Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Iskanje
Seznam forumovZdravje in prehranaRekreacija in zdrava prehranaTek

Tek

Pojdi na stran 66 , 67 , 68 , 69 , 70 , 71 , 72 , 73 , 74 , 75 , 76
Prejšnja temaNaslednja tema
bubica10
Starost: n/aPridružen: 23. okt 2007Prispevkov: 5179Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 12. jul 2011 19:49
Povezava do prispevka
Na moji tekaški poti je tudi kar nekaj teka "pod breg". Do zdaj še nisem imela zaradi težav, je pa res, da tečem po klancu navzdol bolj na easy, ne zaletim se pod breg.
Mislim, da tudi vsaj malo čutiš, kakšen je pritisk na gležnje oz. kolena.
 
 
Lots of people want to ride with you in the limo, but what you want is someone who will take the bus with you when the limo breaks down. (Oprah Winfrey)

A ustvari se samo trebaš napiti, pa sesti na bicikl, jer na sreću ćeš pre naleteti nego je pronaći.
(Balašević)
0
Nazaj na vrh
Tulipan
Starost: 43Pridružen: 14. dec 2007Prispevkov: 2935Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 29. avg 2011 20:21
Povezava do prispevka
Jaz imam že od majhnega težave s koleni in če veliko tečem po klancu navzdol, me kolena bolijo, to redno opažam. Tako da po strmih klancih navzdol rajši hodim oziroma "čim mehkeje" počasi tečem.


Live and let live.
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 45033Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 17. okt 2011 13:46
Povezava do prispevka
Če slučajno katera potrebuje 'brco v rit' ...
A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
iza
Starost: 123Pridružen: 17. jan 2007Prispevkov: 4988Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 17. okt 2011 14:00
Povezava do prispevka
Uf, dober je .
0
Nazaj na vrh
sweet666
Starost: n/aPridružen: 20. nov 2009Prispevkov: 477Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 18. okt 2011 8:32
Povezava do prispevka
Ta pa je legenda!
Tanja, hvala za tole brco Sem jo potrebovala
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 45033Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 18. okt 2011 14:47
Povezava do prispevka
A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Elani
Starost: 34Pridružen: 20. mar 2011Prispevkov: 289Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 1. nov 2011 20:06
Povezava do prispevka
Še kaj tečete? Smile
0
Nazaj na vrh
Tamika
Starost: 41Pridružen: 26. jan 2005Prispevkov: 900Kraj: tam nekje...Status:Offline
Objavljeno: 2. nov 2011 19:17
Povezava do prispevka
Jaz sem letos spomladi začela s tekom. Prej nikoli nisem imela ne energije, ne volje. Letos pa sem si nekako v glavi dopovedala, da je tek zdrav in koristen (psihično in fizično). Na začetku je seveda težko, ampak potem opaziš, da je vedno lažje in sem zaradi tega zelo vesela, kako mi je uspelo.
Imam pa zdaj v hladnejših dnevih problem. Vsakič ko tečem, se prehladim. Na primer v soboto opoldne sem šla tečt, zvečer sem že šmrkala in še vse do danes se nisem porihtala. In tako že traja ves ta čas, ko je bolj hladno. Kaj je to? Ali nisem navajena, preporedko tečem ali sem premalo oblečena? Par dni se ne gibljem in mi zelo manjka, zdaj pa ne upam, da ne bi kaj resnega staknila... .
 
Torej, kaj svetujete ?
Lp, Tamika
0
Nazaj na vrh
Elani
Starost: 34Pridružen: 20. mar 2011Prispevkov: 289Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. nov 2011 22:29
Povezava do prispevka
Tudi jaz ne morem teči po mrazu, ker imam razvajeno telo in me takoj začne boleti grlo. Zato sem sem 1 teden nazaj vpisala v fitnes in zdaj tečem na stezi Smile
Drugače sem pa še bolj začetnik. Čeprav zdaj že skoraj brez problema tečem 1 uro (sicer počasi) ampak gre. Smile ravno včeraj mi je uspelo 7 km. Smile je pa fino v fitnesu to, da imaš tv-je in ti čas tam res hitro mine. sem mislila, kako mučno bo teči po stezi, pa čas kar zbeži mimo. Pa super je tudi to, ker ves čas nazdoruješ s kako hitrostjo tečeš Smile

Drugače pa kja pa vem...probaj s šalom teči. samo ne vem če pomaga Smile nisem nikoli probala Smile
0
Nazaj na vrh
bubica10
Starost: n/aPridružen: 23. okt 2007Prispevkov: 5179Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 2. nov 2011 22:44
Povezava do prispevka
Meni je pomagal šal, preko ust in nosa sem si ga naštimala in je bilo OK, nobenih problemov, nobenih prehladov. Tudi ko so temperature bile okrog ničle, sem tekla, sicer cela zadekana, šal, kapuca, rokavice, samo oči so se mi videle ven, ampak je bilo cool , super občutek po teku!
 
