Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes

Vaš trening danes

Pojdi na stran 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14
Prejšnja temaNaslednja tema
ilafa
Starost: 38Pridružen: 8. dec 2004Prispevkov: 1854Kraj: KranjStatus:Offline
Objavljeno: 21. maj 2007 16:45
Povezava do prispevka
V hišo vgrajen steper - stopnice Big smile V roki dam še dve 1,5l plastenki vode in sem hitro prav lepo zadihana Smile
http://www.macjedlake.com
0
Nazaj na vrh
*em*
Starost: 35Pridružen: 21. jan 2006Prispevkov: 3239Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 21. maj 2007 16:51
Povezava do prispevka
25minut zmerne hoje, 50trebušnjakov, 10 sklec, malo razgibavanja, ostalo pa še pride proti večeru. image file name: 2keb666c4bf0.jpg HAHA
*em* vas ma rada :P
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 21. maj 2007 19:19
Povezava do prispevka
60 minut orbitreka na tešče

5 minut orbitreka (ogrevanje)
vaje za trebuh,noge,zadnjico (uteži)


PS:Poročam jutri, če sem preživela noč Question
0
Nazaj na vrh
lovely
Starost: 35Pridružen: 7. jun 2005Prispevkov: 1401Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. maj 2007 21:07
Povezava do prispevka
* hitra hoja 10 minut
* odbojka
*potem še uteži in trebušnjaki
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. maj 2007 21:38
Povezava do prispevka
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. maj 2007 21:55
Povezava do prispevka
50 minut kolesarjenja z intervalci.
0
Nazaj na vrh
*em*
Starost: 35Pridružen: 21. jan 2006Prispevkov: 3239Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 21. maj 2007 22:23
Povezava do prispevka
No na moj današnji trening dodajam še: 40min rolanja (intenzivnega), 3serije po 15 dvigov uteži (5kg) na vsako roko, še 30 trebušnjakov, 30sklec, razgibavanje (10min)+počepi z utežmi. Pred spanjem pride pa še kar nekaj, danes imam bolj športni dan-slaba vest Smile
*em* vas ma rada :P
0
Nazaj na vrh
Maja85
Starost: n/aPridružen: 8. jun 2004Prispevkov: 1565Kraj: DolenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 21. maj 2007 22:45
Povezava do prispevka
Fartlek 1,5 ure.
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 22. maj 2007 10:33
Povezava do prispevka
Stepanje 30 minut
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. maj 2007 10:39
Povezava do prispevka
Na tešče 47 km kolesarjenja (2 uri in 10 min).
P.S. Upam da mi je porabilo kaj maščobe...
0
Nazaj na vrh
DaisyDee
Starost: 39Pridružen: 1. maj 2007Prispevkov: 241Kraj: Škofja LokaStatus:Offline
Objavljeno: 22. maj 2007 10:44
Povezava do prispevka
A pa je to dobr, da maš tolk dolgo vadbo zjutraj na tešče?
 
Jst sm mela dons 40min teka na tešče, popoldan TNZ + ura hitre hoje.
0
Nazaj na vrh
I cukrcek I
Starost: 50Pridružen: 15. dec 2005Prispevkov: 1353Kraj: JeseniceStatus:Offline
Objavljeno: 22. maj 2007 10:50
Povezava do prispevka
Danes sem uspela telovaditi ob 9 (kar je zame rekord),  naredila sem 40 trebušnih, 15 počepov (kolena me ) in ostale vaje za ta zadnjo.
Pa še dopišem zvečer.
En sam pogled, lahko ustvari vesolje...(Morgenstern)
0
Nazaj na vrh
majckena
Starost: 41Pridružen: 13. jul 2005Prispevkov: 1791Kraj: Daleč od oči, daleč od srcaStatus:Offline
Objavljeno: 22. maj 2007 10:53
Povezava do prispevka
Tek včeraj in danes. Sem se že kar lepo navadila te rekreacije, sedaj s fantom tečeva že tretji teden in je res .
Še vedno pa me grozno boli v mečih, mišice, ko gre tek proti koncu.
0
Nazaj na vrh
1pomlad
Starost: 45Pridružen: 13. maj 2005Prispevkov: 313Kraj: tu pa tamStatus:Offline
Objavljeno: 22. maj 2007 10:58
Povezava do prispevka
Danes fitnes, zvečer še pump
Kaj bi vam govorila, če pa nič ne zaleže.
0
Nazaj na vrh
teka
Starost: n/aPridružen: 25. jun 2006Prispevkov: 715Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. maj 2007 10:59
Povezava do prispevka
DaisyDee je napisal/a
A pa je to dobr, da maš tolk dolgo vadbo zjutraj na tešče?
Pojma nimam, pa za kdaj ravno nevem kako škodovat nebi smelo
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes
Stran 9 od 100
Pojdi na stran 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več