Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

justbeyourself

    • justbeyourself je napisal/a na forum v temo Od prehranskih dopolnil jemljem ....

      28. mar 2016 13:50

      Obujam temo... ali ve katera ali je Magnezij/Kalcij/D3 od DM Das gesunde plus ok? Namreč gledam še zraven Kalcijev nitrat (ki še ima magnezij, d vitamin, cink, baker, mangan) od NOW.. samo mi je cena malo visoka (ko kupiš 5, 6 prehr.dop. te kar krepko udari po denarnicismiley ) ...  Tanja če mogoče ti veš? Od dm je po moje v obliki karbonata, od NOW je citrat, magnezij pa oksid... hm hm smiley

      HValaaa vnaprejsmiley

      388
    • justbeyourself je napisal/a na forum v temo Od prehranskih dopolnil jemljem ....

      12. avg 2014 14:26

      Kaj mogoče jemlje katera Vitamin E? Kakšna je dovoljena meja za jemanje (v mg)? Ker Nutrilab ima samo 10mg, gledam pa še pri eni fitnes trgovini in piše 400 IU (koliko sem brala na netu je 1 enota IU = 0,67mg; torej je to 268mg).

      Prebrala sem tudi, da vitamin E v višjih odmerkih (nikoli pa več kot 300mg, to je baje največ dovoljeno tak piše na Wikipediji) pomaga pri zanositvi.

      Ima katera kake izkušnje, mogoče Tanja veš kaj več o tem?? :))

      Prav tako bi rada dodala cink na mojo listo, sem pa še v iskanju ta pravega. Pri nas so vrednosti res zelo nizke Unhappy potrata denarja se mi zdi pri določenih...

      388
    • justbeyourself je napisal/a na forum v temo HealthSpark Glukozamin.

      29. jul 2014 10:24

      Aja, strem in potem pojem po malih koščkih? Ker recimo jaz lekadol (navadni, ne obložen) kar zgrizem v ustih ker se drugače preveč mučim z njim.smiley  Tak da torej ta glukozamin tud lahko tak nardim ne. Smile super

      26
    • justbeyourself je napisal/a na forum v temo Knjige o duhovnosti.

      17. jul 2014 13:35

      Ali pozna katera kakšno dobro knjigo o osebni rasti, duševnosti, življenju, osebnih odnosih, ipd.? Smile

      9
    • justbeyourself je napisal/a na forum v temo HealthSpark Glukozamin.

      17. jul 2014 13:11

      Ja hvalabogu če ti lahko, meni je pač prevelika, imam že težave pri požiranju navadnega Lekadola in skoraj vsega kar ni filmsko obloženo.

      Torej mi preostane samo da tablete zavržem v koš?? Confused

      26
    • justbeyourself je napisal/a na forum v temo HealthSpark Glukozamin.

      17. jul 2014 11:57

      Živjo, mene pa zanima, če lahko tableto glukozamina (HealthSpark, 1500mg) zdrobim ali kakorkoli drugače pojem kot pa celo, ker cela je namreč absolutno prevelika da bi jo jaz lahko pogoltnila, pa še taka groba je Unhappy

       

      hvala vnaprej za odgovor. lp

      26
    • justbeyourself je napisal/a na forum v temo Od prehranskih dopolnil jemljem ....

      2. jun 2014 12:14

      Fant bi rad jemal čimmanj teh dopolnil zato me zanima katere multivitamine priporočate? Ker bom v kratkem spet naročila nekaj od HS (ampak direkt iz UK ne preko naših), sem gledala da imajo Multivitamin & Iron pa me zanima če so ok?

      Sestavine:
      Vitamin C 60mg 75%
      Vitamin B3 18mg NE 112%
      Iron 14mg 100%
      Vitamin E 10mg a-TE 83%
      Vitamin B5 6mg 100%
      Vitamin B6 2mg 143%
      Vitamin B2 1.6mg 114%
      Vitamin B1 1.4mg 127%
      Vitamin A 800µg RE 100%
      Folic Acid 200µg 100%
      Iodine 150µg 100%
      Vitamin D 5µg 100%
      Vitamin B12 1µg 40%


      Ingredients:
      Bulking Agents (Calcium Carbonate, Maltodextrin), Vitamin C Prep (Ascorbic Acid, Hydroxy Propyl Methyl Cellulose), Iron (Ferrous Fumarate), Bulking Agent: Microcrystalline Cellulose, Vitamin E Prep (DL- alpha-tocopherol acetate, Silicon Dioxide), Niacin (Nicotinamide), Anti-Caking Agent: Stearic Acid, Vitamin A Prep (Gum Arabic, Sucrose, Starch, Vitamin A Acetate, D-alpha tocopherol, Tri-Calcium Phosphate), Anti-Caking Agent: Magnesium Stearate, Pantothenic Acid (Calcium Pantothenate), Coating: (Hydroxy Propyl Methyl Cellulose, Hydroxy Propyl Cellulose, Propyllene Glycol), Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride), Vitamin D Prep (Maltodextrin, Ethyl Cellulose, Antioxidant: Mixed Tocopherols, Ergocalciferol), Folic Acid Prep (Di-Calcium Phosphate, Folic Acid), Thiamin (Thiamin Hydrochloride), Riboflavin, Colour: (Titanium Dioxide, Iron Oxide), Iodine (Potassium Iodine), Vitamin B12 Prep (Di-Calcium Phosphate, Cyanocobalamin).
      Manufactured in the UK under GMP licence

       

      Jemal pa še bo vitamin C v prahu (iz DMa) in ACAI 750mg od HealthSpark.

