Objavljeno: 8. mar 2008 20:06
fitnes: noge
0
0
- Nega obraza &
telesaZadnje novice
Najbolj brano
- Make up &
ličenjeZadnje novice
Najbolj brano
- Moda &
stil - Rekreacija &
hujšanje - Zdravje &
odnosiZadnje novice
Najbolj brano
- Nosečnost &
starševstvo
Planet Lepote
Forum
Objavljeno: 9. mar 2008 8:29
Kardio: 45min teka na tešče
............................................
Aug: 150
In Zone: 44min
Save the earth. It's the only planet with chocolate.
0
0
Pikca
Starost: 39Pridružen: 3. avg 2006Prispevkov: 4480Kraj: everywhere aroundStatus:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 9. mar 2008 11:51
50 min orbija na tesce
To believe in your choice you don't need to prove that other people's choices are wrong. (P. Coelho)
0
0
Objavljeno: 9. mar 2008 17:37
No jaz pa samo 30 min orbija na tešče.....bolj kot nič 
Zvečer pa home trening za roke.
Zvečer pa home trening za roke.
0
0
Objavljeno: 9. mar 2008 19:02
kardio: 30 min. Fartlek sistem + 5 min. ogrevanja in 5 min. ohlajanja.
0
0
inči_ka
Starost: 34Pridružen: 12. okt 2006Prispevkov: 1452Kraj: okolica lj.Status:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 9. mar 2008 19:47
danes:
1h 30min hitre hoje ( sm hotla tečt pa mi je ratal sam 15min, ker mam občutek da mi bo glavo razneslo)
10min steperja
3x po 15ponovitev (3kg uteži)
1h 30min hitre hoje ( sm hotla tečt pa mi je ratal sam 15min, ker mam občutek da mi bo glavo razneslo)
10min steperja
3x po 15ponovitev (3kg uteži)
Friends are like stars, you don't see them, but you know they are there!!!!!
0
0
Objavljeno: 9. mar 2008 21:06
Js sem pa imela zadnja dva dni malo pavze. Včeraj zvečer so vse moje mišice želele orbitreka ali pa kakšnega drugega miganja in sem se potem v kinu pretegovala in napenjala mišice, da bi vsaj malo umirila napetost v njih. Danes sem bila pa cel dan v savni, nekaj sem plavala, ampak nič resnega (nimajo plavalnega bazena). Jutri grem pa nazaj na stara pota poštenega miganja.
Sem pa nekaj opazila. Apetit se mi je tako povečal v teh dveh dneh, da je kar groza 
. Običajno po treningu nimam apetita in jem na silo še cel dan, ta dva dni pa samo gledam, kje je hrana in sem skoz lačna.
. Običajno po treningu nimam apetita in jem na silo še cel dan, ta dva dni pa samo gledam, kje je hrana in sem skoz lačna. .
0
0
Objavljeno: 9. mar 2008 21:12
včeraj trebušnjaki in 25 min orbitreka, danes pa isto....
0
0
Objavljeno: 10. mar 2008 8:00
sasska: fell your pain v soboto zvečer sem se zavedala, da sem čisto izčrpana in sem si tudi vzela malo pavze. Tako, da včeraj day off (tudi pri prehrani - apetit za znoret), danes pa naprej:
kar v domačem fitnesu: hrbet + 20min spinner
v soboto zvečer sem se zavedala, da sem čisto izčrpana in sem si tudi vzela malo pavze. Tako, da včeraj day off (tudi pri prehrani - apetit za znoret), danes pa naprej: kar v domačem fitnesu: hrbet + 20min spinner
0
0
