1. Skutina strjenka z višnjami
2. Piščanček,mešana solata, malo jogurta,3xomega3
3. Delicious whey, arašidovo maslo
--- Iso whey čokolada
4. Piščanček s sojino omako in lisičkami,arašidovo maslo
5. Skutina strjenka, 3xomega3
SKUTINA STRJENKA
Potrebujemo:
Priprava:
Želatino namočimo v mrzli vodi. Medtem dobro zmešamo skuto in jogurt,dodamo aromo in sladilo.
Ko želatina nabrekne,jo raztopimo nad soparo ali v mikrovalovki. Raztopljeni želatini dodamo nekaj žlic skutine mešanice,nato pa to vmešamo v preostalo mešanico.
Maso nalijemo v modele za puding in postavimo za nekaj ur v hladilnik,da se strdi. Preden postrežemo,zvrnemo strjenke na krožnik in jih prelijemo s segretimi borovnicami.
Sestava:
Kcal 182,6
B 21,6g
OH 15,7g
M 3,7g
Vir: Mojtrener portal ( to sem si prepisala še iz starega portala)
1. Maxxshake čoko-nut, ovseni otrobi,laneno seme
2. Rižota z morskimi sadeži, mešana solata
3. Jajca z lisičkami, zelena solata, arašidovo maslo
4. Iso whey čokolada,10lešnikov
1. Maxxshake,sojin izolat, ovseni kosmiči in pšenični otrobi
2. Pišče,mešana solata, 3xomega3
3. Delicious whey čokomint, arašidovo maslo
-- Iso whey čokolada
4. Pišče, mešana solata, arašidovo maslo
-- 2eca stack
--maxxwhey jagoda
1. Maxxshake čokolada, sunny bisk
2. Pišče, mešana solata,3xomega3
3. Hypro banana-jagoda, arašidovo maslo
-- ISO whey čokolada
4. Pišče, solatka z radičem,arašidovo maslo
-- 2eca stack
--maxxwhey čokolada
1. PZ palačinke, "nutella" iz maxxshakea
2. Puranja nabodala,mešana solata, jabolka, 3xomega3
3. Hypro banana-jagoda, arašidovo maslo
--Iso whey čokolada
4. Piščančji file, mešana solata, 10 lešnikov