Zdaj ne tečem več, imam prisilno pavzo, ker me je desni kolk nekaj začel zaj*** in kar pošteno boleti. Pa grem vsak dan na hitri sprehod, se fajn zadiham, tudi spotim malo (ne tako kot pri teku), ampak tek vseeno zelo pogrešam.
Lots of people want to ride with you in the limo, but what you want is someone who will take the bus with you when the limo breaks down. (Oprah Winfrey)

A ustvari se samo trebaš napiti, pa sesti na bicikl, jer na sreću ćeš pre naleteti nego je pronaći.
(Balašević)
0
Nazaj na vrh
Tamika
Starost: 41Pridružen: 26. jan 2005Prispevkov: 900Kraj: tam nekje...Status:Offline
Objavljeno: 2. nov 2011 23:31
Povezava do prispevka
Najbolše, da si nadenem tisto "roparsko" kapo gor na glavo, zunaj pa dobo samo očke in nosni luknici -malo šale.
kaj predlagate, da počakam da bo prehlad mimo, ali lahko kar nadaljujem? Potenje (vsaj v savni) bi naj kar pomagalo, vendar ne upam preveč..
Lp, Tamika
0
Nazaj na vrh
estelle
Starost: 39Pridružen: 30. maj 2008Prispevkov: 3817Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. nov 2011 7:26
Povezava do prispevka
Jaz sem tudi tekla čez celo leto (razen v snegu, ledu in pa v tisti grozni poletni vročini), pa kolikor se spomnim, nisem nikoli imela teh problemov, da bi se prehladila. Nisem pa nikoli nekaj pretirano debelo oblečena - pozimi nisem imela ne rokavic, ne kape :). Sem pa imela šal, ampak se mi zdi, da že bolj iz neke navade :) . In flis jopico, spodaj še eno tanjšo pleteno jopico in pod njo še ene dolge rokave :). Ampak to res takrat, ko je bilo naj, naj, najhladnejše - pozimi (proti večeru).
Sem pa ugotovila, da je pomembno, da nimaš potem teh mokrih cot na sebi, ampak se čimprej slečeš na toplem in oblečeš nekaj suhega. Pa nekje sem enkrat brala, da je pri tuširanju važno, da ne izbereš neko nenormalno temperaturo (pozimi visoko, poleti nizko) po rekreaciji, ker se potem tudi lahko prehladiš oz. si samo škodiš.
Upam, da bo komu kaj koristilo ;).
 
 
"As we advance in life it becomes more and more difficult, but in fighting the difficulties the inmost strength of the heart is developed." -
-- Vincent Van Gogh
0
Nazaj na vrh
bubica10
Starost: n/aPridružen: 23. okt 2007Prispevkov: 5179Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. nov 2011 8:52
Povezava do prispevka

Ni dobro, če si pri teku preveč oblečen. Jaz sem imela windstopper in eno majico spodaj (+ kapuca, šal, rokavice). Windstopper sem imela, ko je bilo res kar mrzlo. Sicer pa termoflis in majico.
Pa fajn je, če imaš tekaško majico, ki je iz umetnega materiala, da ni bombažna. Ko se spotiš, se ta bombaž potem napije s potom in res ni prijetno. Za pozimi je res praktična ta tekaška majica, poleti sem pa vedno tekla v bombažnih oblačilih (pajkice, navadna majica).


Lots of people want to ride with you in the limo, but what you want is someone who will take the bus with you when the limo breaks down. (Oprah Winfrey)

A ustvari se samo trebaš napiti, pa sesti na bicikl, jer na sreću ćeš pre naleteti nego je pronaći.
(Balašević)
0
Nazaj na vrh
mimika
Starost: 42Pridružen: 30. okt 2005Prispevkov: 6588Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 3. nov 2011 11:30
Povezava do prispevka
Mene pa zanima, če kdo ve za kakšno telovadnica ali kaj podobnega, kjer se lahko čez zimo teče notri (pa ne na "mašinah", ampak da tečeš kroge).
“Be daring, be different, be impractical, be anything that will assert integrity of purpose and imaginative vision against the play-it-safers, the creatures of the commonplace, the slaves of the ordinary.” - Cecil Beaton
0
Nazaj na vrh
Tamika
Starost: 41Pridružen: 26. jan 2005Prispevkov: 900Kraj: tam nekje...Status:Offline
Objavljeno: 3. nov 2011 17:53
Povezava do prispevka
Po navadi so telovadnice rezervirane za odbojko, košarko, badminton ter ostale športe in po moje bi bilo malo nenavadno, da potem kdo teče okoli "igrišča". Ne vem, nisem slišala še za kaj takega...mogoče pa obstaja . Nič mimika, bova morale na hladno
Lp, Tamika
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Tek
Stran 71 od 79
Pojdi na stran 66 , 67 , 68 , 69 , 70 , 71 , 72 , 73 , 74 , 75 , 76
Pojdi na stran:
FORUM
NA TESTU
KOZMETOMETER
ZID
SESTAVINE
FOTOGRAFIJE
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Balea Beauty Expert Body Cremegel kremni gel za telo, 200 ml
    Tanja 19. mar 2023 20:52
    RES slabo, meni izsušuje kožo
  • L'Oreal Elseve Extraordinary Clay šampon
    Tanja 21. feb 2023 18:20
    Izvrsten, najboljši
  • Avene Hydrance Optimale UV Legere SPF 20
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:25
    Svaljka se
  • Biobaza Beauty Silky Comfort
    [*jag0da*] 19. feb 2023 12:05
    Ne preprečuje vonjav
  • Blistex Protect plus SPF 30
    [*jag0da*] 19. feb 2023 11:57
    Ne neguje
Pokaži vse
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Pokaži vse
Trenutno dogaja
Pokaži vse
Izpostavljamo
Naravna podpora nastajanju kolagena in pomlajevanju kože
Koža je naš največji organ in prvi obrambni zid pred zunanjimi vplivi.
Preberi več