Kako si pomagati, ko se znajdete v stresu in vse obrniti na dobro? Pomagali vam bosta dve preprosti vaji, ki delujeta ... S stresnimi situacijami se srečujemo dnevno, na nas pa je, ali bomo dopustili, da se nas bodo dotaknile. Kako se izogniti stresnim ...
Z anksioznostjo se dandanes sooča vse več ljudi, saj smo vse bolj podvrženi hitremu ... ... tempu stresnega življenja. Tesnobni občutki, panični napadi, zaskrbljenost in strah so stalni spremljevalci ljudi, ki se soočajo z anksiozno motnjo. ...
Tesnoba je odziv na stres, ki ga doživljate in raziskave so pokazale, da nam lahko tesnoba poveča produktivnost. Če ste na vsake toliko časa malo nervozni, je to normalno. Kako se temu izogniti ali živčnost omiliti že vemo; vsakodnevno lahko ...
Dokumentarni film Misterij ženska je nežen in subtilen pogled na naravno rojevanje. Film Naomi Kawase Nastopa: Tadashi Yoshimura Direktor fotografije: Naomi Kawase Zvok: Nobuyuki Kikuchi ...
Novo leto pomeni nove začetke. In čas je, da to začnete jemati resno. Morda se komu sliši smešno, saj je sprememba samo v številki, vendar ni. Začne se nov 12 mesečni cikel potovanja Zemlje okoli sonca in tudi vi lahko z ...
Prihaja veseli december, ko se še bolj kot običajno poslužujemo uživanja alkohola. Alkohol je žal velik del naših življenj in naše družbe. Pijemo ga ob kosilu, večerji, kopeli, druženjih, slavjih ali kar tako, brez razloga. ...
Vikend je pred vrati in ponovno priložnost, da počnete kaj zanimivega. Lahko v udobju svojega doma, v mestu, ... ... v naravi, lahko sami ali pa v družbi. Morda najdete kaj zase med naslednjimi predlogi. Živeti dobro življenje je vse ...
Čustveno razstrupljanje lahko pripomore k boljšemu duševnemu in telesnemu počutju. Kako to storimo? Mnogi ljudje, ki se zavedajo pomembnosti zdravja in zdravega načina življenja, čistijo svoja telesa z dietami, ki razstrupljajo. Pravilno je, da ...
Ali postanete impulzivni ko ste vznemirjeni in pod stresom? To lahko vodi v čustveno prenajedanje, pravi profesorica ... ... psihologije na univerzi Michigan State University, Kelly Klump. Bolj kot ste impulzivni, bolj verjetno je, da se boste ...
Z vsako mislijo, ki se nam utrne, v možganih sprožimo sproščanje hormonov. Z negativnimi mislimi si ... ... lahko škodimo. Ko pomislimo na lepe stvari, ki nas osrečujejo, naši možgani sprožijo hormone sreče. Kadar pa imamo ...
Mnogim sladkim navadam se je sicer težko odpovedati, a če si otroka močno želite, boste prebrodili tudi to. Ne poudarjamo zaman, da je zdrav življenjski slog tisti, ki nam prinese zdravje in srečo. Zdrav življenjski slog namreč pripomore k mnogim ...
