Berlina, sama jemljem (po potrebi, sedaj jih skoraj ne rabim več, v izgorelosti mi je pa vse odpovedalo) tele, ki imajo tudi klorovodikovo kislino (HCL). Meni so zelo pomagali.
So bili tudi večkrat razprodani (tudi pri proizvajalcu), tako, da bi rekla, da so res zelo dobri.
Glede bakterij v urinu: definitivno kapsule brusnice, pa tudi vitamin C bi povečala vnos in probiotike bi uvedla. Tudi česen bi znal zelo koristiti.
Berlina, svetlinovo je za ženske top, ker čeprav sicer vsebuje omega-6, ne vsebuje le tega, ampak tudi izjemno koristno gama-linolensko kislino.
Tule sta npr. 2 objavi, če te bo zanimalo:
Sama jemljem obvezno vsaj v tednu pred menstruacijo, da mi blaži PMS (in ostalo).
Iščem ekvivalent Daily Vits NOW. So nehali proizvajat očitno. Tudi cenovno tam okoli 20 eur za tri mesece.
https://www.nowfoods.com/supplements/daily-vits-tablets
Če katera/kateri slučajno ve iz glave za kakšno reč, se priporočam. Pomembno je, da so čim višji % dnevnih potreb po vitaminih, vključno z železom. Zaželeno da je b12 v obliki methly...
Kaj pa tile?
Sicer je posebej močna formula za stresnejša obdobja in izgorelost tale.
Drugače pa če želiš ekstra določenega B vitmaina ali B kompleksa, je vedno bolje jemati posebej dodatno.
