Vaš trening danes - 2. del

Lumpa ja to imam še zdaj problem. Sicer je res, da nisem tekla celo zimo, sem pa zadnja 2 meseca pridno stepala doma. Sicer pa tečem tudi v hrib cca. 1 km, vendar tako počasi, da bi lahko zraven mene nekdo počasi hodil, takrat imam celo 180 pulza. Tečem pa celo pot cca. 9 km počasi, tako, da jaz res ne vem zakaj tak pulz. Bom pa zdaj ko je konec zime redno tekla in spremljala pulz.

inny, koliko imaš pa pulza v mirovanju?

Imam tud jest tak problem (pa mislim da ni kondicija kriva) da mi pri teku pulz takoj naraste na 145, pa niti ne tečem tako hitro. Ko se pa umirim, mi pa tudi hitro pade.

 

Joj nimam pojma koliko imam v mirovanju, vem pa da čist normalno, ker sem bila pri zdravniku in je vse OK. Sicer pa meni po treningu tudi hitro pade na normalno, tako, da jaz tudi mislim, da nima veze z kondicijo, ne vem mogoče se pa motim. Jaz nekako sumim, da ima veze z srcem, čeprav sem šla na EKG in so mi zatrdili, da je vse OK, mi je pa en zdravnik (sem šla pred leti ruskemu zdravniku zasebno) zabičal, da se moram ukvarjat s športom, da utrdim srce, namreč sam me je vprašal ali je kdo imelkdo  probleme z srcem v družini, ker baje, da je možnost, nekih problemov pri meni. Za sedaj je rekel, da je vse OK. Ne vem, če je to pravi razlog za tako visok pulz samo ugibam na slepo..

Tina, super, sem videla. Jutri se lotim novih vaj, danes sem delala za rito. Me bo spet vse bolelo.

tinna, že letim gledat

Kardio: 45min Orbitreka

......................................

Max: 165

Aug: 151

In Zone: 44min

Day off, danes samo jem na polno.

35 minut teka