Jedilniki - 5.del

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 10. avg 2008 18:07

-spar kosmiči, skuta
-hypro tiramisu, lešniki
-zelena solata, piščanec z zelenjavo
-cottage cheese, kumara
-zelje v solati, piščančji file
-solata s tuno

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. avg 2008 13:00

-pšenični otrobi, ovseni kosmiči, maxxshake, cimet, mleko, malo pravega kakava
fitnes, kardio
-whey
-omleta (2B, isowhey); namaz: PB + malo pravega kakava
-zelena solata, piščanec z zelenjavo in PB v sojini omaki
-brokoli, losos v slanici
-stročji fižol, kumara s tuno

Eni

Starost: 42Pridružen: 4. avg 2005Prispevkov: 621Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 11. avg 2008 22:03

Leclerc skuta, muesli in žitni kosmiči
kava, borovničev zavitek
kumarice v omaki, jagodni jogurt
skuta s sadjem

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 12. avg 2008 19:15

PF
kardio
-whey
-zelena solata, slim&fit hrenovke
-zamrznjena skuta+beljak+kokos moka+pravi kakav+laneno seme
-bučke s tofujem
-hypro, lešniki
-belo zelje v solati s tuno

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 13. avg 2008 15:15

PF
kardio
-whey
-puranji file v sojini omaki z zelenjavo in PB
-zamrznjena skuta z limono, makadamija oreščki
-stročji fižol+kumara+tofu v solati
-zelena solata s piščancem in TK jajcem

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. avg 2008 15:48

-kuhani ovseni kosmiči, hypro kokos
fitnes
-whey
-sladka omleta(2B+isowhey), PB
-zelena solata s TK jajcem, puranji file, dušene bučke
-sadni whey sorbet, mandlji
-mešana solata s pp v ovoju

Dow*

Starost: n/aPridružen: 19. avg 2006Prispevkov: 2794Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. avg 2008 17:04

Z: nič

M: jabolko
K: gobova juha iz vrečke, široki rezanci, piščančji zrezki, zelnato-zelena solata, voda z limono
M: ne vem še, si grem zdajle pripraviti

Hell is other people - Jean Paul Sartre

Kiely

Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 14. avg 2008 19:21

- jabček, pirini in sojini kosmiči, 4b+1r, laneno seme, košček 70% Lindt
- tuna, 20 lešnikov
- pišč. jetrca, prosena kaša, zelena solata
kolo
vmes: 3/4 corny-ja (preostali del je padu na tla

)
- recovery drink
- alnatura pirina kaša s 3 beljaki
- tofu, pečene bučke, zelena solata

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. avg 2008 16:48

Danes:
-whey
-dušene bučke z jajcem in pp v ovoju
-hypro, makadamija
-mešana solata (kumara+paradižnik) s pp v ovoju

Kiely

Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. avg 2008 20:27

- jabček, pirini in sojini kosmiči, laneno seme, 4 beljaki
- puranja prsa salama, feferon, 2 korenčka
- pišč. file, kumare v solati, 10 lešnikov
- ajdova kaša z gobami, jabček, 3 suhe marelice
kolo
vmes: 3 suhe marelice, energ. ploščica
- recovery drink
- sojini špageti z bučkami, 2 pišč. ražnjiča

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 17. avg 2008 17:08

PF,kardio
-sunny bisk, maxxshake, mleko
-cottage cheese z drobnjakom+bučna semena, paprika
-zelena solata+paradižnik, dušena zelenjava s piščancem
-hypro, makadamija
-brokoli s tuno in tk jajcem
-mešana solata, pp v ovoju

natopakt

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 18. avg 2008 12:57

1. 2 tk jajčka, 3xomega3

2. Delicious whey čokolada-mint, lešniki

3. Tunin zrezek, zelena zelenjava( brokoli,b.ohrovt, stročji fižol), 3xomega 3

4. Hy pro banana- jagoda, arašidovo maslo

-- Iso whey čokolada

5. Pišče, ledenka, olivno olje, lešniki

Po dvo tedenskem basanju, grem nazaj na stara pota.

natopakt

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 19. avg 2008 12:49

1. Maxxshake čokolada, 3xomega3

2. Iso whey čokolada, lešniki

3. Pišče,sovany sir, ledenka, 3xomega3

4. Hy pro borovnica/vanilija, arašidovo maslo

5. Sovany sir, puranji šink

6. Pišče, paradižnikova solata

natopakt

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. avg 2008 8:25

-- Thermodrine, vitamin c

--Maxxwhey jagoda

1. 2 jajca, sovany sir, 10 lešnikov

2. Pišče, ledenka, 3xomega3

3. Hypro banana-jagoda, arašidovo maslo

4. Solata s tuno, 3xomega3

Tinca*

Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 20. avg 2008 12:44

Tudi jaz se vračam na stara pota. Res upam, da bom zdržala, ker sem dober mesec goljufala.

kava
kardio
1. 1dcl sadnega jogurta, ovseni kosmiči, laneno seme
2. surov korenček
3. filana paprika
4. ?
trebušne
5. paradižnikova solata s tuno

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~