Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Proteini

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
Katja
Starost: n/aPridružen: 20. okt 2003Prispevkov: 18114Kraj: GorenjskaStatus:Offline
Objavljeno: 7. sep 2004 19:47
Povezava do prispevka
Zadnjič gledam reklamo o sokovniku in tisti Jacko kar proteine v sok zmeša. A je to OK? Pa še, a tak napitek je potem lahko namesto malice?
0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. sep 2004 20:29
Povezava do prispevka
Na veliko embalažah pri UPORABI piše, da se lahko mešajo z vodo, mlekom ali sokom. Seveda lahko mešaš s čimerkoli hočeš. Jaz si včasih naredim šejk iz mleka, vanilijeve sirotke in pol ali cele banane ali pa zmiksam jagodno sirotko z zamrznjenimi malinami ali robidami. Skratka, s sokom ali kar celim sadjem lahko kombiniraš brez problema.
0
Nazaj na vrh
Petra
Starost: 39Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 6817Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 7. sep 2004 20:31
Povezava do prispevka
Jaz včasih v multipraktiku zmiksam jabolka malo natrena, pa proiteine vanilija (amino pro),..meni je super
0
Nazaj na vrh
Jerca
Starost: n/aPridružen: 15. maj 2004Prispevkov: 7789Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 7. sep 2004 20:51
Povezava do prispevka

Katja, Nutrilite proteini so brez okusa in celo piše, da je najbolje, da se jih meša z drugo hrano.


Prepisano z navodil:


1 žlico  proteinov dodajte v tekočino glede na potrebe. Če želite, lahko sladilo ali kakšen drug okus. 45 sekund hitro mešajte ali v pokriti posodi močno stresajte 1 minuto. Lahko tudi posujete po kosmičih, solati, juhi ali po drugi hrani.

0
Nazaj na vrh
Staša
Starost: n/aPridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 8237Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. sep 2004 20:54
Povezava do prispevka

Petra,


veš kaj je fora ... če navadno jagodno sirotko zmiksam z zamrznjenimi malinami, pride tekoče, če pa zmiksam z Glycerleanom pa se ful zgosti in si moraš pomagati z žlico, da ti uspe vse iz kozarca spravit. In mi ni jasno, zakaj, ker je oboje sirotka.

0
Nazaj na vrh
Sinthija
Starost: n/aPridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 9772Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 7. sep 2004 20:56
Povezava do prispevka
Hm, proteinov še nisem nikoli sprobala. A pol lahko imaš to tudi npr. namesto zajtrka? Recimo, da bi zmešala proteine s sadjem? Kako pa je s kalorično vrednostjo? Pa kje se jih da vse kupit. Ker trgovine s športno prehrano tu ni daleč naokoli. Aja, pa kakšne so kaj cene tega.



Ja, na področju proteinov sem pač totalni laik.
"Najlepši okras ženske je ljubezen. Najlepša oblačila na ženski pa so roke moškega, ki ga ljubi."
0
Nazaj na vrh
Petra
Starost: 39Pridružen: 17. okt 2003Prispevkov: 6817Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 7. sep 2004 21:06
Povezava do prispevka
Staša, men se Glycerlean ne zgosti in mi zaradi tega ni všeč. Pa sem probala tiste tvoje recepte pa nič. Tako da sem še vedno zvesta Aminotu,..no ja včashi naredim kombinacijo teh obeh, pa je kar fajn
0
Nazaj na vrh
catwomen
Starost: 118Pridružen: 16. okt 2008Prispevkov: 2182Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 16. mar 2010 18:42
Povezava do prispevka
Malo obujam temo 
Ker počasi začenjam tudi sama z vadbo (tek) in sem na portalu zasledila, da je dobro po vadbi zaužiti proteine (počasno sproščanje) in ker je vse raztrešeno po celeotnem forumu, bi bila zelo vesela če lahko kaj več napišete sem.
Zanima me torej, katere firme priporočate, sploh me zanimajo napitki, po možnosti okus čokolada? Kaj se gleda pri nakupu...nisem povsem prepričana, ampak mislim, da je okoli 10 OH/100g idealno?
Bila bi zelo vesela, če lahko katera izmed poznavalk napiše kaj več o teh napitkih/tablicah itd.

