov; dedna nagnjenost, nezdrava prehrana, hormonsko neravnovesje, stres ali nezdrav življenjski stil. Možno ...
Depresija je duševna bolezen, pred katero ni varen nihče. Še posebej do izraza pa pride v zimskih mesecih, ko je manj ... ... zunanjih aktivnosti, kislo vreme in krajši dan. Kadar se spopadate z depresijo, je vse bolj zahtevno. Odhod ...
Preglednice berimo z rezervoPri uravnavanju in iskanju primernega ravnotežja med pridobljeno (prehrana, napitki) in oddano energijo je treba na eni strani poznati kalorijske vrednosti posameznih živil, na drugi pa porabo energije pri posameznih ...
Sojini polpeti so okusna, zdrava in lahka jed, ki jo lahko postrežete kot prilogo h kakšnim mesnim jedem, ali pa jih jeste kot glavno jed z zelenjavo in/ali zelenjavno solato. Priprava sojinih polpetov je zelo preprosta, potrebujete pa le nekaj ...
