Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Od prehranskih dopolnil jemljem ...

Pojdi na stran 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21 , 22 , 23 , 24 , 25
models
Starost: n/aPridružen: 18. mar 2015Prispevkov: 275Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. nov 2017 19:32
Povezava do prispevka

Ne vem, zakaj bi jemala po eno/dan. Večino vzamem naenkrat razen B12 in D3. Vitamin B12 običajno vzamem dnevno po 2x 500 mcg, včasih pa enkrat tedensko 1000 mcg in podobno za D3 le, da so doze drugačne a to počnem predvsem zato ker še nisem našla kredibilne študije, kako je s tem. 

0
Nazaj na vrh
nova
Starost: 57Pridružen: 1. feb 2006Prispevkov: 476Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 10. nov 2017 12:47
Povezava do prispevka

"Eno na dan" ni bilo mišljeno dobesedno. Če vzameš večino vsak dan, potem nekajkrat prekoračiš dnevno priporočeno količino. Saj vem, da je treba priporočila jemati z rezervo, ampak vseeno se sprašujem po "zdravi pameti" ob taki količini prehranskih dopolnil. V debato in polemiko se pa ne mislim spuščati, ne glede prehranskih dopolnil, kot tudi ne o pestri in zdravi prehrani.

0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44775Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 10. nov 2017 15:41
Povezava do prispevka

Jaz jemljem vsaj nekaj 100% do nekaj 1000% PDV (+ tono drugih zadev, ki nimajo PDV priporočil) na dan, rezultati pa so tule.smileysmileysmiley

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
models
Starost: n/aPridružen: 18. mar 2015Prispevkov: 275Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 11. nov 2017 2:31
Povezava do prispevka

Evo, Tanja ti si moj živi dokaz smiley

Drugače pa se ne da preseči ker so priporočene vnose tako nizki, da celo skorbuta komaj prepreči. Če sploh. Če malo slediš dogajanje, boš zasledila, da na vsakih let povišajo priporočen vnos kar pomeni, da bo priporočen vnos za npr. vitamina C čez 20 let že 1000 mg. Namesto čez 20 let, jaz tolikšno dozo že jemljem zdaj.

0
Nazaj na vrh
Bruneta
Starost: 6Pridružen: 14. okt 2012Prispevkov: 1712Kraj: SlovenijaStatus:Offline
Objavljeno: 12. nov 2017 9:25
Povezava do prispevka

Trenutno nič...sadje in zelenjavo, sveže iztisnjene sadne sokove, veliko vode, zelenega časa. To mi zadostuje. 

Vse kar se zgodi, se zgodi z razlogom.
0
Nazaj na vrh
pikaapokaa
Starost: n/aPridružen: 8. mar 2017Prispevkov: 63Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 16. nov 2017 17:36
Povezava do prispevka

Jemlje katera Cemio Gams?

0
Nazaj na vrh
kofetarca
Starost: n/aPridružen: 18. maj 2017Prispevkov: 38Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. nov 2017 16:25
Povezava do prispevka

Kaj pa je to? S tem sem ti verjetno odgovorila na vprašanje hehe Wink

0
Nazaj na vrh
pikaapokaa
Starost: n/aPridružen: 8. mar 2017Prispevkov: 63Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 14. dec 2017 11:19
Povezava do prispevka

Zadnjič sem videla reklamo, pa sem malo firbčna ratala.. kolagen v kapsulah ali nekaj takega. Do zdaj sem slišala samo za kolagen v prahu, kapsule se mi pa zdijo bolj priročne pa še kar preko spleta lahko naročiš - razmišljam, da bi naročila..

0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44775Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 14. dec 2017 15:30
Povezava do prispevka

Za kožo, lase in nohte so kapsule Kolagen Beauty idealne, vsebujejo še vitamine in minerale za lepo in zdravo kožo ter močne lase in nohte.

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44775Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 17. dec 2017 14:10
Povezava do prispevka
models je napisal/a

Da se malce pohvalim, da moje znanje o prehranskih dopolnil napreduje za razliko od lani, ko sem jemala le multivitamini, vitamin C in B kompleks pa še nekaj torej danes jemljem;

- Multivitamini
- B kompleks
- Vitamin C
- Magnezij
- Vitamin E
- D3
- B12
- Omega 3 laneno olje
- CoQ10
- Kurkuma
- Olje boraga
- Resveratrol

Models, zdaj, ko vem, koliko si stara: Q10 niti slučajno še ne potrebuješ. Tvoj organizem je dovolj mlad, da ga še veliko proizvaja, to upada z leti. Po 30. nekje je pametno začeti z npr. 30 mg, nato višje doze.

