Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Od prehranskih dopolnil jemljem ...

Pojdi na stran 13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21 , 22 , 23
romanab
Starost: 34Pridružen: 18. okt 2011Prispevkov: 381Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 26. maj 2014 21:18
Povezava do prispevka

Jaz jemljem alge-Algoaktiv, DGP omega kapsule, selen in vsak dan sok sveže stisnjenega pomarančnega soka na tešče(če šteje ne vem, raje v zimskem času posegam po vit.c v prahu.

0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44919Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 27. maj 2014 8:52
Povezava do prispevka
DiLeMa je napisal/a

... prehranskih dodatkov ...

Ne dodatki, dopolnila so, ker se dopolnjuje sodobno osiromašeno prehrano. Dodatki so pa sr* kot so umetna barvila, arome, konzervansi ...smiley

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
justbeyourself
Starost: 30Pridružen: 16. maj 2011Prispevkov: 35Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. maj 2014 13:50
Povezava do prispevka

Kaj pa jemlje mogoče katera bazični prašek? Ogledujem si tega od Dr. Jacobsa, ki naj bi vseboval 75% priporočenega dnevnega vnosa kalija, pa 69% kalcija, 97% magnezija, 50% cinka in 100% vitamina D3.

Ali kljub temu lahko jemljem kakšna druga doplnila, ki vsebujejo npr. vitamin D, magnezij itd.?

Po večdnevnem tuhanju sem namreč naročila dopolnila od Health sparka: granatno jabolko, acai jagode 750mg, svetlinovo olje in olje polenovke.  Razmišljam pa še o nakupu šumečih tablet Magnesol od Krke. Kaj menite, bo vsega preveč? (jemljem še vitamin C v prahu in Omega 3 oboje DM) O nakupu bazičnega praška pa še nisem prepričana, najprej bi rada slišala kakšno mnenje (npr. Tanjino?) Smile

Ali se kakšno dopolnilo "tepe" med sabo oz. se ne bi smelo česa skupaj jemat?

In kako bi ve razporedile jemanje omenjenih dopolnil čez dan?

0
Nazaj na vrh
DiLeMa
Starost: 33Pridružen: 2. okt 2005Prispevkov: 1218Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 27. maj 2014 14:26
Povezava do prispevka
Tanja je napisal/a
DiLeMa je napisal/a

... prehranskih dodatkov ...

Ne dodatki, dopolnila so, ker se dopolnjuje sodobno osiromašeno prehrano. Dodatki so pa sr* kot so umetna barvila, arome, konzervansi ...smiley

 

Hvala za popravek, res sem se narobe izrazila.

Ljubezen ni odraz enega samega dogodka, enega samega pogleda ali dotika. Ljubezen se v človeka prikrade počasi in potiho ... in potem se enkrat enostavno zaveš, da imaš nekoga neskončno rad. Zaradi množice vseh njegovih dejanj, pogledov, besed, dotikov, čutenj ... ki ga delajo takšnega, kot je. Mogoče se tega zaveš medtem, ko misliš nanj in ga neskončno pogrešaš, ali pa ko ga pogledaš v oči in v njih najdeš vse, kar obožuješ.
0
Nazaj na vrh
LiliMarlen
Starost: n/aPridružen: 29. nov 2008Prispevkov: 576Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. maj 2014 14:51
Povezava do prispevka
DiLeMa je napisal/a

Uh, jaz pa moram reči, da me velika količina prehranskih dodatkov grozno odbija, sploh večja količina raznih kapsul, ker se mi zdi enostavno nepotrebno pojest tako zelo veliko različnih zadev (moje osebno mnenje, ki ga seveda nikomur ne vsiljujem). 

Sem enakega mnenja.

0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44919Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 27. maj 2014 15:11
Povezava do prispevka

Ja, kakor komu paše, seveda, samo moram reči, da mi je malo hecno, ko imajo ljudje mnenja o stvareh, o katerih ne vedo praktično nič. Sama sem prebrala xy knjig in raziskav na to temo, pa še vedno mislim, da bore malo vem ...smiley
No, pa smo že krepko OT.

Dilema, saj večina uporablja ta izraz, ljudje preprosto ne vedo.

