Vaš trening danes

Evo, sva bila s fantom na dopustu, pa sva se fino presvicala.
Sreda:    * 2h 30 min hitre hoje
Cetrtek: * 1 h rolanja + 1h hitre hoje + 15 min skakanja na trampolinu
Petek:    * 1h hoje v hrib + 30min spusta + 30 minut hitre hoje
Danes:   * vaje za trebusne + hoja v sluzbi (gor in dol min. 7h)

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. sep 2007 10:33

-50minut kolesa na tešče

-vaje za roke

-20minut steperja popoldne

Lubenica

Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. sep 2007 12:14

Danes 60 minut teka pri povpr. pulzu 167.

Nazadnje urejeno 22. sep 2007 19:30; skupaj popravljeno 2 krat

fridda

Starost: 38Pridružen: 23. jan 2007Prispevkov: 1402Kraj: MariborStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. sep 2007 14:20

40 min. teka.
tiste, ki tečete in ki imate srčni merilec pulza, mi lahko katera napiše koliko kalorij porabite na približno 40 minut teka, zmerni pulz. hvala.

Lubenica

Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. sep 2007 16:45

Definiraj zmerni pulz pa bom naredila enkrat eksperiment, nastavila Polar na toliko, kot rabiš vedeti, pa ti povem.

Lumpa

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. sep 2007 18:38

fridda, jaz v 40 min pri povpr. pulzu 140, porabim okrog 330 kcal...

Prislini počitek...

Spet se mi je na bolš poslabšal.

tinchyka

Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 22. sep 2007 19:34

počitek

I may not be perfect, but I'm always me.

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 23. sep 2007 7:11

-50minut kolesa na tešče

smarties

Starost: n/aPridružen: 22. jan 2006Prispevkov: 250Kraj: primorskaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 23. sep 2007 12:51

Ta tedn sem imela kar sporten.
nedelja.30min teka
ponedeljek 37min teka
sreda.40 min teka
cetrtek.50 min teka petek 2 uri hitre hoje v hrib.
danes.upam da mi bo uspelo tecti 60 min .

Tinca*

Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 23. sep 2007 13:14

Zjutraj na tesce 45 min teka + 15 min hitre hoje.

Sledijo se vaje za roke.

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~

Lumpa

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 23. sep 2007 16:32

1h 20 min kolesarjenja, povpr pulz 133

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. sep 2007 6:12

-50minut kolesa na tešče

-vaje za trebuh in noge

-20minut steperja po vajah

Tinca*

Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. sep 2007 9:46

40 min kardio na tesce (tek + hh), popoldan pa sledi se en veliiiiik soping. Torej, tekanje gor in dol.

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~

Lumpa

Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 24. sep 2007 9:57

40 min teka, povpr pulz 142

na fitnesu: trebušne, rame

Spet se mi je na bolš poslabšal.

Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline

Spremljaj me

Objavljeno: 25. sep 2007 5:50

-vaje za prsa in triceps

-40minut kolesa po vajah