Problem pri prehranjevanju

Jaz sem za piknik!  (Kdo pa pravi, da se je treba basat na pikniku? Hehehe.)

 ni se treba basat! kaj bomo pa počeli, če se ne bomo basali?

preizkusale boste svoj karakter.....ko se bodo cevapi pekli in disali, boste ve gledale in same sebi dopovedovale, da ne smete jesti ker redi....ter potem odsle lacne domov...

nismo take obsedenke, da nebi upale čevapčičev jest

nevem zakaj bi blo treba kruh črtat iz jedilnika ... to se po moje preveč posplošuje ... predvsem se mi zdi, da je treba jest kruh al pa testenine al pa krompir ... vsega po malem ... kruha recimo za zajtr 7 dek pa pol, za kosilo 5 dek in za večerjo spet 7 pa pol za malico pa raje ne, če pa še pa minimalno eno deko, dve ... ni treba črtat kruha in po moje ga tud ni fajn.

 

 

Gita, a tebi po tej dieti uspeva vzdrževati težo?

Ali ljudstvo izbrano ve, katera dieta je 100%, da boste ali mogoče bomo izgubili nekaj kg, če ne že preveč? To ti je "Auschwitz taborišče". Nočem se delat norca, samo ta dieta je zagotovo najboljša.

Jaz sem takoj za piknik, tudi priprave prevzamem, nekaj solidarnostnega bomo pobrali, pa bomo takoj odšli na piknik. Mogoče se pa še spoznamo na drugačen način. Kaj pa veš.

Kar se pa solidarnosti tiče, bom rekel tako: več kot bomo pobrali, več bomo lahko jedli in uživali ob jedeh, manj ko bomo pobrali, bolj bomo hujšali. Kdoooo je za hujšanjeeeeeeeee Jaz sem za, da jem in šele nato hujšam (govorim zase, ker se me itak nič ne prime haha

 

Dekleta in fantje (kolikor vas je), ali ste sploh imeli že kdaj srečanja ali kakšen otvoritveni piknik sezone, tako kot ga imajo na nekaterih drugih forumih. Pa saj ne zato, da bi se nažirali, ampak zaradi druženja. Naj mi kdo pove.

 

Pa tudi moja baybika bo jedla, to sem prepričan. žar je le žar in ko nosek to zavoha, je kot kuža, ko zavoha kostko .

Nekaj me pa res zanima, ko gledam in berem vaše poste dekleta. Ali jeste zato, da preživite, ali zato, ker v hrani uživate?

Ste pogledale moj recept o testeninah za 12 min?

Če ne, ga poglejte in pokomentirajte.

 

p.s. recept ni slab, slabo ste lahko pripravili le vi 

Zunaj dežuje in je mrrzzzlo, tako da ni ravno primerno za piknik.  Če si pa res zagret, pa odpri temo na Dnevnih temah, tam ponavadi potekajo pogovori za srečanja.

 

Hrana iz potrebe ali iz užitka? Pri meni oboje.  Gledam, da jem zdravo in dobim od vsakega nekaj vsak dan (beljakovine, hidrati, maščobe, itd.), predvsem kvalitetna hranila, sadje, zelenjava obvezno. Si pa tudi privoščim, kadar mi paše: kitajska hrana, pizza, čokolada je pa dnevno na jedilniku (v majhni količini, ampak je).

Ula ... s 1200 kalorijami hujšaš ... 1500-1700 kalorijami ustališ težo ... normalno pa lahko ješ do 2400 kalorij. To je zdej tko na splošno ... potem je pa spet za par kalorij gor al pa dol odvisno od posameznika.

Bodyfit, če ji nisi tlačil hrane ti v usta in ji nisi grozil s pištolo, da mora jesti, pol je nisi ti zredil, ampak se je sama

Joj dekleta, na vseh področjih res ne morem biti "doma". Dajte malo razložiti o teh kalorijah. Kako se jih sešteva? Če ima kruh x kalorij npr. je to 100 (za lažje računanje) in potem pojem dva hlebca kruha, sem pojedel 200 kalorij ali kako bi to računal? Potem pojem še veliko torto z jagodami (katero sam naredim, ker je veliko smetane in ni neokusna, kot kupljene), katera ima 400 kalorij, sem potem v tem dnevu pojedel že za 600 kalorij in mi torej do 2400 ostane še 1800 kalorij viška. Kako hudiča se to računa? En moj prijatelj je enkrat izjavil, seveda v mal rožastem stanju, ker je popil dva piva, vsak pa je imel po 5% alkohola, da je sedaj v bistvu popil 10% pivo. In da če bo tako nadaljeval, da bo prišel do viskija po procentih. žal mu nisem uspel razložiti, ker ga je prehitro zmanjkalo :))

Toda te kalorije mi res ne grejo v glavo, bolj mi grejo v želodec

 

Ja saj verjetno je res dobesedno nisem jaz zredil, sem pa prevzel vlogo Eve v raju, ko je zapeljala Adama (če vam je to kaj jasno)

 

Ja madonca, zunaj je pa res mrzlo ratalo. Jaz pa še ves dopust neizkoriščen. Pa tok rad gledam lepa dekleta na obali (saj to itak vsak) sedaj se boste pa vsa verjetno kar malo zadrgnila in pokrila. Nikamor ne gre ta vreme :(   Hja po drugi strani bodo pa očitno kmalu zimske radosti. Imam kužata Bernardinca in saj veste, ni narejen za poletje.

 

Lep dan, direktor gre

Na izdelkih so večinoma napisane kalorije ... in kar je za 100 gramov potem lahko preračunavaš nazaj al pa nprej ... to pa gre, a ne?

 

Potem imaš v raznih kuharskih knjigah spet napisane kalorije za razna živila in jedi ... ki se pa se dostikrat kar dobro razlikujejo

 

V knjigi, ki sem jo omenjala maš pa že kar napisano kolk gramov kruha npr. lahko poješ in preostane ti samo še vaganje ... računanje kalorij pa odpade.

 

Sicer se pa ne gre vedno in povdos ubadatri s temi kalorijami ... sploh potem, ko se navadiš seveda ne boš vleku mobitel iz žepa v vsaki gostilni in računal kolk kalorij si popil z dva deci soka pač se to mal po občutku navadiš in tud 100 gor al pa dol (kolkr jih zaužiješ z dva deci soka), ne bo nč spremenilo.

 

Jaz sem shujšala pred leti okoli 10 kg, pa se nikoli nisem ukvarjala s štetjem kalorij, še zdaj ne vem, koliko kalorij imajo stvari, ker mi je to butasto in se mi ne da računat; nisem ravno matematični tip Pa ne verjamem v to, ker kalorije nič ne povedo o biološki vrednosti hrane, ki je najpomembnejša.

 

Če se vama s punco da, si lahko prebereta Montignacovo "Jem, torej hujšam". Drugače pa obstaja veliko knjig o zdravi prehrani, le upoštevat je treba nasvet v njih in to na dolgi rok. Je pa gotovo težje, če si od malega (od doma) navajen nezdravo in obilno jesti. Pri meni so bile, hvala bogu, pomembne le minimalne spremembe.