Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 3. del

Jedilniki 3. del

Pojdi na stran 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12
Prejšnja temaNaslednja tema
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 5. maj 2007 11:58
Povezava do prispevka
40 minut orbitreka na tešče

zeleni čaj
Z:4 žlice PZ kosmičev + rozine + nekaj jagod
M: en prepečenec,jabolko,malo oreščkov
K:Juha, solata, paprikaš,krompir
M:košček rabarbarinega/ribezovega peciva
V:Belo meso, paradižnik

+ nekaj sirovega bureka.

Zdaj vem da moram za off dni planirat sobote, ker babici ne morem rečt ne že sam zato ker se matra s peko...Pismo...
Nazadnje urejeno 5. maj 2007 22:02; skupaj popravljeno 2 krat
0
Nazaj na vrh
Layla_
Starost: 40Pridružen: 16. okt 2005Prispevkov: 4694Kraj: Vedno na sončni strani...Status:Offline
Objavljeno: 5. maj 2007 12:57
Povezava do prispevka
Danes:

Z: pest polnozrnatih kosmičev v lahki skuti zmešani z malo sadnega jogurta; zeleni čaj
D: / (ker je bil zajtrk dokaj pozen)
K: krožnik kisle repe
P: ?
V: tuna rio mare + solata
Spogledljivost pristoji le srečni ženski.
(Honoré de Balzac)
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 5. maj 2007 13:19
Povezava do prispevka
k4jch je napisal/a
z-pol.štručka, LCA jogurt, jabolko
m-pol.piškot in kava
k-zelena solata in krompir
m-/
v-cottage sir
 
***meni je čokolešnik z vlaknimami super, samo sem po nesreči sem si vzela čokolešnik s koščki čokolade ; mi ni potrebno dodati sladila
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 5. maj 2007 17:19
Povezava do prispevka
-250g  skute, 30 g mešanih kosmičev (praženi), par rozin in lešnikov, žlička medu
-2 kosa fit kruha namazana s skuto (cca 50g), 2 tunina polpeta, zelenjava (jajčevci, paradižnik, paprika)
-pečen file mor. lista (250g), brokoli, solata
-250 g skute+Obstgarten skuta+par lešnikov in kokos. moke
-pečeni puranji medaljoni (180g), solata (paradižnik, kumare, brokoli)
-150g Eco skute, par lešnikov
Nazadnje urejeno 6. maj 2007 18:02; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 5. maj 2007 17:28
Povezava do prispevka
1. 3 kuhani beljaki, tuna, paradižnik
2. Nestle Power bar protein plus, pol Detour low sugar arašidove ploščice (zadevanje s čokolado po dooolgem času )
3. solata s piščancem v arašidovi omaki

Trening: 55 minut teka

4. košček zelenjavne lazanje
5. Hy-Pro čoko-lešnik
6. navadni 3,2% jogurt, piščančje prsi v ovoju
Nazadnje urejeno 5. maj 2007 22:17; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 5. maj 2007 18:02
Povezava do prispevka
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
melitek
Starost: 34Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 123Kraj: dolenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 5. maj 2007 19:33
Povezava do prispevka
moi dan pa čisto na off.....same sladkarije jem...
uzivai!!!!
0
Nazaj na vrh
I cukrcek I
Starost: 50Pridružen: 15. dec 2005Prispevkov: 1353Kraj: JeseniceStatus:Offline
Objavljeno: 5. maj 2007 20:27
Povezava do prispevka
quote:ca78a342fb="I cukrcek I"
Cel dan sem bila po trgovinah, tako da sem šele okol pol 5 uspela jesti...in potem pospravljanje...tudi tako se kalorije kurijo  
 
Z - kosmiči + jogurt 0%, košček peciva
M - 0,5 l vode
K - čebulna juha (fr. specialiteta), oslič in zelena solata
M - 2 l zelenega čaja + 0,5 l vode, kos čokolade
V - po vsej verjetnosti tuna americana...pa 1 l čaja (imam pripravljenega)
 