Hvala
For beautiful eyes, look for the good in others; for beautiful lips, speak only words of kindness; and for poise, walk with the knowledge that you are never alone.

Audrey Hepburn
0
Nazaj na vrh
ninak
Starost: -18Pridružen: 24. feb 2006Prispevkov: 884Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 16. mar 2010 19:52
Povezava do prispevka
Catwomen pri beljakovinskih napitkih je potrebno ločiti ali gre za izolat, koncentrat ali pa kombinacijo obojega. Po treningu je potreben hiter prehod beljakovin (izolat ali mešanica), medtem ko je tekom dneva bolj primeren kazein.

Pri nakupu wheya ni potrebno posebej komplicirati s sestavo (no vsaj jst ne) razen če si na ketonski. Kupiš jih v trgovini s športno prehrano, ne v DM ali drogerijah ker je sestava zelo slaba (malo B, veliko OH). Sama jih izbiram na podlagi okusa vendar sem že nekaj časa zvesta okusu piškotek, pa še super se zgosti. Poleg tega so se še ostali v družini tako "navezali" na ta okus, da ne smem menjati...hahaha.

Whey pa naj bi imel okoli 70-80g B in 10-15g OH na 100g
Obžalovanje je izguba časa.
To je preteklost, ki te hromi v sedanjosti.
0
Nazaj na vrh
catwomen
Starost: 118Pridružen: 16. okt 2008Prispevkov: 2182Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 17. mar 2010 6:09
Povezava do prispevka
Ninak, hvala za odgovor

P.S.: Kaj to pomeni če si na ketonski?
For beautiful eyes, look for the good in others; for beautiful lips, speak only words of kindness; and for poise, walk with the knowledge that you are never alone.

Audrey Hepburn
0
Nazaj na vrh
bubica10
Starost: n/aPridružen: 23. okt 2007Prispevkov: 5179Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 17. mar 2010 6:32
Povezava do prispevka
Ketonska dieta - nič OH, temelji na beljakovinah
Lots of people want to ride with you in the limo, but what you want is someone who will take the bus with you when the limo breaks down. (Oprah Winfrey)

A ustvari se samo trebaš napiti, pa sesti na bicikl, jer na sreću ćeš pre naleteti nego je pronaći.
(Balašević)
0
Nazaj na vrh
catwomen
Starost: 118Pridružen: 16. okt 2008Prispevkov: 2182Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 17. mar 2010 6:38
Povezava do prispevka
Aha....sicer bi pa bilo pametno, če bi se odrekla OHjem 
Ali katera prakticira to dieto?

Hvala, bubica10
For beautiful eyes, look for the good in others; for beautiful lips, speak only words of kindness; and for poise, walk with the knowledge that you are never alone.

Audrey Hepburn
0
Nazaj na vrh
ninak
Starost: -18Pridružen: 24. feb 2006Prispevkov: 884Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 17. mar 2010 7:34
Povezava do prispevka
Kot je Bubica10 napisala ketonska temelji na M in B ter minimalno na OH (pod 50g ).

