Za hrano hm.. To si ponavadi vsak individualno postavlja, ker nekaterim ne pasejo dolocene stvari (npr, ne marajo zelenjave ipd), zato bi tezko nekaj trdila. Lahko pa ti povem, kaksno hrano mam jaz . Izogibam se OH in poudarek dam na beljakovinah. Sadja ne jem veliko mogoce 2 sadeza na dan. Ampak res maksimalno 2. Pa dosti vode tudi popijem. (ceprav raje tisto z okusi). Drugace ful zelenjave, solatke ipd. Od mesa pa puranje in piscancje meso,ribe vcasih govedino, izogibam pa se svinjini. Seveda se tudi vcasih mau pregresim, to bo lahko Petra potrdila . Samo meni (je) ta dieta pomaga, ce pa cuker pade, pa letim k Stasi po proteinske cokoladice. To je men se zdi bistvo. Ce sem pa kaj spustila bo pa se katera od punc dodala.
Aha pa tudi proteinske napitke imam, samo jih ponavadi vzamem samo po fitnesu, vcasih pa tudi pred zajtrkom.

želva, je ukinjena, je šla prepočasi ;)