Jedilniki - 5.del

kava
kardio
1. 1dcl sadnega jogurta, slive, ovseni kosmiči
2. dušeno zelje s paradižnikom, pečen puranji file
3. par sliv
4. košček sira, 6 lešnikov
vaje
5. paradižnikova solata s tuno, slive (ne morem pomagat, tolk so mi dobre)

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 25. avg 2008 13:02

-hrčkov kruh, skuta z drobnjakom
fitnes, kardio
-whey
-zelena solata, por, morski list
-hypro, lešniki
-zelje z naribanim bridelightom
-mešana solata, puranji file

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 25. avg 2008 13:42

1. TK jajček, 3xomega3

2.Iso whey čokolada, lešniki

3. Tunin zrezek, solata, 3xomega3

4. Fitmaxx breskev, arašidi

--Delicious whey čoko-mint

5. Pišče, sovany sir, lešniki

6. Mešana solata s tuno, arašidovo maslo

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 26. avg 2008 15:41

kardio
-isowhey karamela/kapučino; hrčkov kruh, 1 hc sirček
fitnes
-whey
-solata(zelena, paradižnik, kumara) z MK jajcem, pišče
-cvetača v solati z naribanim bridelight sirom in tuno
-cottage cheese, zelena paprika
-zelena solata, losos v slanici

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 27. avg 2008 12:44

1. Tk jajček, 3xomega3

2. Iso whey, lešniki

3. Pišče,sovany sir, mešana solata,3xomega3

4. B omleta( 2beljaka,fitmaxx stracciatella), "nutella" iz maxxshake-a,araš.maslo

--Delicious whey čoko-mint

5. Pišče,sovany sir,mešana solata,lešniki

6. Puranji šink, sovany sir,ar.maslo

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 27. avg 2008 13:41

PF, kardio
-isowhey; fitness kruh, 1 hc
fitnes
-whey
-zelena solata, losos na žaru
-hypro, lešniki
-brokoli z naribanim bridelightom in tuno
-zelena solata, paradižnik, kuhan piščanec

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 28. avg 2008 13:04

1. Sovany sir, puranji šink, 3xomega3

2. Iso whey, lešniki

3. Slim&fit hrenovke, mešana solata,3xomega3

4. Hypro banana-jagoda, arašidovo maslo

--Delicious whey čoko-mint

5.Pišče, mešana solata, ar.maslo

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 29. avg 2008 15:21

-pšenični otrobi+ovseni kosmič+maxxshake čokolada+cimet
fitnes
-whey
-mešana solata, perutninski burger
-zelje s tuno in bridelightom
-hypro, makadamija
-cvetača v solati, pečen piščančji file

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 30. avg 2008 13:25

kardio
-isowhey karamela/kapučino; fitnes kruh, 1 hc sirček
fitnes
-whey
-zelena solata, paradižnik, orada na žaru
-B čokoladni mousse, lešniki
-zelje v solati, malo paprike, pečen piščančji file
-mešana solata s tuno in TK jajcem

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 31. avg 2008 19:52

-ovseni kosmiči, skuta z limono
-2 jajci na oko, rumena paprika, 5 lešnikov
-solata, dušene bučke in por s piščancem, 1 hc
-sorbet ( 2 beljaka, isowhey), lešniki
-cottage cheese, kumara
kardio
-isowhey
-mešana solata s tuno

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 1. sep 2008 13:03

1. Tk jajček, 3xomega3

2.Iso whey čokolada, lešniki

3. Pišče,sovany sir, zelena solata,3xomega3

4. Hy pro borovnica-vanilija,arašidovo maslo

--- Delicious whey čoko-mint

5. Piščančji ražnjiči, solata, arašidi

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 1. sep 2008 16:49

-fitnes kruh, 1xwasa fiber, skuta z drobnjakom
fitnes
-whey
-piščanec z zelenjavo v sojini omaki, P.B.
-sadni whey sorbet, lešniki
-cvetača v solati s piščancem in sovanyjem
-mešana solata s tuno in jajcem

Tinca*

Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 1. sep 2008 21:00

1. Dva jajčka na oko, košček kruha
2. Banana
3. Dušeno zelje s paradižnikom
4. 5 lešnikov
kardio
5. beljakova omleka, pomazana z maxxshakeom, 6 lešnikov

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~

Lumpa

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 1. sep 2008 21:52

40 min teka
-jajčna omleta z otrobi, paradižnik
-whey, lešniki
-solata+puran+feta; 3x omega 3
-solata +puran, lešniki
trening
-whey
-losos, solata+feta; 2x omega 3

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Tinca*

Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 1. sep 2008 22:10

Ooo Lumpa ^^, bom pa zanalašč naredila OT, samo da te pozdravim.

natopakt, si ti še znižala OHje?

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~