Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 3. del

Jedilniki 3. del

Pojdi na stran 84 , 85 , 86 , 87 , 88 , 89 , 90 , 91 , 92 , 93 , 94
Prejšnja temaNaslednja tema
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 21. okt 2007 19:01
Povezava do prispevka
Lubenica, nekaj časa sm si celo malo preračunavala obroke, sedaj pa ne več...gledam toliko da imam v obroku prbiližno 30g B, če dodam OH, količno B zmanjšam. Več M imam v obroku ko je več B. Kalorični vnos je pa okrog 1800.
 
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. okt 2007 5:47
Povezava do prispevka
OH dan
 
1.sojino mleok,ovseni kosmiči
2.zdrob
3.pz kruh,jabolka
 
--maxxwhey kokos
4.rižota,zelena solata
5.solata s tuno
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 22. okt 2007 8:50
Povezava do prispevka
Elena, to so Misura sojini krekerji, pakirani po 6 krekrčkov skupaj. Imajo pa tudi integralne (ki pa ne zgledajo nič integralni).
 
Moj današnji:
 
Aktivita kofeinska
Kardio: 45min spinnerja
Anaerobno: noge
 
1. Maxx Whey čokolada
 
2. total grški jogurt, kuhani kosmiči
 
3. oreščki
 
4. dušena zelenjava, pečen piščanec, zelena solata
 
5.
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 22. okt 2007 9:34
Povezava do prispevka
thermodrine
40 min teka
-kuhani kosmiči in otrobi z malinami, Hy pro
-brokoli v solati, jajčna omleta
-vok zelenjava, pečen pišč. file; 2x omega 3
-pečen pišč. file, ajdova kaša z brokolijem, solata
trening: hrbet, biceps
-No.1 proteini
-solata+tuna; 2x omega 3
 
Nazadnje urejeno 22. okt 2007 20:53; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 22. okt 2007 20:42
Povezava do prispevka
1. 2 kuhana beljaka, koz zrnatega kruha
2. cottage cheese
3. oreščki
4. goveji zrezek v omaki, kus kus, zelena solata

Trening: 60 minut spinnerja

5. tuna v slanici, žlica navadnega jogurta
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 23. okt 2007 6:09
Povezava do prispevka
--Thermodrine
--maxxwhey jagoda
 
1.sojino mleko,ovseni otrobi
2.skuta,laneno seme,kisle kumarice,2xomega 3
3.maxxwhey vanilija,10lešnikov
4.lososov file,zelena solata,5lešnikov in 5 mandljev
5.2ribja fileja,zelena solata,2xomega 3
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 23. okt 2007 7:36
Povezava do prispevka
-kuhana prosena kaša z malinami
-Hy pro, orehi
-morski sadeži v solati, motovilec v solati; 2x omega 3
-basmanti riž z osličem v paradižnikovi omaki, solata
trening: noge, trebušne
-maxx whey
-solata+pečen pišč. file; 2x omega 3
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 23. okt 2007 11:17
Povezava do prispevka
Aktivita kofeinska
Fitnes: prsa, triceps
Kardio: 45min Orbitreka
 
1.Maxx Whey čokolada
 
2. skuta, ovseni kosmiči, laneno seme, par suhih brusnic
 
3. Hy Pro čokolešnik, nasekljani lešniki
 
4. pust svinjski zrezek, kisla repa
 
5. grška solata (z light feto ) z olivcem
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
**barby**
Starost: -13Pridružen: 27. nov 2004Prispevkov: 1374Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 23. okt 2007 12:36
Povezava do prispevka
kia, srečnica, kje si dobila light feto?
Avoiding danger is no safer in the long run than outright exposure.
Helen Keller
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 23. okt 2007 13:05
Povezava do prispevka
V Leclercu se jo dobi
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 23. okt 2007 19:49
Povezava do prispevka
1. 2 mandarini
2. nepasirana skuta
3. makaroni z mesno omako
4. kisle kumarice

Danes mi sploh ne paše jesti...
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 9:09
Povezava do prispevka
thermodrine, C vitamin
35 min teka
-sunny biski+kislo mleko, hy pro
-proteinska čokoladka, lešniki
-pečen pišč. file, cevtača v solati
-gratinirani repki kozic, riž, solata
trening: prsa, triceps
-maxx whey
-solata+tuna; 2x omega 3
Nazadnje urejeno 24. okt 2007 16:57; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 16:19
Povezava do prispevka
1. No. 1 proteini melona/jogurt
 
2. oreščki
 
Trening: noge (kooomaj naredila )
 
3. polpeti, 1 žlica sataraša, kumara v solati
 
4. total grški jogurt
 
5. zelena solata, mehiška tuna
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 16:49
Povezava do prispevka
1. nepasirana skuta, 2 žlici lanenih semen
2. PZ bombetka, 2 rezini sira
3. pečen piščančji file, riž z grahom

Trening: 60 minut spinnerja

4. pečen piščančji file, zelena solata
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 24. okt 2007 17:13
Povezava do prispevka
1. sojino mleko,ovseni otrobi,laneno seme
2.maxxwhey vanilija,10lešnikov
3.prot.čokoladica,2xomega 3
4.prot.čokoladica
5.mehiška tuna,2xomega 3
6.piščančji file,zelena solata,5lešnikov in 5mandljev
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 3. del
Stran 89 od 100
Pojdi na stran 84 , 85 , 86 , 87 , 88 , 89 , 90 , 91 , 92 , 93 , 94
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več