Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes - 4.del

Vaš trening danes - 4.del

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10
Prejšnja temaNaslednja tema
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2009 9:01
Povezava do prispevka
CV je napisal/apa ena lušna črnolaska (Global majčko je mela) je biciklirala zraven .
sem mislil da je Kia, samo ona nima črnih dolgih las...


Ne res nimam, pa tudi kolesarim skoraj nikoli, ponavadi tečem  Aja, pa ob 6ih zjutraj hodim

Moj današnji trening:

Kardio: 1h 30min teka
..................................
Max: 161
Aug: 144
In Zone: 78min
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 38Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2009 12:08
Povezava do prispevka
Včeraj:
× 45 minut orbitreka

Danes:
× 60 minut orbitreka na tešče
× vaje za trebuh
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 36Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 28. jan 2009 14:29
Povezava do prispevka
Fitnes: biceps, triceps

Kardio: 45min orbitreka


0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 37Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 28. jan 2009 22:18
Povezava do prispevka
TNZ step
 
 
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 38Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2009 8:13
Povezava do prispevka
Kardio ×62 minut orbitreka na tešče 
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2009 8:28
Povezava do prispevka
Fitnes: rame, trebušne (drops)
Kardio: 25min teka z intervalci
................................................
Max: 176
Aug: 136
Trajanje: 1h 8min
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 36Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2009 10:16
Povezava do prispevka
Kardio: 50min teka na tešče (avg. 157)
0
Nazaj na vrh
tamala89
Starost: 36Pridružen: 28. dec 2008Prispevkov: 56Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2009 12:14
Povezava do prispevka
Včeraj (15 minut):
40 navadnih trebušnjakov, 10 v levo, 10 v desno, 15 (4 gor, 4 dol) trebušnjakov
15x dvigovanje noge (vsako nogo)
5x po 20 sekund dvig zadnjice
5 sklec
vaje za trebušček - 3 vaje, vsako po 10x
vaje s kolebnico - 4 različne vaje za ogrevanje in 150 poskokov
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 37Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 29. jan 2009 13:58
Povezava do prispevka
Step TNZ
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
CV
Starost: 50Pridružen: 6. jun 2008Prispevkov: 10Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2009 16:07
Povezava do prispevka
kia je napisal/apa ena lušna črnolaska (Global majčko je mela) je biciklirala zraven .
sem mislil da je Kia, samo ona nima črnih dolgih las...


Ne res nimam, pa tudi kolesarim skoraj nikoli, ponavadi tečem  Aja, pa ob 6ih zjutraj hodim




ne vem od kje ti energija za trening ob 6h zjutraj.

jaz vem, da se zjutraj sploh ne morem prepričati za kakršenkoli trening....
La belleza non Basta.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 39Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2009 16:19
Povezava do prispevka
CV je napisal/ane vem od kje ti energija za trening ob 6h zjutraj.


Tudi jaz se kakšen dan isto vprašam

Ne no, saj kar gre. Se navadiš
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
CV
Starost: 50Pridružen: 6. jun 2008Prispevkov: 10Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2009 19:31
Povezava do prispevka
jaz se nebi navadil (čeprav je bolje trenirati zjutraj, da imaš potem prost dan)

meni bolje ustreza trening zvečer
La belleza non Basta.
0
Nazaj na vrh
ursYY
Starost: 37Pridružen: 26. jul 2007Prispevkov: 1819Kraj: ptuj-mbStatus:Offline
Objavljeno: 29. jan 2009 19:34
Povezava do prispevka
trebušne vaje, skleci, 30 min orbitreka...
0
Nazaj na vrh
tamala89
Starost: 36Pridružen: 28. dec 2008Prispevkov: 56Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 30. jan 2009 11:09
Povezava do prispevka
Včeraj
Dopoldne:
150 poskokov s kolebnico
Zvečer:
40 navadnih trebušnjakov, 10 v levo, 10 v desno, 15 (4 gor, 4 dol) trebušnjakov
15x dvigovanje noge (vsako nogo)
5x po 20 sekund dvig zadnjice
5 sklec
vaje za trebušček - 3 vaje, vsako po 10x
vaje s kolebnico - 4 različne vaje za ogrevanje in 160 poskokov
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 36Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 30. jan 2009 15:36
Povezava do prispevka
Kardio: 55min tek/hoja v hrib na tešče (avg. 149)

Fitnes: hrbet, hamstringi
Nazadnje urejeno 31. jan 2009 15:57; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes - 4.del
Stran 5 od 100
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Kako vse vam lahko koristi morski kolagen?
Od zdravja srca do zdravja kosti in lepe, napete, mladostne kože – morski kolagen ima izjemne pozitivne vplive na naše zdravje in videz.
Preberi več