Vaš trening danes

45 minut orbitreka na tešče

Včeraj sem nekje iz prahu povlekla Winsor pilates DVD-je, ki jih je mat kupila,češ bom jaz to delala...No itak enrkat je delala,rekla da to ni zanjo in vrgla v kot (kot vse doslej)...Pa sem rekla ajde,da vidim kaj za vraga je ta pilates...

Ti hudič, tole je deleč od enostavnega,trebušne delajo ko pri norcih,vaje so zahtevne, dihanje mi je totalno nejasno...Kaj je dihanje pri tem res tako pomembno?Pa saj diham skoz nos,ampak ne točno takrat ko ona tam diktira...Mislim....Tista vaja ko dvigneš glavo in noge in z rokami mahaš je cel hudič za trebušne...Skratka sem kar impressed...Bom še poskusila.

Zvečer: tek okoli jezera. 

soraia, ne ne, ni mi ga napisal trener. Jaz to sama skupaj zase
sestavljam in preizkušam, že kar nekaj časa, vendar nisem nikoli kaj
posebej pisala. To je samo eno poskusno obdobje enega meseca in ta
trening sem si zastavila. potem pa pride spet kaj drugačnega. Veliko
berem in raziskujem in trenutno je to tisto, kar sem glede na svoje
potrebe, želje in trenutno kondicijsko stanje, spravila skupaj.  Res, nič posebnega.



Jasno, da ni za vsakega, še zdaleč ne, prav vsak ima drugačne
lastnosti, ki jih je treba upoštevat. Zame npr. je ta trening super
(mislim, da ja), za nekatero drugo od vas, pa bi bil lahko čisto
neprimeren.

Dobra urica kolesarjenja.