      Torej ali so te dobre ali bi raje posegel po katerih drugih?

      Hvala vnaprej Wink

      388
    • justbeyourself je napisal/a na forum v temo Od prehranskih dopolnil jemljem ....

      27. maj 2014 13:50

      Kaj pa jemlje mogoče katera bazični prašek? Ogledujem si tega od Dr. Jacobsa, ki naj bi vseboval 75% priporočenega dnevnega vnosa kalija, pa 69% kalcija, 97% magnezija, 50% cinka in 100% vitamina D3.

      Ali kljub temu lahko jemljem kakšna druga doplnila, ki vsebujejo npr. vitamin D, magnezij itd.?

      Po večdnevnem tuhanju sem namreč naročila dopolnila od Health sparka: granatno jabolko, acai jagode 750mg, svetlinovo olje in olje polenovke.  Razmišljam pa še o nakupu šumečih tablet Magnesol od Krke. Kaj menite, bo vsega preveč? (jemljem še vitamin C v prahu in Omega 3 oboje DM) O nakupu bazičnega praška pa še nisem prepričana, najprej bi rada slišala kakšno mnenje (npr. Tanjino?) Smile

      Ali se kakšno dopolnilo "tepe" med sabo oz. se ne bi smelo česa skupaj jemat?

      In kako bi ve razporedile jemanje omenjenih dopolnil čez dan?

      388
    • justbeyourself je napisal/a na forum v temo Od prehranskih dopolnil jemljem ....

      26. maj 2014 10:29

      Trenutno jemljem Omega 3 (iz DM-a) 1x na dan med kosilom in vitamin C v prahu (tudi iz DM-a) po 3x na dan ena merilna žlička.

      Med prebiranjem tem o prehranskih dopolnilih pa še me mika da bi dodala:  svetlinovo olje (ker imam res močne krče prvi dan m.), Acai (od HealthSpark) , borovnice ali pa granatno jabolko in pa Multivitamini in minerali od Superfit (tehtam med temi in ABC + ; katere bolj priporočate??)

      Zanima me še glede Acai jagod: odločam se med 600mg in 750mg. Vem da so slednje malo boljše ampak so mi skoraj malo predrage... Ali bi bilo dovolj v redu če jemljem granatno jabolko ali pa borovnice od HealthSpark?

      V kakšnem vrstnem redu bi bilo najbolje da jih vzamem? Imam 3 obroke na dan.

      Koliko sem razumela, se antioksidanti vzamejo PRED vsakim obrokom (za mene je to 3x na dan), poleg pa še lahko med obrokom vzamem omega 3 ali je to preveč?

      388
    • justbeyourself je napisal/a na forum v temo Olja za nego kože obraza.

      20. nov 2013 11:05

      Jaz pa razmišljam o nakupu ricinusovega olja (naj bi bil super za lase, obrvi, trepalnice, pa še proti gubam je), ki bi ga zmešala s kokosovim in morda še avokadovim, da dobim mešanico za "serum" za rast trepalnic in obrvi.

      Nekaj bi ga pustila za nego obraza, pa me zanima, če bi ga bilo fajn zmešat recimo z jojobinim oljem?

      Razmišljam še o nakupu šipkovega, ampak ok ker bodo to moja prva olja in ne vem sploh kak se bodo obnesla na moji koži, ne bom pretiravala in zmetala preveč denarja stran če mi slučajno ne bi pasala... Smile

      Sama imam mešano kožo, na predelu noska kar mastno, tu pa tam kakšen mozoljček (predvsem na bradi). Bi pa kakšno olje preizkusil tudi moj fant, on ima bolj mastno kožo in malo večje težave z mozolji (ampak nič ekstremnega).

      Kakšno olje torej najbolj priporočate, kdaj se ga nanese (pred spanjem, zvečer, popoldan, zjutraj) in s kakšnimi olji se ga lahko meša? (v mislih imejte te naštete, torej ricinusovo, jojobino, avokadovo, šipkovo, kokosovo)

       

      Hvala vnaprej vsem ki mi bodo znale svetovat. Smile

      286
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • gakiko 19. avg 2021 21:40
    dober, neproblematičen
  • Sannnja5 22. jan 2021 11:52
    schauma šampon
  • Dow* 20. jan 2021 18:57
    žal ukinjen
  • Dow* 20. jan 2021 18:49
    dober
  • Dow* 20. jan 2021 18:41
    žal ukinjena
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Kate, Meghan in princesa Diana imajo oz. so imele svoje najljubše odtenke lakov za nohte.