Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes - 2. del

Vaš trening danes - 2. del

Pojdi na stran 79 , 80 , 81 , 82 , 83 , 84 , 85 , 86 , 87 , 88 , 89
Prejšnja temaNaslednja tema
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 29. feb 2008 13:11
Povezava do prispevka
danes: tek zjutraj, fitnes popoldne: rame, trebuh
 
0
Nazaj na vrh
ursYY
Starost: 36Pridružen: 26. jul 2007Prispevkov: 1819Kraj: ptuj-mbStatus:Offline
Objavljeno: 29. feb 2008 21:17
Povezava do prispevka
trebušnjaki in 30 min orbija...
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 1. mar 2008 7:02
Povezava do prispevka
Fitnes: noge,trebuh
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 1. mar 2008 9:21
Povezava do prispevka
vse me boli...tko da dons mirujem
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
sasska
Starost: -13Pridružen: 4. apr 2006Prispevkov: 2974Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 1. mar 2008 10:14
Povezava do prispevka
60 minut orbitreka na tešče, popoldne pa tinine vaje
.
0
Nazaj na vrh
tinna
Starost: 45Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline
Objavljeno: 1. mar 2008 14:50
Povezava do prispevka
Super sasska , vidim, da so ti moje vaje v dobro pomoč. Tudi sama delam po točno teh programih, ki jih objavljam in na meni super deluje! . Mislim, da bi danes moral biti nov trening objavljen. Ubijalski .
Pa še to moram povedat - kar opažam tudi na sebi - rame npr. so veeeeliko manjša mišična skupina kot rit in rame ne bodo nikoli bolele v obsegu kot rit (pač ni mogoče) + tega pa imamo rame bolj statične in jih ne uporabljamo toliko kot rit, ki dejansko trpi pri vsakem koraku, vsedanju,...zato tukaj je razlika. A to nikakor ne pomeni, da se ne razvijamo - seveda se, le občutimo to manj. Ta novi, pa bo spet tako boleč kot rit (odvisno torej od velikosti in uporabe mišic pri vsakdanjih gibih) :).
I LOVE THIS CITY.
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 1. mar 2008 15:01
Povezava do prispevka
spinner tešče 45min
fitnes: noge, biceps
0
Nazaj na vrh
sasska
Starost: -13Pridružen: 4. apr 2006Prispevkov: 2974Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 1. mar 2008 17:36
Povezava do prispevka
Tina, drugo izvajanje vaj za rame je bilo veliko boljše, čutila sem, katere mišice delajo in skoraj nisem imela problemov z ravnotežjem. Pa drugi dan sem čutila nekaj bolečine in napetosti. Pri nogah bom pa mogla kakšno novost uvest, sploh ne boli več tak fejst kot prvič. Bom prela na tisti drugi načrt treninga z več vajami. Danes pa še po starem.
Hrana me še matra, imam veliko več motivacije za gibanje, ker mi je užitek in delam z veseljem... hrana mi je pa tudi užitek, ampak na žalost ne prava ;).
.
0
Nazaj na vrh
Iriska
Starost: 37Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 211Kraj: Mesto sanj...Status:Offline
Objavljeno: 1. mar 2008 22:47
Povezava do prispevka
Ok, mogoče bom malo blond izpadla, ampak kje so napisane te Tinine vaje??

trening danes: ura in pol fitnesa
0
Nazaj na vrh
DaisyDee
Starost: 39Pridružen: 1. maj 2007Prispevkov: 241Kraj: Škofja LokaStatus:Offline
Objavljeno: 1. mar 2008 23:12
Povezava do prispevka
Na Maxximumovi strani
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. mar 2008 7:04
Povezava do prispevka
1. Kardio: 45minut kolesa na tešče
2. Fitnes: hrbet,biceps,meča
0
Nazaj na vrh
katey
Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. mar 2008 9:28
Povezava do prispevka
45 minut orbija na tešče.
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 2. mar 2008 9:29
Povezava do prispevka
sasska je napisal/a
Tina, drugo izvajanje vaj za rame je bilo veliko boljše, čutila sem, katere mišice delajo in skoraj nisem imela problemov z ravnotežjem. 
 
Sasska se popolnoma strinjam. pri meni je bilo isto. Tinna tvoje vaje so res superSamo mislim, da še ni novega treninga gor. Jaz ga ne najdem.
Nazadnje urejeno 2. mar 2008 9:31; skupaj popravljeno 1 krat
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 2. mar 2008 9:31
Povezava do prispevka
1 ura teka, povpr pulz 154
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 2. mar 2008 10:57
Povezava do prispevka
Kardio: 60min spinnerja
...........................................
Max: 163
Aug: 150
In Zone: 58min
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes - 2. del
Stran 84 od 100
Pojdi na stran 79 , 80 , 81 , 82 , 83 , 84 , 85 , 86 , 87 , 88 , 89
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več