Jedilniki - 5.del

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 5. dec 2008 16:55

-sovany sir
fitnes
-isopure malina
-kosmiči in otrobi z maxxshake čokolado->namočeni v kavi
-cottage cheese, zelena paprika, lešniki
-dušene bučke in paprika s piščancem, zelena solata s paradižnikom
-kuhana cvetača z naribanim sovanyjem
-lignji v zeleni solati

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. dec 2008 7:41

--Power force

1. Pirin zdrob, iso whey čokolada, kakav
2. Rižota z morskimi sadeži, zelena solata, 3xomega3
3. Natren creme desert vanilija, lešniki
4. Piščančji file, solata, 3xomega3

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 6. dec 2008 16:28

PF, bcaa, vit.c
kardio
-isowhey čokolada
-palačinka iz ovsenih kosmičev&otrobov + beljak, total grški jogurt + žlička pravega kakava
-zelena solata, piščanec s šampinjoni, 2 hc sirčka
fitnes
-isopure malina
-kumara&paradižnik v solati, slim&fit hrenovke mediteran, žlička gorčice
-hypro jabolko/vanilija, lešniki
-zelena solata s tuno

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. dec 2008 8:27

--Power force

1.Pz palačinke
2. Oslič z zelenjavo, solata, 3xomega3
3. 2 Beli hrennovki, jajce na oko, lešniki
4, Piščančji file, zelenjava, 3xomega3

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 7. dec 2008 14:10

bcaa
kardio
-isopure malina
-prosena kaša z naribanim jabolkom in skuto
-piščanec z dušeno bučko in paradižnikom, žlička p.b., zelena solata
-sladka omleta(2xbeljak, 1 celo jajce), bounty krema iz čokoladnega wheya in žličko kokos moke, 2xomega3
-zelena solata s tuno in tk jajcem
-belo zelje s kuhanim piščancem

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 8. dec 2008 13:00

1. Maxxshake melona, ovseni kosmiči, laneno seme, 3xomega 3
2. Iso whey caramela/capucino, mandlji
3. Losos, zelena solata
4. Hypro jagoda, suhe slive
5. Off

Nazadnje urejeno 9. dec 2008 13:42; skupaj popravljeno 1 krat

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 8. dec 2008 17:20

-whey
fitnes, kardio
-isopure malina
-kosmiči&otrobi, maxxshake čokolada + cimet; namočeni v kavi
-skuta, lešniki, zelena paprika
-sovany sir, zelena paprika, lešniki
-zelena solata, brstični ohrovt, pečen piščanec
-belo zelje v solati s tuno

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. dec 2008 13:08

-whey
fitnes, kardio
-isopure malina
-2 kosa fitnes kruha, beli šink, zelena paprika
-vroča whey čokolada s cimetom, naravno lešnikovo maslo

-dušena bučka in koleraba s tofujem, zelena solata
-sovany sir, lešniki, zelena paprika
-zelena solata s paradižnikom in piščancem

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 9. dec 2008 13:42

1. 2 Tk jajca, 3xomega3
2. Iso whey caramela/capucino, mandlji
3. Off
4. Fitmaxx straciatela, arašidovo maslo
5. Mešana solata s tuno, 3xomega3

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. dec 2008 12:36

Včerajšni off obrok je prerasel v day off, je bilo treba malo proslavit

Danes pa bo tole:

1. Maxxshake melona, ovseni in pšenični otrobi, laneno seme, 3xomega3
2. Iso whey caramela/capucino, mandlji
3. Piščančji file, zelena solata, 3xomega3
4. Fitmaxx stracciatella, arašidovo maslo
5. off
6. Sovany, makadamije

Nazadnje urejeno 11. dec 2008 12:43; skupaj popravljeno 1 krat

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. dec 2008 18:17

-2 kosa fitnes kruha, skuta, kisle kumarice
-beli šink, kumara, lešniki
-zelena solata, kuhana cvetača z naribanim sovany sirom, pečen pišč.
fitnes, kardio
-isowhey čokolada
-kuhan brokoli, losos v slanici
-zelena solata s paradižnikom in piščancem

Lumpa

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. dec 2008 23:22

Se spet malo oglašam:)

-kuhani kosmiči, maxxshake, lešniki
-puran na žaru, motovilec+češnjev paradižnik v solati; 3x omega 3
-maxxshake, 3 mandarine
aerobika
-maxxshake
-jajčna omleta, mešana solata; 3x omega 3

Spet se mi je na bolš poslabšal.

armyBITCH

Starost: 39Pridružen: 17. maj 2006Prispevkov: 1678Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. dec 2008 8:33

jogurt z žitaricami, dva koščka ovsenega kruha z MU light namazom, omega 3, one a day, Q10

mešana solata, dva PZ krekerja, jabolko

piščančji file na žaru, solata, pest mandljev

cottage cheese, zelena paprika

Life begins at the end of your comfort zone

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. dec 2008 12:42

2 TK jajca, 3xomega3
Iso whey caramela/capucino, mandlji
Mešana solata s tuno, 3xomega3
Cottage cheese, orehi
Ribe z bučkami in č. paradižnički, solata

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. dec 2008 21:12

PF, bcaa, vit.c
kardio
-isopure ananas
-fitnes kruh, beli šink, kisle kumarice
-cottage cheese, paprika, lešniki
-zelena solata, dušena bučka z jajcem in piščancem
-zelena solata s paradižnikom, tuno in naribanim sovany sirom
-zelje s papriko in kuhanim piščancem