Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes

Vaš trening danes

Pojdi na stran 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78 , 79 , 80 , 81 , 82
Prejšnja temaNaslednja tema
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. sep 2007 10:54
Povezava do prispevka
Pavza
0
Nazaj na vrh
tinna
Starost: 46Pridružen: 17. okt 2004Prispevkov: 5909Kraj: KRANJStatus:Offline
Objavljeno: 19. sep 2007 12:44
Povezava do prispevka
Vsak dan še vedno migam, na easy.
2 tedensko imam rame, enako hrbet in roke (v takih sklopih, kot sem napisala, hrbet en dan, rame drugi, roke tretji), 1x na teden pa imam trening nog + trebuh.
Moj trening izgleda tako, da imam 3 minute ogrevanja, ponavadi na eliptiku (ali hoja na stezi), potem pol ure uteži za določeno mišično skupino, potem pa še 15 min kardia na koncu.
Razen na dan treninga nog, delam prvo kardio 45 min, potem pa še mal nogce razgibat na naprave in trebuh. To je to.
I LOVE THIS CITY.
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 19. sep 2007 16:48
Povezava do prispevka
pol ure fitnesa, potem pa smo morali ven, ker je noter prišla šola, ki je imela tam telovadbo
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
katey
Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 19. sep 2007 20:50
Povezava do prispevka
40 minut orbitreka na tešče.
popoldne: fitnes, trening prsa in triceps + 40 minut kardia na koncu.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. sep 2007 5:54
Povezava do prispevka
-40minut kolesa popoldne
-vaje za noge in trebuh
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 20. sep 2007 9:25
Povezava do prispevka
40 min teka, povpr pulz 140
na fitnesu pa rame, noge
Nazadnje urejeno 20. sep 2007 22:10; skupaj popravljeno 1 krat
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 20. sep 2007 21:03
Povezava do prispevka
Fitnes; noge, zadnjica, trebuh
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
katey
Starost: 45Pridružen: 27. jul 2007Prispevkov: 3902Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. sep 2007 21:41
Povezava do prispevka
40 minut orbitreka na tešče.
0
Nazaj na vrh
fridda
Starost: 38Pridružen: 23. jan 2007Prispevkov: 1402Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 20. sep 2007 21:46
Povezava do prispevka

prsa, triceps, listi + 15 min. kardio.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. sep 2007 6:14
Povezava do prispevka
-50minut kolesa na tešče
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 21. sep 2007 10:39
Povezava do prispevka
40 min hoje v hrib, povpr pulz 143
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
manica_z
Starost: 43Pridružen: 9. maj 2007Prispevkov: 55Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. sep 2007 12:49
Povezava do prispevka
kolebnica, omg    
Sometimes the only way to stay sane is to go a little crazy.
0
Nazaj na vrh
fridda
Starost: 38Pridružen: 23. jan 2007Prispevkov: 1402Kraj: MariborStatus:Offline
Objavljeno: 21. sep 2007 19:55
Povezava do prispevka

dobra ura teka, 150.
0
Nazaj na vrh
Limonita
Starost: 45Pridružen: 5. sep 2007Prispevkov: 128Kraj: CeljeStatus:Offline
Objavljeno: 21. sep 2007 20:06
Povezava do prispevka
Ura in pol kolesarjenja. Končno Thumbs Up .
0
Nazaj na vrh
Lubenica
Starost: n/aPridružen: 10. jul 2006Prispevkov: 6018Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 21. sep 2007 20:43
Povezava do prispevka
Danes 50 minut teka pri povpr. pulzu 167.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes
Stran 77 od 100
Pojdi na stran 72 , 73 , 74 , 75 , 76 , 77 , 78 , 79 , 80 , 81 , 82
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Bela poletna obleka ali "mala bela obleka" je obvezna oprema poletja!
Nošenje bele barve v vročih poletnih mesecih je skorajda obvezno – in tako so tudi lahke in zračne bele obleke obvezen del poletne garderobe.
Preberi več