Jedilniki - 5.del

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 12. jul 2008 13:58

Power Force
kardio
-whey
-zelena solata z domačim paradižnikom, ajdova kaša, orada
-hypro z oreščki
-cottage cheese, bučna semena, kumara
-zelena solata, češnjev paradižnik, beli hrenovki z malo gorčice

Dow*

Starost: n/aPridružen: 19. avg 2006Prispevkov: 2794Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 12. jul 2008 16:46

Z: kruh z nutelo
M:/
K: abecedna juha, zelena solata, čevapčiči, kečap, pire krompir
M: verjetno kšn sendvič (sem iz trgovine celo goro žemelj in lepinje pritovorila)

Hell is other people - Jean Paul Sartre

natopakt

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. jul 2008 8:33

-- Thermodrine

-- Maxxwhey čokolada

1. Maxxshake čoko-nut, mešani kosmiči in pšenični otrobi

2. Iso whey čoko,10 lešnikov

3. Rižota z morskimi sadeži, grška solata,3xomega3

4. Solata s tuno,3xomega3

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. jul 2008 15:10

Power Force
kardio
-isowhey, sunny bisk, mleko
-3xwasa fiber, pol zelene paprike, fit puranja šunka
-zelena solata, piščanec z bučkami
-hypro limona/skuta, oreščki
-omleta iz dveh jajc, paradižnik v solati
-cvetača, nariban bridelight

armyBITCH

Starost: 39Pridružen: 17. maj 2006Prispevkov: 1678Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. jul 2008 9:09

sej sem še vedno pridna, samo se mi zdaj med poletjem ne da več toliko jedilnikov pisat Smile

No ampak danes pa bom enega: Wink

Ovseni kosmiči, laneno seme, merica čokoladnih proteinov, vse skupaj kuhano na vodi

šumečka koencim q10

kumara v solati, dva trikotnika HC light sirčka

breskev, zelenjavni sendvič (PZ štručka notri pa paradižnik in paprika)

bučkini polpeti, stročji fižol solati

tek (če ne bo preveč deževalo), trebušne

konzerva tune , maxx shake čokolada

Life begins at the end of your comfort zone

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. jul 2008 12:24

kavica
kardio
-whey
-mešana solata(kumara, paradižnik, zelena paprika) s tuno
-vroča whey čokolada, 10 lešnikov

armyBITCH

Starost: 39Pridružen: 17. maj 2006Prispevkov: 1678Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. jul 2008 9:48

ovseni kosmiči, whey čokolada, breskev, laneno seme, kuhano v vodi

šumečka q10

ena paprika, konzerva tune v olju

grozdje,mozzarela light, pz bombica

PZ špageti z bučkami in mesom, stročji fižol

thermodrine, 30 min teka

TK jajček

Life begins at the end of your comfort zone

baba

Starost: 46Pridružen: 7. jan 2008Prispevkov: 505Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. jul 2008 14:19

danes se zaenkrat pojedla samo dve hruški Smile

lepo ne

bomo videli kako bo zvečer Unhappy

Kiely

Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. jul 2008 15:05

^^A je to mišljeno sarkastično 2 hruški + tale

smajli? Upam, da veš, da si že več kot pol dneva skoraj brez hrane, kar ni ``lepo´´.

armyBITCH

Starost: 39Pridružen: 17. maj 2006Prispevkov: 1678Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 15. jul 2008 16:15

ja baba 2 hruški nista dovolj niti za dojenčka, kaj šele za odraslo osebo...zdaj te pa moramo malo kregat punca Smile

Life begins at the end of your comfort zone

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. jul 2008 9:27

PF
kardio
-skuta, kosmiči
-čokoladni whey sorbet, žlička PB
-zelena solata, perutninski burger
-brokoli, losos v slanici
-cottage cheese, žlička bučnih semen, češnjev paradižnik
-solata s tuno

avril

Starost: n/aPridružen: 7. jul 2007Prispevkov: 25Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. jul 2008 12:27

Eno vprašanje glede teh Whey stvari. A to jeste oz. pijete tiste, ki ste športnice?

natopakt

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. jul 2008 13:41

Janie,kakšen ti je perutninski burger? jaz se odločam že sto let,da ga bom probala,pa še vedno nisem.

Moj današnji:

1. Maxxshake čoko-nut, ovseni kosmiči in pšenični otrobi

2. Delicious whey čoko-mint, 10lešnikov

3. 2jajca z lisičkami, zelena solata z radičem,3xomega3

4. Hypro čokolešnik, suhe slive

--Iso whey čokolada

5. Verjetno off

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. jul 2008 14:21

natopakt, meni je odličen , spominja me na pleskavico :D. Mislim, da z nakupom ne boš zgrešila. Wink

Kiely

Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. jul 2008 14:24

avril je napisal/aEno vprašanje glede teh Whey stvari. A to jeste oz. pijete tiste, ki ste športnice?

Konkretno whey je namenjem športnikom kot dodatek po treningu, ampak kamot ga piješ tudi kot obrok (tudi če nisi športnica), posebej če ti v jedilniku primanjkuje beljakovin. Zraven dodaj še kakšne maščobe ali pa hidrate pa bo