Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes - 4.del

Vaš trening danes - 4.del

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9
Prejšnja temaNaslednja tema
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 23. jan 2009 9:04
Povezava do prispevka
tamala89, saj tudi, ko bo dvigalo popravljeno, ti ni treba nujno z njim 

Danes sem pa delala:

Fitnes: noge (gigantske)
...................................
Max: 172
Aug: 141
Trajanje: 1h 19min
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
tamala89
Starost: 36Pridružen: 28. dec 2008Prispevkov: 56Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 23. jan 2009 23:27
Povezava do prispevka
Ja sej vem, da ne - saj poskušam čimvečkrat prakticirat, da grem raje peš, ko sem pač v LJ

Danes:
40 navadnih trebušnjakov, 10 v levo, 10 v desno, 15 (4 gor, 4 dol) trebušnjakov
15x dvigovanje noge (vsako nogo)
5x po 20 sekund dvig zadnjice
vaje za trebušček - 3 vaje, vsako po 10x
vaje s kolebnico - 4 različne vaje za ogrevanje in 100 poskokov
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 24. jan 2009 10:03
Povezava do prispevka
Kardio: 45min spinnerja
.....................................
Max: 157
Aug: 146
In Zone: 43min
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
ursYY
Starost: 36Pridružen: 26. jul 2007Prispevkov: 1819Kraj: ptuj-mbStatus:Offline
Objavljeno: 24. jan 2009 12:40
Povezava do prispevka
včeraj in danes, trebušne vaje, skleci, 30 min orbitreka...
0
Nazaj na vrh
tamala89
Starost: 36Pridružen: 28. dec 2008Prispevkov: 56Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 25. jan 2009 1:46
Povezava do prispevka
Včeraj:
40 navadnih trebušnjakov, 10 v levo, 10 v desno, 15 (4 gor, 4 dol) trebušnjakov
15x dvigovanje noge (vsako nogo)
5x po 20 sekund dvig zadnjice
5 sklec
vaje za trebušček - 3 vaje, vsako po 10x
vaje s kolebnico - 4 različne vaje za ogrevanje in 100 poskokov
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 25. jan 2009 9:57
Povezava do prispevka
Kardio: 57min teka
................................
Max: 182
Aug: 157
In Zone: 35min
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
tamala89
Starost: 36Pridružen: 28. dec 2008Prispevkov: 56Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 25. jan 2009 23:29
Povezava do prispevka
Danes:
40 navadnih trebušnjakov, 10 v levo, 10 v desno, 15 (4 gor, 4 dol) trebušnjakov
15x dvigovanje noge (vsako nogo)
5x po 20 sekund dvig zadnjice
5 sklec
vaje za trebušček - 3 vaje, vsako po 10x
vaje s kolebnico - 4 različne vaje za ogrevanje in 100 poskokov
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 26. jan 2009 9:01
Povezava do prispevka
Fitnes: hrbet, biceps
Kardio: 40min teka
............................
Max: 172
Aug: 136
Trajanje: 1h 38min
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 26. jan 2009 16:50
Povezava do prispevka
Fitnes: noge 
0
Nazaj na vrh
ursYY
Starost: 36Pridružen: 26. jul 2007Prispevkov: 1819Kraj: ptuj-mbStatus:Offline
Objavljeno: 26. jan 2009 17:42
Povezava do prispevka
včeraj, trebušne vaje, skleci, 30 min orbitreka...
zdaj pa še grem enako naredit kot sem včeraj...
0
Nazaj na vrh
tamala89
Starost: 36Pridružen: 28. dec 2008Prispevkov: 56Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 26. jan 2009 20:10
Povezava do prispevka
Danes:
40 navadnih trebušnjakov, 10 v levo, 10 v desno, 15 (4 gor, 4 dol) trebušnjakov
15x dvigovanje noge (vsako nogo)
5x po 20 sekund dvig zadnjice
5 sklec
vaje za trebušček - 3 vaje, vsako po 10x
vaje s kolebnico - 4 različne vaje za ogrevanje in 130 poskokov
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 27. jan 2009 8:47
Povezava do prispevka
Fitnes: prsa, triceps (drops)
Kardio: 35min teka
................................
Max: 172
Aug: 136
Trajanje: 1h 29min
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 27. jan 2009 13:54
Povezava do prispevka
Kardio: 45min sobnega kolesa na tešče

Fitnes: ramena, meča, trebušne
0
Nazaj na vrh
CV
Starost: 49Pridružen: 6. jun 2008Prispevkov: 10Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 27. jan 2009 22:54
Povezava do prispevka
kardio 35min

pa ena lušna črnolaska (Global majčko je mela) je biciklirala zraven .
sem mislil da je Kia, samo ona nima črnih dolgih las...
La belleza non Basta.
0
Nazaj na vrh
tamala89
Starost: 36Pridružen: 28. dec 2008Prispevkov: 56Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. jan 2009 23:56
Povezava do prispevka
Dopoldne:
150 poskokov s kolebnico

Zvečer:
40 navadnih trebušnjakov, 10 v levo, 10 v desno, 15 (4 gor, 4 dol) trebušnjakov
15x dvigovanje noge (vsako nogo)
5x po 20 sekund dvig zadnjice
5 sklec
vaje za trebušček - 3 vaje, vsako po 10x
vaje s kolebnico - 4 različne vaje za ogrevanje in 130 poskokov
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes - 4.del
Stran 4 od 100
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Kaj prinaša majska cvetlična polna Luna v Škorpijonu?
Majska polna Luna bo vstopila v intenzivni, transformativni znak Škorpijona in nam prinesla močno energijo "spusti".
Preberi več