Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaVaš trening danes - 3.del

Vaš trening danes - 3.del

Pojdi na stran 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15
Prejšnja temaNaslednja tema
Speli83
Starost: n/aPridružen: 16. maj 2005Prispevkov: 127Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2008 17:51
Povezava do prispevka
Eno vprašanje imam... jaz delam z utežmi doma, imam pa komplet 10kg uteži (za sestavljati). Problem je pa v tem, da meni pulz redkokdaj (razen ko delam vaje za noge) tako poskoči, d abi bila v anaerobni coni... verjetno to pač pomeni da ne delam dovolj intenzivno, čeprav čutim da kar fajn delam?

Hvala!
0
Nazaj na vrh
_maTEJA_
Starost: n/aPridružen: 13. jul 2005Prispevkov: 1707Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2008 18:37
Povezava do prispevka
Izmenično hitra hoja in tek. 30 min
http://majameli.blogspot.com/
0
Nazaj na vrh
tinchyka
Starost: 34Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2008 19:34
Povezava do prispevka
rame, prsa, triceps
50 minut rolanja
I may not be perfect, but I'm always me.
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 31. mar 2008 21:55
Povezava do prispevka
50 min spinnerja
 
Speli83 potem malo pojačaj trening. Pomembno je, da se še vseeno počutiš vredu. Malo zmatrano, ampak ne pretiravat.
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 31. mar 2008 23:02
Povezava do prispevka
35 min teka, povpr pulz 147
na fitesu prsa&triceps
1 ura aerobike
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 1. apr 2008 7:15
Povezava do prispevka
  • 50minut kolesa na tešče
  • 40minut kolesa popoldne(hiit)
  • vaje za trebuh doma
0
Nazaj na vrh
Janie
Starost: 35Pridružen: 22. avg 2007Prispevkov: 882Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 1. apr 2008 7:31
Povezava do prispevka
kardio: 48min teka po Gradu
0
Nazaj na vrh
kia
Starost: 38Pridružen: 16. feb 2005Prispevkov: 8808Kraj: ChickenlandStatus:Offline
Objavljeno: 1. apr 2008 8:48
Povezava do prispevka
Fitnes: prsa, triceps
Kardio: 45min Orbitreka
......................................
Trajanje: 1h 30min
Max: 154
Aug: 140
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 1. apr 2008 11:09
Povezava do prispevka
30 min spinnerja
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Lumpa
Starost: 42Pridružen: 2. nov 2004Prispevkov: 7406Kraj: VrhnikaStatus:Offline
Objavljeno: 1. apr 2008 11:34
Povezava do prispevka
35 min teka, povpr pulz 145
na fitnesu pa noge
Spet se mi je na bolš poslabšal.
0
Nazaj na vrh
_maTEJA_
Starost: n/aPridružen: 13. jul 2005Prispevkov: 1707Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 1. apr 2008 18:59
Povezava do prispevka
20 min teka
http://majameli.blogspot.com/
0
Nazaj na vrh
natopakt
Starost: n/aPridružen: 20. mar 2006Prispevkov: 2807Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. apr 2008 5:35
Povezava do prispevka
  • Fitnes: noge,ramena
0
Nazaj na vrh
Pikca
Starost: 38Pridružen: 3. avg 2006Prispevkov: 4480Kraj: everywhere aroundStatus:Offline
Objavljeno: 2. apr 2008 10:37
Povezava do prispevka
fitnes+kardio 40 min orbija; povp pulz 155
To believe in your choice you don't need to prove that other people's choices are wrong. (P. Coelho)
0
Nazaj na vrh
Kiely
Starost: 39Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 3384Kraj: KielywoodStatus:Offline
Objavljeno: 2. apr 2008 12:26
Povezava do prispevka
včeraj:
hrbet + 45min kardio
 
danes:
noge + 30min spiner
0
Nazaj na vrh
k4jch
Starost: 36Pridružen: 14. avg 2006Prispevkov: 3629Kraj: Nad oblaki Status:Offline
Objavljeno: 2. apr 2008 12:37
Povezava do prispevka
45min spinnerja
"A girl must be two things: classy and fabulous" Coco Chanel
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Vaš trening danes - 3.del
Stran 10 od 100
Pojdi na stran 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 10 , 11 , 12 , 13 , 14 , 15
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?
Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno.
Preberi več