Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes

Vaš trening danes

Pojdi na stran 74 , 75 , 76 , 77 , 78 , 79 , 80 , 81 , 82 , 83 , 84
Prejšnja temaNaslednja tema
manica_z
Starost: 43Pridružen: 9. maj 2007Prispevkov: 55Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 25. sep 2007 12:23
Povezava do prispevka
spet kolebnica. mi je všeč    
Sometimes the only way to stay sane is to go a little crazy.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 25. sep 2007 16:56
Povezava do prispevka
noge
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 25. sep 2007 17:51
Povezava do prispevka
Včeraj na fitnesu sassijeva metoda za noge.
 
danes Question počitek, boleča rit
 
 Mam eno vprašanje; ko sem delalal doma sassijevo metodo brez uteži so me naslednji dan zelo bolele noge, komaj sem hodila. Zdaj pa , ko jo delam na fitnesu,( ker me doma niso več noge bolele,) z utežmi, pa me nikoli več tako ne bolijo noge( bolijo me samo ne tako zelo), pa sem povečala težo utežei, tako da to ni krivo. Je mogoče krivo to, da delam po sassijeve metodi še aerobno vadbo in me zato manj boli?
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
manica_z
Starost: 43Pridružen: 9. maj 2007Prispevkov: 55Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 25. sep 2007 20:20
Povezava do prispevka
Mogoče z aerobno vadbo malo razbiješ mišice, samo prej bi rekla, da so se že navadile na določene gibe. In zato tudi povečevanje teže nima takega učinka. Vsaj take so bile moje izkušnje skozi leta aktivnega treninga.    
Sometimes the only way to stay sane is to go a little crazy.
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 25. sep 2007 20:56
Povezava do prispevka
To že, samo, da bi se po tretji vadbi že navadile tega
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
makik
Starost: 43Pridružen: 7. jun 2005Prispevkov: 382Kraj: celjeStatus:Offline
Objavljeno: 26. sep 2007 7:29
Povezava do prispevka
30 minut kolesa, mal kolebnice in nekaj vaj za TNZ
največja tragedija v življenju ni smrt, temveč to kar umre v nas, ko smo še živi
(franklin)
0
Nazaj na vrh
manica_z
Starost: 43Pridružen: 9. maj 2007Prispevkov: 55Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 26. sep 2007 7:43
Povezava do prispevka
40 min kolesa na tešče

tinchyka, če si bila že prej aktivna je to čist možno. mene je vse bolelo, ko sem neko vajo izvajala prvič (s tem mislim da niti po stopnicah dol nisem mogla), naslednjič pa sem že delala s ful več utežmi pa naslednji dan ni bilo nič.    
Sometimes the only way to stay sane is to go a little crazy.
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 26. sep 2007 7:52
Povezava do prispevka
Ma ja, tudi jaz sem se po prvem na hard treningu nog v fitnesu brez kardia za utežmi samo zložila po stopnicah, ko sem zapuščala fitnes, ker me noge enostavno niso več držale. Naslednjič je še malo bolelo, tretjič sem po utežeh kamot šla še za pol urice na kolo, itd.
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 26. sep 2007 9:40
Povezava do prispevka
45 min teka, povpr pulz 146
na fitnesu: hrbet, biceps
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 26. sep 2007 21:03
Povezava do prispevka
Lubenica, manica , hvala za odgovore
 
Cel dan hoje, smo imeli ekskurzijo
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
Iriska
Starost: 37Pridružen: 23. avg 2006Prispevkov: 211Kraj: Mesto sanj...Status:Offline
Objavljeno: 26. sep 2007 21:40
Povezava do prispevka
aerobika-tnz po dooolgem času in morm rečt da je tako pasalo migat, jutri speet
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 27. sep 2007 5:47
Povezava do prispevka
-vaje za hrbet in biceps
-40minut kolesa po vajah
0
Nazaj na vrh
Elena
Starost: -13Pridružen: 31. mar 2005Prispevkov: 300Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 27. sep 2007 9:14
Povezava do prispevka
Včeraj: Ura orbija povprečen pulz 160, max 212 . Moj maksimum (ki ga izmeri polar)  naj bi bil 198. A je lahko kaj narobe, če imaš tako visok utrip ? 
0
Nazaj na vrh
Elena
Starost: -13Pridružen: 31. mar 2005Prispevkov: 300Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 27. sep 2007 9:14
Povezava do prispevka
Včeraj: Ura orbija povprečen pulz 160, max 212 . Moj maksimum (ki ga izmeri polar)  naj bi bil 198. A je lahko kaj narobe, če imaš tako visok utrip ? 
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 27. sep 2007 10:58
Povezava do prispevka
Tisti max pulz, ki ti ga je Polar zmeril bo kar pravilen.
212 je pa res mal preveč pulza...pa si lahko pri tako visokem pulzu delala?
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes
Stran 79 od 100
Pojdi na stran 74 , 75 , 76 , 77 , 78 , 79 , 80 , 81 , 82 , 83 , 84
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Bela poletna obleka ali "mala bela obleka" je obvezna oprema poletja!
Nošenje bele barve v vročih poletnih mesecih je skorajda obvezno – in tako so tudi lahke in zračne bele obleke obvezen del poletne garderobe.
Preberi več