Vse ostalo je ok, le če jemlješ velike količine vit. D, je dobro poleg jemati še K2.

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
models
Starost: n/aPridružen: 18. mar 2015Prispevkov: 275Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 18. dec 2017 9:31
Povezava do prispevka

Tanja, ne, jaz Q10 jemljem (začasno) zaradi ščitnice. Glede K2, ga imam že v multivitamini po 200 mcg, hvala vseeno smiley

0
Nazaj na vrh
pikaapokaa
Starost: n/aPridružen: 8. mar 2017Prispevkov: 63Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. dec 2017 13:30
Povezava do prispevka

Tanja, hvala za odgovor in nasvet. Sem se pozanimala in je Cemio tudi za sklepe, kar se mi zdi še dodaten plus, da "pokrije" več stvari hkrati.. On the other note: lepe praznike vsem Smile

0
Nazaj na vrh
kofetarca
Starost: n/aPridružen: 18. maj 2017Prispevkov: 38Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 5. jan 2018 14:46
Povezava do prispevka
pikaapokaa je napisal/a

Zadnjič sem videla reklamo, pa sem malo firbčna ratala.. kolagen v kapsulah ali nekaj takega. Do zdaj sem slišala samo za kolagen v prahu, kapsule se mi pa zdijo bolj priročne pa še kar preko spleta lahko naročiš - razmišljam, da bi naročila..

 

sliši se zanimivo, bom prečekirala na spletu, ker tut lih iščemn neki s kolagenom. hvala

0
Nazaj na vrh
models
Starost: n/aPridružen: 18. mar 2015Prispevkov: 275Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. jan 2018 9:28
Povezava do prispevka

Ali vi kurkumo bodisi v obliki tablete bodisi prahu jemljete skupaj z maščobo ter poprom?

0
Nazaj na vrh
Binas
Starost: 31Pridružen: 17. nov 2011Prispevkov: 1211Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. jan 2018 10:53
Povezava do prispevka

Nikoli tablet. Vedno samo v prahu, pa še to gledam, da je kvalitetna. Naredim zlato pasto, vedno s poprom, ki izboljša delovanje. 

Naredim po receptu in potabim zase in za psico. https://www.zdravahranazapse.si/zlata-pasta/.

Sebi dodam kokosovo mleko občasno z ovsenim napitkom in to nekak 14 dni pijem za dobro jutro. Pa potem čez čas spet. Mislim, da bo ponovem to moj ritual na jesen, zimo.

100% predanost, 100% zagnanost.....vmesne poti ni!
http://tecem26.blogspot.com/
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Od prehranskih dopolnil jemljem ...
Stran 21 od 25
Pojdi na stran 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21 , 22 , 23 , 24 , 25
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 16. maj 2019 19:50
    Super, izpolnjuje vse kriterije!
  • Katrin 17. apr 2019 22:13
    Premalo za suho kožo
  • numi 19. mar 2019 22:29
    preprost
  • numi 19. mar 2019 22:23
    sladek in vesel
  • numi 17. feb 2019 10:29
    top 2
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
    • mijauuu je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

      pred 16 h
      Posebnih priprav na poletje nimam, razen tega, da naredim malo reda med oblekami v omarah in preverim stanje sandalov Smile Glede kože pa obvezen spf 50, izogibanje namočnejšemu soncu (kakor se pač da), več vlaženja obraza Smile
      0
    • kisla je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

      pred 2 dnevoma
      Vse, kar spremenim, je malo več ukvarjanja z dlakami, kar pomeni, da pomladi bolj vestno uporabljam svojo Philips Lumeo Smile SPF uporabljam čez celo leto, pri negi pa poleti zadostuje kakšna lahkotnejša kremica kot v preostanku let ali pa serum ...
      0
    • teatime je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

      pred 2 dnevoma
      Poleti je obvezen spf, sploh če sem veliko zunaj. Uporabljam samo kreme z mineralnimi filtri. Letos je to Badger's Balm. Sicer pa izbiram bolj vlažilne kreme in serume. Na morju ne sme manjkati tudi aloe vera za pomiritev kože. Spijem veliko vode in ...
      0
    • Stephanie je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote vam podarja Beauty Box!.

      pred 2 dnevoma
      Nimam posebnih priprav na poletje. Ves čas se trudim, da jem čim bolj zdravo, domačo hrano, popijem dovolj vode in poskrbim za zadosten vnos vitaminov, mineralov in antioksidantov (ob povečanih obremenitvah ali stresu tudi s prehranskimi dopolnili). ...
      0
Izpostavljamo
Maščobe na točno določenem in samo na tistem delu telesa se ne da izgubiti.