Jedilniki 4. del

Starost: 38Pridružen: 3. avg 2006Prispevkov: 4480Kraj: everywhere aroundStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. jan 2008 13:07

thermo drine
fitnes

- maxxwhey
- piscanes z ananasom, bambusom in mandlji
- kruh
- solata, kos kruha
- cesnjev kompot

Nazadnje urejeno 17. jan 2008 12:06; skupaj popravljeno 2 krat

To believe in your choice you don't need to prove that other people's choices are wrong. (P. Coelho)

Lumpa

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. jan 2008 13:08

Hehe, Pikca...vprašajev pa še nism jedla...so dobri

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: 38Pridružen: 3. avg 2006Prispevkov: 4480Kraj: everywhere aroundStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. jan 2008 13:38

O ja, predvsem ker nikoli ne ves kaksnega okusa bojo... LOL

To believe in your choice you don't need to prove that other people's choices are wrong. (P. Coelho)

Janie

Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. jan 2008 15:31

-skuta, laneno, rženi kosmiči, žlička kakava in kokosove moke
-kos beljakovinskega kruha + hc
-detour low sugar peanut butter ( Heart

) + par oreščkov
-brstični ohrovt + losos
-zelje v solati + bridelight
-penasta palačinka

gita

Starost: 42Pridružen: 28. nov 2004Prispevkov: 17636Kraj: t.Status:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. jan 2008 15:35

Pikca je napisal/aO ja, predvsem ker nikoli ne ves kaksnega okusa bojo... LOL

pa zelo nekalorični

Anina

Starost: 123Pridružen: 15. jan 2006Prispevkov: 7001Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. jan 2008 16:58

Ker Planetke obvladate, bom kar tule vprašala:

Ali tiste, ki hodite v fitnes jeste kruh? Kakšnega? Mogoče kakšen recept za domačo peko?

kia

Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. jan 2008 17:15

Jaz si rada spečem doma pirinega iz bio polnozrnate pirine moke, če pa nimam časa, so mi pa super Moj zrnati kruhek iz Mercatorja (linija Zdravo življenje) ali pa GLYX kruh z nizkim GI iz Leclerca.

Sicer so pa zelo v redu tudi PEMA (hrčkovi) kruhki, ampak je meni ta kruh prekisel in ga raje ne jem, ker je to zame samo matranje.

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

berry

Starost: 36Pridružen: 21. apr 2007Prispevkov: 112Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. jan 2008 17:43

(trening / whey)
- PZ kosmiči z mlekom (o3,vit)
- mešani oreški
- juha + nadevani jajčevci + riž + solata
- skuta+whey (o3, vit)
- solata s PP v ovitku in mocarelo

Anina

Starost: 123Pridružen: 15. jan 2006Prispevkov: 7001Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. jan 2008 18:04

kia, super, hvala!

Starost: 38Pridružen: 3. avg 2006Prispevkov: 4480Kraj: everywhere aroundStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 16. jan 2008 19:06

anina se pod recepte poglej.

To believe in your choice you don't need to prove that other people's choices are wrong. (P. Coelho)

natopakt

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 17. jan 2008 5:42

1. skutina strjenka,2xomega3

2.no1.protein čoko/lešnik,10mandljev

3.piščančji file,kitajsko zelje,2xomega3

4.maxxshake vanilija,5lešnikov

--maxxshake čoko/lešnik

5.skuta,laneno seme,kisle kumarice

6.zelena solata s tuno

Suzek

Starost: 44Pridružen: 10. apr 2005Prispevkov: 1960Kraj: Breg pri PolzeliStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 17. jan 2008 8:01

Mene je včeraj dobro zdelal pms in sem pojedla pol 300g čokolade

Kalorično niti ni blo nekega presežka, ker sem čez dan pojedla skoraj nič zaradi slabosti.

Danes pa dalje.

Z: spar kosmiči, skuta

M: pz toast, pišč.prsi, sovany sir

K: puran z zelenjavo, zelena solata

M: cottage cheese, mandlji

V: tuna, zelena solata

kia

Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 17. jan 2008 9:02

ECA stack, Thermodrine

Kardio: 45min spinnerja

1. vroča whey čokolada

2. beljakova omleta, košček pirinega kruhka

3. sovany sir, kisle kumarice

4. pusta svinjska ribica, ohrovt

5. zelena solata s tuno

Save the earth. It's the only planet with chocolate.

inny

Starost: 45Pridružen: 25. avg 2006Prispevkov: 997Kraj: MedvodeStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 17. jan 2008 9:24

Kia že nekaj časa piješ vročo whey čokolado. A to je maxx whey, ki ga spiješ po športanju samo, da ga ti pogreješ???

Starost: 38Pridružen: 3. avg 2006Prispevkov: 4480Kraj: everywhere aroundStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 17. jan 2008 9:43

To je tista vroca cokolada o kateri nas je Lumpa poucila, kako se jo pravilno naredi, ane?

To believe in your choice you don't need to prove that other people's choices are wrong. (P. Coelho)