Zame je to še vedno "dieta" ker moraš striktno paziti koliko poješ, seštevati,...in meni to ni všeč. Poleg tega imam veliko aerobnih aktivnosti in rabim oh. Nisem je preizkusila niti je ne nameravam. Kolikor sem zasledila je učinkovita vendar mislim, da za punco neprimerna. Samo moje mnenje...
Obžalovanje je izguba časa.
To je preteklost, ki te hromi v sedanjosti.
0
Nazaj na vrh
snezka
Starost: n/aPridružen: 6. dec 2004Prispevkov: 914Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 17. mar 2010 11:52
Povezava do prispevka
Tudi jaz razmišljam, da bi uvedla proteine.. in sicer v obliki napitkov, katere bi imela takoj po vadbi, za zvečer bi pa imela kot nadomestek obroka ( v obliki "pudinga" npr.). Dve leti nazaj sem imela hy pro čokolada in je bil super, ampak ne vem, če je ravno ok ker vsebuje umetna sladila? (aspartam). Prosim, če nas poznavalke malo poučite in predlagate oz. zelo dobrodošlo bi bilo, da z nami začetnicami delite izkušnje s katerimi znamkami ste zadovoljne itd ...
be happy;)
0
Nazaj na vrh
pikica
Starost: 36Pridružen: 26. okt 2003Prispevkov: 10153Kraj: ŠtajerskaStatus:Offline
Objavljeno: 17. mar 2010 12:53
Povezava do prispevka
Jaz sem trenutno na ketonski, ampak dajmo se o njej na tej temi pogovarjat, da ne bomo tu smetile 

snezka, za po vadbi je najboljša sirotka (koncentrat ali izolat je praktično vseeno; izolat ima več beljakovin in minimalno ali nič OH in M, je pa tudi dražji). Jaz imam več različnih koncentratov, predvsem zaradi okusov. Sem pa zdaj na ketonski in večinoma uporabljam samo izolat. Pri nadomestku obroka je meni najbolj pomemben okus, da ima veliko beljakovin in zelo malo OH. Pa da se dobro zgosti, ker ga imam ponavadi za večerjo
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Proteini
Stran 1 od 6
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • [*jag0da*] 14. jul 2020 11:04
    Odlična formula
  • Tanja 15. apr 2020 13:56
    Pozitivno presenečenje :)
  • Tanja 25. mar 2020 19:31
    Uau! Totalno pozitivno presenečenje
  • numi 24. mar 2020 18:18
    zimski
  • numi 24. mar 2020 18:00
    Dobra ampak
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
    • Tjaška je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

      pred 4 dnevi
      Čestitke PLANET LEPOTE Smile še leto do polnoletnosti Wink
      Všeč mi je barvitost in ličnost člankov in strani ... Pogrešam pa čase, ko še ni bilo toliko reklam da pridemo do člankov ... No pa saj vem, nekako je treba tudi zaslužiti Wink bomo ...
      0
    • VICKY je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

      pred 5 dnevi
      Najprej čestitke PL za rojstni dan; spremljam vas že kar nekaj let, najbolj dragocena pa so nepristranska testiranja na Kozmetometru in vsaj zame - seznanitev s sestavinami kozmetičnih izdelkov, ki mi je odprla popolnoma nov pogled na kozmetiko. ...
      0
    • Vesna20 je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

      pred 5 dnevi
      Na PL mi je najbolj všeč, da je zbranih veliko informacij na enem mestu, najdeš hitro, kar potrebuješ in veliko je povratnih informacij iz prakse, kar je najbolj pomembno. Ne pogrešam ničesar, vse je super, vse pohvale.
      0
    • sanda je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

      pred 5 dnevi
      Ne glede na to, da sem bila včasih bolj aktivna članica na PL, tudi sedaj, ko pridem in iščem kakšno informacijo, jo vedno najdem, sploh kadar iščem kakšno kremico Wink Tako, da meni je uporabno vse, ne pogrešam ničesar.
      0
    • Travica je komentiral/a članek NAGRADNA IGRA: Planet Lepote praznuje 17. rojstni dan!.

      pred 5 dnevi
      Vse najboljše, planetek! Smile
      Najbolj všeč mi je, da ostaja PL zvest sam sebi in da ni sponzoriran od nikogar. Tako lahko zaupam člankom in nasvetom, ki jih najdem tukaj. Verjamem, da ostane takšen še vnaprej.
      0
Izpostavljamo
Kar nekaj podjetij tekmuje v pripravi cepiva za prehladno-gripozni virus, poimenovan COVID-19, saj so cepiva izjemen vir zaslužka farmacevtske industrije.