JBY, šumečke ti odsvetujem, ponavadi imajo še razne škodljive dodatke. In ne, zagotovo ni ničesar preveč. Bazičnega praška ne poznam, od naštetega pa bi jaz jemala takole:

  • zajtrk: acai, polenovka, svetlin, vit C
  • kosilo: granatno, omega-3, vit C
  • malica: acai, polenovka, svetlin, vit C

Svetlin lahko sicer jemlješ le teden pred M, pa takrat tudi po 3 na dan.smiley

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Ninque
Starost: 38Pridružen: 27. feb 2012Prispevkov: 565Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 28. maj 2014 22:28
Povezava do prispevka

A je katera v katerem od naših DM-ov videla tole:

Se mi zdi, da ima precej boljšo 'hranilno' vrednost, kot njihovo običajno omega 3 ribje olje.

Krillöl
Omega-3-Fettsäuren
   davon Eicosapentaensäure (EPA)
   davon Docosahexaensäure (DHA)
Astaxanthin

69,5 g
19 g
10 g
6 g
0,01 g

525 mg
100 mg
52,5 mg
31,5 mg
0,1 mg

1.575 mg
300 mg
158 mg
95 mg
0,3 mg

Vir: dm.de

Bolje ispasti glup nego iz aviona :)
0
Nazaj na vrh
iza
Starost: 118Pridružen: 17. jan 2007Prispevkov: 4988Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. maj 2014 10:19
Povezava do prispevka

Ene par dni nazaj sem preletela vse njihova dopolnila, pa tega nisem zasledila.

Ja, EPA in DHA vrednosti so nekje tam tam, razlika je predvsem v samem ribjem olju.

0
Nazaj na vrh
Ninque
Starost: 38Pridružen: 27. feb 2012Prispevkov: 565Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. maj 2014 14:09
Povezava do prispevka
Ah, jaz sem narobe gledala- pri teh je v prvem okvircku vrednost na 100g, glede na posamezno kapsulo, sta pa vrednosti EPA in DHA celo nizji. V cem je potem sploh razlika? So sploh kaj boljse ali ne?
Bolje ispasti glup nego iz aviona :)
0
Nazaj na vrh
justbeyourself
Starost: 30Pridružen: 16. maj 2011Prispevkov: 35Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. jun 2014 12:14
Povezava do prispevka

Fant bi rad jemal čimmanj teh dopolnil zato me zanima katere multivitamine priporočate? Ker bom v kratkem spet naročila nekaj od HS (ampak direkt iz UK ne preko naših), sem gledala da imajo Multivitamin & Iron pa me zanima če so ok?

Sestavine:
Vitamin C 60mg 75%
Vitamin B3 18mg NE 112%
Iron 14mg 100%
Vitamin E 10mg a-TE 83%
Vitamin B5 6mg 100%
Vitamin B6 2mg 143%
Vitamin B2 1.6mg 114%
Vitamin B1 1.4mg 127%
Vitamin A 800µg RE 100%
Folic Acid 200µg 100%
Iodine 150µg 100%
Vitamin D 5µg 100%
Vitamin B12 1µg 40%


Ingredients:
Bulking Agents (Calcium Carbonate, Maltodextrin), Vitamin C Prep (Ascorbic Acid, Hydroxy Propyl Methyl Cellulose), Iron (Ferrous Fumarate), Bulking Agent: Microcrystalline Cellulose, Vitamin E Prep (DL- alpha-tocopherol acetate, Silicon Dioxide), Niacin (Nicotinamide), Anti-Caking Agent: Stearic Acid, Vitamin A Prep (Gum Arabic, Sucrose, Starch, Vitamin A Acetate, D-alpha tocopherol, Tri-Calcium Phosphate), Anti-Caking Agent: Magnesium Stearate, Pantothenic Acid (Calcium Pantothenate), Coating: (Hydroxy Propyl Methyl Cellulose, Hydroxy Propyl Cellulose, Propyllene Glycol), Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride), Vitamin D Prep (Maltodextrin, Ethyl Cellulose, Antioxidant: Mixed Tocopherols, Ergocalciferol), Folic Acid Prep (Di-Calcium Phosphate, Folic Acid), Thiamin (Thiamin Hydrochloride), Riboflavin, Colour: (Titanium Dioxide, Iron Oxide), Iodine (Potassium Iodine), Vitamin B12 Prep (Di-Calcium Phosphate, Cyanocobalamin).
Manufactured in the UK under GMP licence

 

Jemal pa še bo vitamin C v prahu (iz DMa) in ACAI 750mg od HealthSpark.

