Jedilniki

Z: polnozrnat toast z belim šinkom

M: nič

K: polnozrnati makarončki z mletim mesom in kumara

M: skuta, malo jogurta

V: tuna, paradižnik

Kia, kater polnozrnat toast kupuješ?

 

Linija Zdravo življenje. Je to Merkator, ne?

ja, merkator

Hvalaaaaa

Danes (+pol urce teka)

Z:limonada, bananina krema, zeleni čaj

jabolko

M: sendvič s piščančjimi prsmi, lahki navadni jogurt in jabolko

K: zelena solata, popečen puran, 2 žlici basmati riža

M: cottage cheese, malo purana (ostal od kosila)

V: jogurt (B: 4,1; OH: 3,8; M:1,4)-se mi zdi kr vredu, in zelena solata

Mercatorjev, Light tekoči jogurt v lončku

takole pa izgleda:

 

Zajtrk:

SPAR muesli + sirotka

 

Malica:

2 mini ploščici

 

Kosilo:

goveji carpaccio

 

Malica:

odcejena tuna v olivnem olju, cottage cheese

 

Večerja:

250 g skute + zamrznjene maline

zajtrk: skuta+5 jagod+hruška

m: naši

k: mesni narezek z manj maščob

m: navaden bandidos, hruška in 100 g tune

v: beljakovinski prašek, skuta in kosec polnozrnatega toasta in dl mleka

 

no: menu prilagojen včerajšnjemu psihološkemu stanju, pms-u in dejstvu, da sem mogla možgane nafutrat z oh-ji, da so funkcionirali v skladu s planirano dovršitvijo seminarske naloge...

 

Tale jogurt sem tudi jaz odkrila. Me pa zanima če se ga da kupit tudi v večji pakungi. Od merkatorja imajo v tetrapaku (enak dizajn embalaže) drug jogurt, ki je od pomurskih mlekarn, tale zgoraj je pa od Celee. Sej bom šla kmalu malo na izvidnico, pa bom kaj sporočila če najdem.

Točno tako, kot si napisala. To sem tudi jaz opazila. Tale jogurt je ravnokar  pristal v mojem želodčku

Jest sm tud najprej tistga v tetrapaku najdla, potem je pa mami enkrat v lončku domov ga prnesla-sm mislna da je isti, pa se je izkazal da je še boljši Jest ga zdej redno za malico pijem