Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Ketonska dieta za začetnike =)

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5
nuuush
Starost: 28Pridružen: 17. avg 2009Prispevkov: 982Kraj: Sevnica/LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 22. avg 2012 13:40
Povezava do prispevka
Soja ima sicer veliko OH, ampak najbrž je odvisno od jogurta? Bom pregledala vse v trgovini za najmanj sladkega. Big smile Hvala za predlog Smile
moonchild
0
Nazaj na vrh
Sinthija
Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. avg 2012 13:51
Povezava do prispevka
Jaz kupim te od Alpro, so načeloma veliko manj sladki od mlečnih jogurtov, pa skoraj polovico manj kalorij imajo.
 
Sicer pa pri oh glede teh malenkosti ne kompliciram. Za zajtrk jem sadje+musli+alpro navadni jogurt.
"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
Nazaj na vrh
Mis
Starost: n/aPridružen: 16. sep 2005Prispevkov: 1707Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. avg 2012 14:17
Povezava do prispevka
Hmm, jaz pa si predstavljam, da se je tako "ekstremne" diete treba resnicno drzati kot pijanec plota. Drugac najbrz ni ucinkovita. Obcudujem vse, ki se teg lotite in zdrzite, jaz bi zagotovo obupala, ker bi tezko zdrzala s takim rezimo prehranjevanja.
Kako pa je s kilogrami po koncu diete?
0
Nazaj na vrh
gita
Starost: 41Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline
Objavljeno: 22. avg 2012 15:02
Povezava do prispevka
ja, če misliš v stanje ketoze, potem se je moraš res držat, kot si rekla, kot pijanec plota Wink drugo so pa približki, oz. so t.i. low carb diete, ki se pa pri meni najbolj obnesejo.
0
Nazaj na vrh
Sinthija
Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. avg 2012 17:05
Povezava do prispevka
Se strinjma z Gito.
 
Jaz se je ne držim kot pijanec plota, ker se mi niti ne zdi zdravo in tudi tako se ne moreš prehranjevati celo življenje, pa se vseeno že kažejo prvi rezultati; pa nekaj let nazaj mi je že tudi na tak način uspelo.
"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
Nazaj na vrh
nuuush
Starost: 28Pridružen: 17. avg 2009Prispevkov: 982Kraj: Sevnica/LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 22. avg 2012 18:24
Povezava do prispevka
Jaz sem tudi tega mnenja. Thumbs Up
Še eno vprašanje - Zraven česa bi lahko jedla majonezo? Razen hrenovk. Confused
moonchild
0
Nazaj na vrh
gita
Starost: 41Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline
Objavljeno: 22. avg 2012 18:26
Povezava do prispevka
kuhanih jajc, sira ... Smile
0
Nazaj na vrh
nuuush
Starost: 28Pridružen: 17. avg 2009Prispevkov: 982Kraj: Sevnica/LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 22. avg 2012 18:29
Povezava do prispevka
Pa res Big smile Hvala Star
Najbrž bi šla tudi s kislimi kumaricami? Potem je praktično že tatarska...
moonchild
0
Nazaj na vrh
gita
Starost: 41Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline
Objavljeno: 22. avg 2012 18:44
Povezava do prispevka
tudi, ja, samo pozorna bodi na to, da imajo praktično vse kisle kumarice dodan sladkor Confused

majoneza paše tudi na piščančja prsa (salamo) Wink
0
Nazaj na vrh
nuuush
Starost: 28Pridružen: 17. avg 2009Prispevkov: 982Kraj: Sevnica/LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 22. avg 2012 18:49
Povezava do prispevka
Kumare imamo domače (ker še nisem našla trgovinskih, ki bi bile ravno prav trde in kisle zame Clown ), in mislim da ni sladkorja. Se bom pa pozanimala. Smile O salamah sem že razmišljala, tudi k suhi (to je v bistvu edina salama ki jo res rada pojem) bi najbrž šlo... No evo, pa se je nabralo. Big smile Hvala!
moonchild
0
Nazaj na vrh
Sinthija
Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. avg 2012 18:58
Povezava do prispevka
Na, ja, majoneza mi ne sodi pod prehrano, ki bi se jo naj jedlo pri hujšanju in se mi zdi no go.
 