Telovadim kjerkoli utegnem....tudi za štedilnikom se da stegovat noge....vmes 10 počepov....in gremo...
En sam pogled, lahko ustvari vesolje...(Morgenstern)
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. maj 2007 10:06
Povezava do prispevka
Thermodrine
Trening: 45 minut teka na tešče

1. MaxxWHEY kokos
2. 150 g skute, 2 žlici pšeničnih otrobov, žlica lanenih semen, par malin, žlička kakava
3. 30 g ovsenih kosmičev
4. krompirjevi svaljki s šopsko solato
5. beljakovinski mix (pol merice Hy-Pro čoko/lešnik in pol merice MaxxWHEY kokos)
6. Hy-Pro borovnica/vanilija


Nazadnje urejeno 6. maj 2007 15:30; skupaj popravljeno 3 krat
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 6. maj 2007 10:12
Povezava do prispevka
z: 2,5 dl 1, 6 mm mleka+čokolešnik z vlakninami
m: polnozrnat piškot
k: sirovi njoki in zelena solata
m:?
v: cottage sir
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Minnie
Starost: 37Pridružen: 8. sep 2006Prispevkov: 541Kraj: Blizu KranjaStatus:Offline
Objavljeno: 6. maj 2007 10:23
Povezava do prispevka
zeleni čaj
40 min orbitreka
Z: dukat 0,1%+ PZ kosmiči+3 jagode+pest rozin
M: pomaranča, malo skute s pretlačeno jagodo + sladilo
K: juha,solata, mrežna pečenka,pečene bučke + košček cot e dor (70%)
M:skuta+jagoda+sladilo
V: skuta + rdeče paprike (iz kisa)
Nazadnje urejeno 6. maj 2007 18:50; skupaj popravljeno 4 krat
0
Nazaj na vrh
Layla_
Starost: 40Pridružen: 16. okt 2005Prispevkov: 4694Kraj: Vedno na sončni strani...Status:Offline
Objavljeno: 6. maj 2007 10:43
Povezava do prispevka
Z: zeleni čaj; skuta zmešana s sadnim jogurtom (Linija Zdravo življenje) in 3 koščki prepečenca
D: 1 pomaranča
K: juha; solata iz kumarice in paradižnika + naravni puranji zrezek
P: /
V: bela kava (me ni bilo doma in nisem uspela nič narediti...pa jutri)
Nazadnje urejeno 6. maj 2007 23:55; skupaj popravljeno 1 krat
Spogledljivost pristoji le srečni ženski.
(Honoré de Balzac)
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 6. maj 2007 13:34
Povezava do prispevka
Z: sem prespala
M: banana in skuta
K: peče piščanec na teflonu, široki rezanci in velikooo zelene solate
---> 1h teka s kombinacijo hitre hoje
M: maxxWhey kokos in malo navadnega jogurta
--> hoja, ali malo rolanja ?
V: skuta in češnje
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 6. maj 2007 14:22
Povezava do prispevka
Trening: vaje za trebuh, noge, roke in zadnjico
            pol ure teka, pa verjetno še kakšno rolanje
 
Z:jabolko, maline, limonin sok, jugurt pro nutri
M: en muffin, košček temne čokolade
K:juha, zelena solata, ciganska pečenka, brokoli, cvetača in malo testenin
M:  makov-višnjev zavitek, sladkarije(malo me je zaneslo-sladoled, malo čipsa, nekaj keksov)
V: paradižniki
 
Nazadnje urejeno 6. maj 2007 19:16; skupaj popravljeno 1 krat
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 6. maj 2007 18:06
Povezava do prispevka
1 ura teka
-2 kosa fit kruha, skuta, jajce na oko (3 beljaki, 1 rumanjak), paradižnik, kumare
-protein bar (35g)
-2 kosa kruha, sušeno pusto goveje meso, kisle kumarice, paprika
-malo govejega mesa, piščančja krača, riž, solata, rdeča pesa
-jabolko, par jagod
-grška solata, perutke na žaru, kos sadne torte
trening: prsa, triceps
-100% whey
-solata+tuna (120g)
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 3. del
Stran 7 od 100
Pojdi na stran 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več