Torej ali so te dobre ali bi raje posegel po katerih drugih?

Hvala vnaprej Wink

0
Nazaj na vrh
tašy
Starost: n/aPridružen: 1. feb 2013Prispevkov: 19Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. jun 2014 17:31
Povezava do prispevka

Osebno bi raje izbrala nekaj brez oz. z manj železa, razen če je slabokrven.

0
Nazaj na vrh
febjul
Starost: 31Pridružen: 25. jan 2009Prispevkov: 181Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 13. jul 2014 11:13
Povezava do prispevka

Trenutno jemljem:

PRI ZAJTRKU: cink (30 mg na vsake 3 dni), spijem skodelico zelenega čaja v katerem raztopim eno žlico kokosovega olja

MALICA: 1 kapsulo, ki vsebuje grozdne pečke, resveratrol,kvercetin,zeleni čaj

PRI KOSILU: omega 3 (1 kapsula), astaksantin

PRI VEČERJI: omega 3 (1 kapsula)

PRED SPANJEM: magnezij in kalcij

ČEZ CEL DAN: pijem vitamin C

MSM več ne jemljem,ker sem brala da ni priporočljiv za tiste,ki imamo amalgamke zalivke. Vključila pa še bom omega 7 kapsule, GLA kapsule.

0
Nazaj na vrh
borovnicka87
Starost: 33Pridružen: 1. maj 2010Prispevkov: 159Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 13. jul 2014 11:20
Povezava do prispevka

Jaz jemljem: pri zajtrku cca 10 gramov mace v prahu (raztopim v kosmičih, se mi zdi da paše zraven, ker je tak oreščkast okus),

občasno, ko se spomnim, si v čaj zamešam eno čajno žličko ashwagande, sicer pa približno trikrat na dan vzamem po eno kapsulo omega 3....

 

"Živite lahko samo na dva načina. Tako kot da ni nič čudež, ali pa tako, kot da je vse čudež." Albert Einstein
0
Nazaj na vrh
tsumi_nyaa
Starost: 25Pridružen: 15. jun 2014Prispevkov: 27Kraj: TrbovljeStatus:Offline
Objavljeno: 13. jul 2014 19:45
Povezava do prispevka

Kdaj pa kdaj kakšne brusnice (ne vem ali res pomagajo ali ne) in pa šumeče tablete z železom in vitaminom C.

“Auschwitz begins wherever someone looks at a slaughterhouse and thinks: they’re only animals.”
― Theodor W. Adorno
0
Nazaj na vrh
justbeyourself
Starost: 30Pridružen: 16. maj 2011Prispevkov: 35Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. avg 2014 14:26
Povezava do prispevka

Kaj mogoče jemlje katera Vitamin E? Kakšna je dovoljena meja za jemanje (v mg)? Ker Nutrilab ima samo 10mg, gledam pa še pri eni fitnes trgovini in piše 400 IU (koliko sem brala na netu je 1 enota IU = 0,67mg; torej je to 268mg).

Prebrala sem tudi, da vitamin E v višjih odmerkih (nikoli pa več kot 300mg, to je baje največ dovoljeno tak piše na Wikipediji) pomaga pri zanositvi.

Ima katera kake izkušnje, mogoče Tanja veš kaj več o tem?? :))

Prav tako bi rada dodala cink na mojo listo, sem pa še v iskanju ta pravega. Pri nas so vrednosti res zelo nizke Unhappy potrata denarja se mi zdi pri določenih...

0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Od prehranskih dopolnil jemljem ...
Stran 18 od 26
Pojdi na stran 13 , 14 , 15 , 16 , 17 , 18 , 19 , 20 , 21 , 22 , 23
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • [*jag0da*] 14. jul 2020 11:04
    Odlična formula
  • Tanja 15. apr 2020 13:56
    Pozitivno presenečenje :)
  • Tanja 25. mar 2020 19:31
    Uau! Totalno pozitivno presenečenje
  • numi 24. mar 2020 18:18
    zimski
  • numi 24. mar 2020 18:00
    Dobra ampak
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Mag. Ana Poljak: Pravu v posmeh: vladni ODLOKI o začasnih ukrepih za zmanjšanje tveganja okužbe in širjenja okužbe z virusom SARS-CoV-2.