Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaJedilniki 3. del

Jedilniki 3. del

Pojdi na stran 58 , 59 , 60 , 61 , 62 , 63 , 64 , 65 , 66 , 67 , 68
Prejšnja temaNaslednja tema
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 25. jul 2007 15:56
Povezava do prispevka

 

  • čokoladni kosmiči z jogurtom
  • 2 slivova in 3 marelični cmoki
  • grahova solata
  • sladoled
Nazadnje urejeno 26. jul 2007 12:08; skupaj popravljeno 1 krat
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 25. jul 2007 17:24
Povezava do prispevka
Jaz grem jutri na morje 8D in sem rekla, da tu bo pa prehrana štimala do konca in še čez, ker imam večinoma odmor od treningov (je vasica, kamor gremo, tako odročna in tako mala, da je vsega skupaj par 100 m ravnine, pa še to večinoma pesek in nimam kje teč, kaj šele fitnes... Wacko ), dalo se bo pa fino jesti, ker imamo kosilo v penzionu in so na jedilniku vedno same zdrave morske dobrote, zelenjava, solat malo morje,... Sladoleda pa itak ne pogreša, ker ne jem sladkarij.
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 25. jul 2007 20:18
Povezava do prispevka

  • skuta, kosmiči, žlička kakava, 1 breskev, par lešnikov

  • pur. prsa salama, 1 happy cow, pol paprike

  • pur. p. salama, pol paprike

  • prinzes zrezki, paradižnik, par lešnikov

  • tuna, 2 beljaka, pelati

  • fitnes

  • no. 1 proteini

  • postrv z mandlji, solata; zelje in kumare


0
Nazaj na vrh
Allyssa_
Starost: n/aPridružen: 23. jun 2004Prispevkov: 82Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 25. jul 2007 21:06
Povezava do prispevka
- 2 sunny biska, navadni ego, whey

- sadna solata

- mešana solata (zelena, radič, korenje, zelje, koruza, paprika) s tuno in jogurtovim prelivom

- protein bar

- sojini špageti s paradižnikovo omako, vmešanim jajcem potreseno z malo sovany sira, zelena solata z zeleno papriko in žlico koruze

- whey

- piščanec, velik paradižnik
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 43Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 26. jul 2007 8:35
Povezava do prispevka
1 tableta Power force
1 ura hoje na bližnji hrib
-mešani kosmiči s kefirjem+oršeki, Hy pro
-mešana solata (kumare, stročji fižol, cvetača, rdeča pesa, paradižnik) z govedino in Tk jajci (1 celo, 1 beljak); 2x omega 3
-brancin pečen v foliji, mešana solata, kokos jogurt
-lignji z rižem v solati
trening: rame, trebušne, noge
-No.1 proteini
-solata+pečen pišč. file
Nazadnje urejeno 26. jul 2007 16:50; skupaj popravljeno 2 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
ladybird23
Starost: 41Pridružen: 24. jun 2007Prispevkov: 43Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 26. jul 2007 10:18
Povezava do prispevka
Danes:
 
Nočni napad na čokolado  ob 5 tih zjutraj!!
 
-vitalinea vanilija + 2 žlici skute
-lisičke z jajci, kuhan stročji fižol
-PZ kreker+3 rezine puranjih prsi
-paradižnik TK jajce(beljak)
 
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 26. jul 2007 11:40
Povezava do prispevka
1. kos pz"štrudla",nektarina
2. maxxwhey vanilija,banana
3. puranji file,mešana solata
4. Macrobolic ploščica
 
--Thermodrine
--maxxwhey jagoda
5.puranji file,mešana solata
Nazadnje urejeno 26. jul 2007 16:01; skupaj popravljeno 1 krat
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 26. jul 2007 12:06
Povezava do prispevka
  • rogljiček
  • sladoled
  • testenine s tuno, paradižniki
  • paradižniki
  • paradižnik, TK jajce
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 38Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 26. jul 2007 15:08
Povezava do prispevka
Thermodrine
45 min kardia

× maxxwhey kokos
× 40g ovsenih kosmičev
× 2 rezini lahke puranje šunke, rezina manj mastnega sira, kisle kumarice
× bučke s skuto, zelena solata
× sadje
     vaje za trebušne
× ostanek bučk s skuto
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 26. jul 2007 19:25
Povezava do prispevka
  • tek
  • zadnji ostanki isowhey + no.1 p. in kosmiči
  • sardelce v lastnem soku, beli šink
  • pusti goveji zrezki, stročji fižol
  • fitnes
  • no.1 proteini
  • prinzes zrezki, vložena mešana solata, 1 kos kruha (nisem se mogla upret)
  • goveji  zrezek, 1 paradižnik, stročji fižol
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 43Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 27. jul 2007 11:47
Povezava do prispevka
-mešani kosmiči s kefirjem in oreški, Hy pro
-lignji v solati, mešana solata+3 beljaki; 2x omega 3
-pečen pišč. file, riž z grahom, fižol s kumarami v solati, zelena solata
-cottage cheese z drobnjakom, kumare
-solata+tuna; 3xomega 3
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. jul 2007 11:58
Povezava do prispevka
1. 1,5dl mleka,4x sunny bisk
2. maxxwhey vanilija,corny free ploščica
3.jabolka
4.piščančji file,mešana solata
5.skuta,žlica sadne skute
 
--Thermodrine 20ml
--100% iso whey
 
6. piščančji file,mešana solata
0
Nazaj na vrh
Saska1
Starost: 38Pridružen: 21. maj 2006Prispevkov: 214Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 27. jul 2007 21:54
Povezava do prispevka
punce...kdaj vi jeste zadnji obrok? ura me zanima... a jeste obrok 2 uri pred spanjem oz. nekaj takega ali pa direkt pred spanjem? bi blo narobe če bi beljakovine (hy-pro z vodo) zaužila točno preden grem spat, ker sem prebrala da je kao to dobro za športnike.
0
Nazaj na vrh
spelc@
Starost: 42Pridružen: 24. avg 2005Prispevkov: 141Kraj: Medulin-Ljubljana-MariborStatus:Offline
Objavljeno: 27. jul 2007 22:27
Povezava do prispevka
Lahko tudi direkt pred spanjem, ni čisto nič narobe
0
Nazaj na vrh
**barby**
Starost: -13Pridružen: 27. nov 2004Prispevkov: 1374Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. jul 2007 22:56
Povezava do prispevka
Jaz jem ene 3 ure pred spancem, kdaj tudi 2.
Avoiding danger is no safer in the long run than outright exposure.
Helen Keller
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Jedilniki 3. del
Stran 63 od 100
Pojdi na stran 58 , 59 , 60 , 61 , 62 , 63 , 64 , 65 , 66 , 67 , 68
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Kako okrepiti imunski sistem
Jesen in zima sta letna časa, ko je večina ljudi vsaj enkrat, mnogi pa celo večkrat bolna.
Preberi več