Hujšamo s Planetom Lepote!

ena milka čokolada?kok je to možno sj fige so ja sadje??zdj mi pa res ni nč več jasn

za moje pojme se čokolade ne da primerjat s suhim sadjem...suho sadje je mnogo manj škodljivo, še celo zdravo je (minerali) v primerjavi z milko...pa veliko manj kalorij ima, ker suho sadje vsebuje le sladkor (OH), nič maščob, medtem ko čokolada pa sladkor in maščobe...torej raje 100x prej suho sadje pojem, še koristne minerale dobim, kot pa čokolado.

Mene zanima koliko ima ena navadna palačinka kalorij (brez nadeva). taka povprečno velika, za povprečno veliko ponev

To pomeni, da mogoče prej poješ preveč in ima tvoj želodec dovolj, vsaj pri meni je bilo tako. Ampak bolje je zjutri pojesti malo manj, ne ravno tako zelo kraljevski zajtrk in porazdeliti hrano na majhne obroke. Ni vrag, da boš potem tudi zvečer sposobna vase spraviti vsaj kako žlico skute ali cottage cheesa, ki sta ti super izbira za majhno večerjo.

Saj se ne motim, če imam v glavi, da zvečer ni narobe, če recimo (npr. za večerjo) pojem eno uno malo konzervico tune (rio mare) ? Ok, vem, da je tuna v naravnem soku veliko bolj zdrava, ampak jo ne spravim čez grlo, zato jem uno, ki je v olivnem olju ampak tuno čisto očistim tega olja oz. olje odstranim kolikor se da.

Drugače, danes spet en dan, ko sem bila kar pridna glede moje diete.

Če jo res dobro odcediš in pretlačiš v konzervi z vilico, da steče olje ven, je po mojem čisto OK, tudi jaz jo včasih jem zvečer. Tiste v naravnem soku še nisem poskusila, sem jo pa danes kupila. Je pa od Rio Mare kar draga, ampak druge v SPAR-u nimajo, vsaj jaz je nisem zasledila, jo je mogoče katera druga?

Sicer pa, Layla_, pridna, sva že dve!

Tunina v naravnem soku postane čudežno prebavljiva, če jo zmešaš s skuto (meni je najljubša ECO+), daš malo popra, soli (jaz še malo gorčice). Za kakšno dopoldansko malico pa včasih dodam še malo koruze.

No fajn. Jaz drugače kupujem tudi ene, ki so čisto istega okusa kot rio mare v Italiji (pomoje ne bi ločila, če ne bi vedela, katere točno jem), pa so veliko bolj poceni.
Super, zdaj jih bom lahko brez slabe vesti jedla.

Layla, kje in katero tuno pa kupuješ. Jaz bi tudi raje malo manj evrčkov odštela. Rio mare je res kar draga tunina.



lpm