 
"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
Nazaj na vrh
nuuush
Starost: 28Pridružen: 17. avg 2009Prispevkov: 982Kraj: Sevnica/LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 22. avg 2012 19:01
Povezava do prispevka
Majoneza praktično nima OH (oz zelooo malo) in je za to dieto idealna. Če pa hujšaš "normalno", zdrave stvari in malo kalorij, potem pa itak da ne. Smile
moonchild
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 45016Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 22. avg 2012 19:24
Povezava do prispevka
Punce, naj bo to res tema o ketonski dieti, ne nizko-hidratnih dietah in raznih približkih. Vse, ki hujšate drugače, imate na voljo temo Hujšamo s PL, ali če imate kakšno posebno dieto, ustrezno temo.
A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
gita
Starost: 41Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline
Objavljeno: 22. avg 2012 20:09
Povezava do prispevka
ja, majoneza je tukaj precej primerna Smile še bolj pa seveda olivno olje in druge zdrave maščobe. pri majonezi spet glej, da vzameš takšno, ki je običajna, polnomastna, ne lahka. v lahkih je veliko sladkorja.

omenjala si hrenovke, mislim da so ene od MDK (če se ne motim) povsem brez oh-jev, druge jih vseeno nekaj gramov vsebujejo.

suha salama spet, bolj je domača, boljše je, ker smatram, da imajo domače veliko manj dodatkov, ki niso najbolj zdravi.

tudi naj bi bil zagotovljen večji učinek, če ješ čim bolj naravna živila s čim manj aditivi, telo potem ne porablja energije za ukvarjanje z njimi ampak za pomembnejše "dejavnosti" Wink

in seveda pri sirih isto, čim bolj polnomastni.  žal je tako, da živilom odvzemajo maščobo, jim pa po veliki večini zato dodajajo sladkor. in potem imamo lahke jogurte z 0,0 maščobe in z več oh-ji (iz sladkorja), kot polnomastni jogurti. pa po zdravi pameti presodite kaj je bolj škodljivo, sladkor ali pa 3,2g maščobe na 100g, kar sploh ni veliko. tako da je v teh primerih res nesmiselno posegati po lahkih ...

aja, pa še to, pri sirih se izogibaj topljenim (tistim v trikotnikih ali lističih), tudi vsebujejo sladkorje in to se lahko potem z malao zgrešeno izbiro (lahki siri, lahka majoneza ...) kar nabere Wink
0
Nazaj na vrh
eye
Starost: 42Pridružen: 4. okt 2011Prispevkov: 832Kraj: ZasavjeStatus:Offline
Objavljeno: 22. avg 2012 21:21
Povezava do prispevka
Kje pa ste našle toliko informacij o dieti? Jaz se ravnam po članku in kar sem tu prebrala, kaj veliko več sploh ne najdem oz. vse kar sem našla je bolj opisno, nič res konkretnega. 
Zaenkrat sem pričela tako da zjutraj jem navadni jogurt s semeni, malica so ponavadi kakšni oreščki in pa sadje, kosilo meso ali ribe z zelenjavo, večerja pa podobno. Je to za začetek ok?
V članku sem prebrala, da ima dieta tri faze....kako pa vem kdaj preiti iz prve v drugo fazo? No, saj verjetno niti ni pomembno, ker strogo se ravno ne bom držala (sadju se bom težko odpovedala ), pa niti ne vem če bom vztrajala, ampak vseeno me zanima.
 
Življenje je lepo :)
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Ketonska dieta za začetnike =)
Stran 3 od 5
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Usnjena krila obožujejo tudi zvezdnice – od Meghan Markle do Olivie Palermo.