Vaš trening danes - 2. del

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. jan 2008 10:15

noge in trebuh

1 ura aerobike

Nazadnje urejeno 10. jan 2008 11:10; skupaj popravljeno 1 krat

Spet se mi je na bolš poslabšal.

soncek20

Starost: -13Pridružen: 4. mar 2007Prispevkov: 366Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. jan 2008 10:40

na tešče 54 min teka (pov. pulz 142)

Kiely

Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. jan 2008 11:08

včeraj;

tek tešče 45min (no bolj drsanje po ledu

)

fitnes: hrbet, biceps

danes:

fitnes: prsa, triceps

+ kardio 45minut (tek/spinner)

Nazadnje urejeno 10. jan 2008 18:18; skupaj popravljeno 1 krat

ursYY

Starost: 36Pridružen: 26. jul 2007Prispevkov: 1819Kraj: ptuj-mbStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. jan 2008 12:50

na tešče trebušnjaki in 25 min orbitreka...

_maTEJA_

Starost: n/aPridružen: 13. jul 2005Prispevkov: 1707Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. jan 2008 19:53

45 min orbitreka

http://majameli.blogspot.com/

sasska

Starost: -13Pridružen: 4. apr 2006Prispevkov: 2974Kraj: CeljeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. jan 2008 19:57

80 minut orbija

tinchyka

Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. jan 2008 20:47

25 minut hitre hoje

I may not be perfect, but I'm always me.

natopakt

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. jan 2008 5:46

Danes počitek.

berry

Starost: 36Pridružen: 21. apr 2007Prispevkov: 112Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. jan 2008 9:09

včeraj: trebušne
danes:
- 15 min orbija za ogrevanje
- noge

Nazadnje urejeno 11. jan 2008 15:25; skupaj popravljeno 1 krat

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. jan 2008 9:16

če mi bodo noge dovolile...40 min teka

Spet se mi je na bolš poslabšal.

kia

Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. jan 2008 9:36

Naredila trening za rame in noge (že drugič v tem tednu), na Orbiju sem pa komaj preživela tistih 45 minut. Povprečen pulz 149.

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. jan 2008 9:42

Jest tud noge 2x na teden delam...pa mi je super, sploh zdej k sm vaje menjala

Spet se mi je na bolš poslabšal.

kia

Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. jan 2008 10:02

Jp, meni se tudi dvakrat na teden super obnese. Ker naredim sicer toliko vaj, da jih ne bi mogla narediti vseh hkrati...

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. jan 2008 10:05

Jest pa ostajam bolj pri klasičnih vajah, samo se malo igračkam s težami, ponovitvami, zaporedjem..

Spet se mi je na bolš poslabšal.

kia

Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. jan 2008 10:15

Ja, saj to tudi jaz delam. En primer treninga, ki mi je po novem zelo všeč je tak: LINK

Save the earth. It's the only planet with chocolate.