Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 3. del

Jedilniki 3. del

Pojdi na stran 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13
Prejšnja temaNaslednja tema
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 7. maj 2007 8:27
Povezava do prispevka
-70 g mešanih kosmičev, Eco skuta, par oreškov in rozin
-cottage cheese z drobnjakom, kos fit kruha (40g)
-250 g skute, Obstgarten skuta, par oreškov
-piščančja obara (mesa cca. 180g), zelena solata
-pišč. obara, mala tuna (70g), paradižnik in paprika
trening: step aerobika
-par rozin, solata+pečen pišč. file (250g)
 
 
S takimi jedilniki mi je v 5 mesecih ratalo zgubit 3% maščobe-tehtala sm se sicer s tisto "nehvaležno" allinone tehtnico, ki jo jemljem bolj z rezervo, ampak je pa fajn vidit da je šlo nekaj dol.
Nazadnje urejeno 7. maj 2007 23:07; skupaj popravljeno 4 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 7. maj 2007 8:40
Povezava do prispevka
Lumpa čestitke Smile !

zeleni čaj
30 min orbitreka
Z: standard
M: 100 g skute+jagoda+nekaj rozin+sladilo
K: kos kruha+bio sojin namaz s piro+lahki poli
M:ne vem..jabolko/oreščki
V:?
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 7. maj 2007 8:45
Povezava do prispevka
Lumpek, super
 
Thermodrine
Trening: noge, trebuh
Kardio (danes bolj polovični): 20min zelo hitre hoje "v hrib" na tekaču
 
1. Maxx Whey kokos
 
2. skuta, žlica češnjeve skute, tropski kosmiči+ovseni, par suhih brusnic, zeleni čaj
 
3. sirarska skuta z drobnjakom, sunny bisk, paprika
 
4. piščančji burger, zelena solata
 
5. beljakova omleta
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 7. maj 2007 8:51
Povezava do prispevka
Kia, čigava pa je ta sirarska skuta?
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 7. maj 2007 8:53
Povezava do prispevka
Sirarska skuta je kupljena na bio tržnici Postotnik. Ni popolnoma nič mastna (ima le do 3% maščobe), narejena je pa iz same sirotke, tako da tudi hidratov nima praktično nič. Je pa tako dobra, da jo vsak teden kupim eno kilo
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. maj 2007 9:01
Povezava do prispevka
Lumpa, bravo! Res super, ker imaš tako krasne jedilnike, najbrž tudi nisi nič lačna, ker se mi zdi, da kar precej poješ.

Thermodrine
Trening: 45 minut teka na tešče

1. 100% ISO Whey čokolada
2. 200 g jagod, 2 žlici ovsenih kosmičev, žlica lanenih semen
3. dušena zelenjava, omleta, kos mozzarele
4. šop rdečih redkvic
5. navadni 3,5% jogurt
6. zelena solata, piščančje prsi, par kock fete, preliv, par mandljev
Nazadnje urejeno 7. maj 2007 19:43; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 7. maj 2007 9:09
Povezava do prispevka
aha, tele Postotnike pa poznam...pri njih smo ponavadi različne sire jemali in so bli špica
Bo treba še po skuto skočit. Cena je pa?
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Speli83
Starost: n/aPridružen: 16. maj 2005Prispevkov: 127Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. maj 2007 10:10
Povezava do prispevka
Kje pa je trznica Postotnik? Embarrassed (ups sem dala prej po nesreci v Hujsanje tale post)
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 7. maj 2007 10:12
Povezava do prispevka
Na Ljubljanski tržnici-pokrita tržnica (tam pod arkadami), kje točno pa imajo trgovino pa ne vem
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Speli83
Starost: n/aPridružen: 16. maj 2005Prispevkov: 127Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. maj 2007 10:17
Povezava do prispevka
Aha v centru? Hvala za info Wink
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 7. maj 2007 10:20
Povezava do prispevka
Ja, center
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
melitek
Starost: 34Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 123Kraj: dolenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 7. maj 2007 10:56
Povezava do prispevka
jst mam pa spet eno vprašanje,a je ta beljakovinski napitek z okusom čokolada My Diet tudi v redu...ker sem ga zdai kupila pa bi probala tako ob večerih ali pa ko me popade sladkoba????a bi bil v redu
uzivai!!!!
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 7. maj 2007 11:18
Povezava do prispevka
Te napitki iz navadnih trgovin, čeprav se imenujejo beljakovinski, imajo beljalokovin zelo malo in veliko preveč OH. Tako da, po treningu bi še nekako šlo, drugače pa odvsetujem in raje kupi kaj kvalitetnejšega
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 7. maj 2007 12:24
Povezava do prispevka
z-LCA jogurt, polnozrnat štručka
m-oreščki
k-oreščki, banana
m- piškoti , bela kava
 
***prisegla sem, da se ne bom pregrešila, pa sem se.
 
Nazadnje urejeno 7. maj 2007 18:17; skupaj popravljeno 2 krat
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 7. maj 2007 12:28
Povezava do prispevka
Speli83 je napisal/aKje pa je trznica Postotnik? Embarrassed (ups sem dala prej po nesreci v Hujsanje tale post)
 
Tudi v tržnici BTC imajo stojnico.
 
Lumpa, cene si pa nikoli ne zapomnim
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 3. del
Stran 8 od 100
Pojdi na stran 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več