Objavljeno: 5. mar 2008 15:12
včeraj: fitnes:noge
danes:frej
danes:frej
0
0
Forum
Objavljeno: 5. mar 2008 15:24
Danes samo vaje za noge (sem včeraj zahinavila
).
).If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
0
Objavljeno: 5. mar 2008 17:17
sasska je napisal/aWuueee, super. Hvala za opozorilo Lumpa, drugače bi do tja prišla šele čez pol ure. Tina, super!!!
. Saška, joooj, pa ravno o trebuhu si imela vprašanja včeraj. Sem čakala nekaj dni članek tudi sama in nestrpno čekirala kdaj bo...imajo full dela, pa moramo biti malo potrpežljive, kar vse skupaj :).Upam, da bo članek o trebuščku koristil. Za mano je ravno danes - trebuh dan. Sama imam sicer dokaj raven trebuh, a bi rada še malo mišic gor pridobila, zato ga treniram na svoj vadbeni dan. Jutri pa bo bolelo za cr..it!
I LOVE THIS CITY.
0
0
Objavljeno: 5. mar 2008 19:48
Janie, trenutno imam takole 
:
pon: rame1 + noge1
tor: hrbet1 + roke1
sre: trebuh1 + kardio1
čet: rame2 + noge2
pet: kardio2
sob: hrbet2 + roke2
ned: trebuh2 + kardio3
:pon: rame1 + noge1
tor: hrbet1 + roke1
sre: trebuh1 + kardio1
čet: rame2 + noge2
pet: kardio2
sob: hrbet2 + roke2
ned: trebuh2 + kardio3
I LOVE THIS CITY.
0
0
Objavljeno: 5. mar 2008 19:52
Mislim, počivaš tako, da ne delaš nič treningu podobnega- a naj ne bi to tudi bil vsaj en dan v tednu?
0
0
Objavljeno: 5. mar 2008 20:00
Ni za kaj, Janie :).
Lubenica, saj kardio je zame kot frej dan...ker jaz itak vse dni letam naokoli in kardio je kardio - naredim ga že zato, da imam lepši dan...zame to ni trening, ko imam LE kardio, se dejansko spočijem.
Sicer pa jaz ne treniram vse leto. Po kake 4 mesece v kosu. Treniram vedno: september - december, potem pavza in nato spet marec-junij.
Lubenica, saj kardio je zame kot frej dan...ker jaz itak vse dni letam naokoli in kardio je kardio - naredim ga že zato, da imam lepši dan...zame to ni trening, ko imam LE kardio, se dejansko spočijem.
Sicer pa jaz ne treniram vse leto. Po kake 4 mesece v kosu. Treniram vedno: september - december, potem pavza in nato spet marec-junij.
I LOVE THIS CITY.
0
0
Objavljeno: 5. mar 2008 20:23
Tina, sem ugotovila, da se bo moglo meni veliko maščobe stopiti, da se bo kakšna trebušna sploh videla 
Ampak mi je fajn delati, časa imam pa tudi dovolj.
Po skoraj enem mesecu dela z utežmi je pa samo kardio tudi meni že skoraj kot fraj dan. Mi kar nekaj manjka, če nič ne boli. Ampak vsake 10 dni si vseeno vzamem počitek.
Ampak mi je fajn delati, časa imam pa tudi dovolj. Po skoraj enem mesecu dela z utežmi je pa samo kardio tudi meni že skoraj kot fraj dan. Mi kar nekaj manjka, če nič ne boli. Ampak vsake 10 dni si vseeno vzamem počitek.
.
0
0
Objavljeno: 5. mar 2008 20:29
Saška 
sem zelo vesela zate, da ti je fajn migat.
Tudi jaz sem na začetku imela počitek, najprej sredo in soboto - torej 2x tedensko, potem pa ob nedeljah - 1x tedensko. Zdaj pa ne več, četudi sem en dan doma, nisem nič bolj spočita (imam dovolj kondicije) + nekaj mi manjka ;).
sem zelo vesela zate, da ti je fajn migat.Tudi jaz sem na začetku imela počitek, najprej sredo in soboto - torej 2x tedensko, potem pa ob nedeljah - 1x tedensko. Zdaj pa ne več, četudi sem en dan doma, nisem nič bolj spočita (imam dovolj kondicije) + nekaj mi manjka ;).
I LOVE THIS CITY.
0
0
tinchyka
Starost: 35Pridružen: 7. feb 2007Prispevkov: 4716Kraj: somwhere over thereStatus:Offline
Spremljaj me
Objavljeno: 5. mar 2008 21:29
Tinna super kot vedno, seveda!
I may not be perfect, but I'm always me.
0
0
Objavljeno: 5. mar 2008 21:31
Tina, js imam včasih kakšen dan počitka po nepotrebnem, kadar sem pri fantu. Njegovo kolo povzroči dva dni bolečin v nogah, ga mišice očitno niso navajene.
.
0
0
