Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes - 3.del

Vaš trening danes - 3.del

Pojdi na stran 66 , 67 , 68 , 69 , 70 , 71 , 72 , 73 , 74 , 75 , 76
Prejšnja temaNaslednja tema
ursYY
Starost: 36Pridružen: 26. jul 2007Prispevkov: 1819Kraj: ptuj-mbStatus:Offline
Objavljeno: 8. sep 2008 23:37
Povezava do prispevka
trebušne vaje, skleci, 40 min orbitreka...
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 9. sep 2008 13:00
Povezava do prispevka
Kardio: 46min teka/hoje v hrib na tešče

Fitnes: prsa, triceps
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 37Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. sep 2008 13:59
Povezava do prispevka
Kardio: 50 min teka + 10 min hitre hoje
Vaje za trebušne
If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 9. sep 2008 19:08
Povezava do prispevka
Danes pa samo 20minut kolesa(me je zvijalo v trebuhu).
0
Nazaj na vrh
ursYY
Starost: 36Pridružen: 26. jul 2007Prispevkov: 1819Kraj: ptuj-mbStatus:Offline
Objavljeno: 9. sep 2008 19:50
Povezava do prispevka
trebušne vaje, skleci, 40 min orbitreka in 30 min kolesarjenja...
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 10. sep 2008 13:16
Povezava do prispevka
Kardio: 48min teka/hoje v hrib na tešče

Fitnes: hrbet, biceps
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 10. sep 2008 18:18
Povezava do prispevka
kolo 1:58
0
Nazaj na vrh
inči_ka
Starost: 33Pridružen: 12. okt 2006Prispevkov: 1452Kraj: okolica lj.Status:Offline
Objavljeno: 10. sep 2008 19:30
Povezava do prispevka
zjutraj Question 15min zelo hitre hoje do šole ( na tešče )
popoldne Question 1,5 h masiranja ( moram priznati, da zgleda po bolečinah v rokah nimam dosti moči v rokah za masažo telesa )
po šoli 15min hitre hoje do motorja
in pa 2x po 13min Leg Magic po DVDju
Friends are like stars, you don't see them, but you know they are there!!!!!
0
Nazaj na vrh
ursYY
Starost: 36Pridružen: 26. jul 2007Prispevkov: 1819Kraj: ptuj-mbStatus:Offline
Objavljeno: 10. sep 2008 22:20
Povezava do prispevka
trebušne vaje, skleci, 40 min orbitreka...
0
Nazaj na vrh
_Teheran_
Starost: 41Pridružen: 24. jun 2005Prispevkov: 822Kraj: Tatami Status:Offline
Objavljeno: 10. sep 2008 23:38
Povezava do prispevka
Sparinga ni bilo, ker me hrbtenica še daje maloo.

10 min lufanja
trebušnjaki 3 x 60 
dvig telesa 3x 15 težak sem pa 83kg
Potisk telesa za triceps 3x 15
potisk nog 3x 10 310 g
Rame potisk 3x 10 15kg

Odhod pod tuš potem pa še tek okoli vasi 3.7kilometrčka
To be a warrior is not a simple matter of wishing to be one. It is rather an endless struggle that will go on to the very last moment of our lives. Nobody is born a warrior, in exactly the same way that nobody is born an average man. We make ourselves into one or the other.
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 11. sep 2008 14:14
Povezava do prispevka
Kardio: 53min teka/hoje na tešče
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 11. sep 2008 15:05
Povezava do prispevka
Kardio: 50minut kolesa
0
Nazaj na vrh
inči_ka
Starost: 33Pridružen: 12. okt 2006Prispevkov: 1452Kraj: okolica lj.Status:Offline
Objavljeno: 11. sep 2008 17:54
Povezava do prispevka
danes Question 40min hitre hoje ( 20min zjutraj na tešče )
            2x Leg Magic ( dvd)
Friends are like stars, you don't see them, but you know they are there!!!!!
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 11. sep 2008 20:04
Povezava do prispevka
kolo 1h (oz. dokler ni odpovedal  )
fitnes doma: celo telo
0
Nazaj na vrh
ursYY
Starost: 36Pridružen: 26. jul 2007Prispevkov: 1819Kraj: ptuj-mbStatus:Offline
Objavljeno: 11. sep 2008 21:00
Povezava do prispevka
trebušne vaje, skleci, 40 min orbitreka...
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes - 3.del
Stran 71 od 100
Pojdi na stran 66 , 67 , 68 , 69 , 70 , 71 , 72 , 73 , 74 , 75 , 76
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Tako uničujoči so vplivi pomanjkanja spanja na vaše telo
Pomanjkanje spanja izčrpa duševne sposobnosti, poslabšuje duševno zdravje in resno ogroža telesno zdravje.
Preberi več