Če želite svojim otrokom kar najboljše, potem jim nikar ne dovolite posedanja pred TV in računalniškimi ekrani, ... ... temveč jih spravite na rekreacijo. Študija, nedavno opravljena med evropskimi otroki, je pokazala, da več kot 2 uri ...
Vse si želimo lepo, mladostno in sijočo kožo – ne le v mladosti, temveč tudi po 30-em in 40-em. Kako do lepe, čiste in mladostno napete kože v pozno starost? Pravzaprav morate upoštevati le 5 preprostih korakov, ki bodo zagotovili, da bo ...
Vsi bi radi živeli dlje, bili mladostni, vitalni in polni energije še v pozno starost. Trije izmed preverjeno delujočih ... ... načinov so 1. (pre)malo hrane; 2. redno gibanje in 3. čim manj stresa (seveda tudi dovolj kakovostnega spanca in ljubezen ...
Pri 46-ih letih je Jennifer Lopez videti naravnost fantastično: mladostna, vitalna in polna energije. Pravzaprav se v zadnjih 20 letih sploh ni kaj dosti spremenila, kaj šele postarala. Čemu se lahko zahvali za to? Prav zagotovo se poslužuje ...
Leta in leta poslušamo opozorila, kako je treba zaužiti čim manj soli. In potem, ko to leta in leta poslušamo, je po navadi ... ... tako, da tisti, ki jo res zaužijejo preveč, opozorila ignorirajo; tisti, ki jim vnosa ni potrebno zmanjšati, ...
Ste tudi ve med tistimi, ki vsak dan znova iščejo izgovore, zakaj ne morejo (začeti) redno telovaditi? Morda pa vas bodo tele gospe motivirale, ... ... da se spravite v akcijo! Spoznajte Wendy Ido, Shirley Webb in Patricio.Wendy Ida lahko 37 burpijev ...
Meseca aprila se večina ne veseli pretirano, saj je običajno precej ... ... nestanoviten in deževen. Izlete v naravo je težko planirati, saj se odpravimo v soncu, na cilju pa nas že oblije ploha. Kakšen pa ima aprilsko vreme vpliv na ...
Zavzetost za določen tip gibanja je odvisen od posameznikove osebnosti. Zavzetost za določen tip rekreacije in posledično učinkovitost gibanja je lahko odvisna od posameznikove vrste osebnosti, so ugotovile raziskave. PREBERITE ...
Veliko ljudi opravlja pretežno sedeče delo, kar pa nam lahko škoduje. Razmigajmo se malo! 8 ali več ur sedenja dnevno nam škodi bolj, kot si mislimo. Moramo se malo razmigati in omogočiti telesu gibanje. S tem bodo lažje stekli tudi drugi ...
Zdi se, da so zdravniki na Švedskem šli korak naprej. Kako? Dejstvo je, da se ljudje soočamo z različnimi boleznimi in obolenji, ki jih velikokrat povsem napačno zdravimo; odpravljamo posledice, namesto, da bi začeli pri vzroku. Zdravniki zdravijo ...
Demenca je izraz, ki opisuje številne simptome, ki vplivajo na kognitivno delovanje osebe, vključno z njihovo zmožnostjo ... ... razmišljanja, spominjanja in razumnega delovanja. Sčasoma se simptomi poslabšajo, zato je dobro, da ...
Naučiti se moramo 'pocrkljati' in potolažiti tudi same sebe. Kako to storimo? Pride dan, ko se počutite brezvoljno ... ... utrujeno, stresno, žalostno, celo jezno in tesnobno. Seveda počutje izvira iz določenih situacij oz. težav, ki jih je ...
Samo dva kozarca sladkane pijače na dan lahko povečata nevarnost za poškodbe jeter za kar 80 odstotkov. Ne glede na to, da se sicer izogibate alkoholu, si lahko s pitjem sladkanih pijač in sadnih sokov pridelate hude in trajne poškodbe jeter, ki ...
Večina mladih ljudi je naravnanih tako, da ne razmišljajo kaj dosti o svojem zdravju ... ... in se ne trudijo živeti zdravo. Mnogi zdravje celo jemljejo za samo po sebi umevno in vsak dan \'uživajo\' v škodljivih razvadah kot so kajenje, ...
Čedalje več raziskav kaže, da ima prehrana izjemen vpliv na naše zdravje in počutje in nekatere ... ... vrste 'sodobne' hrane, ki se čedalje pogosteje pojavlja na vsakodnevnih jedilnikih večine ljudi, ima tako močan vpliv na naše ...
