Problem pri prehranjevanju

Ima kdo kakšno zamisel, kako bi svojo punco shujšal? Namreč zelo sem jo zredil ?

To res sprašujem, ker bi tudi sama rada shujšala. Ni seveda pujs, samo rada bi imela vitko postavo, kot jo je imela nekoč.

Mogoče bi potreboval tudi kakšne posebne vaje za hujšanje in lepo linijo (žensko)?

Sem na novo logiran tič tu gor. Lep dan vsem damam.

če si jo že ti rad zredil, ji lepo plačaj fitnes karto - lahko jo tudi sebi plačaš in skupaj malo športajta ... al pa pejta tečt ipd.

 

kot prvo pa skensli hrano s katero si jo zredil in jo hrani z bolj zdravimi in neredilnimi stvarmi

pozdravljen na forumu....

ti si jo zredil??? janko in metka varianta??? si jo imel zaprto v kletki ter si jo fotral???:D daj malo opisi....

  ne vem sicer kako ti rata da zredis svojo punco? Ok da jo futras stekam, ampak potem moras se skrbeti, da  punca koristno pokuri kalorije.   No zdej pa resno. V bistvu sem kar elergicna na tipe, ki imajo prepricanje, da morajo svojo punco bilo kako spreminjat. No ampak ce so tvoje namere dobre je ne silit da sporta sama ce noce ampak probajta skupaj "zbijat" kalorije, ker ji nic ne bos pomagal ce bo ona sportala k nora in pazila na hrano, ti se bos pa zraven basal s cokoladno torto.

BTW posebnih vaj za zensko NI. vaja je vaja. simpl. Malo si poglej po forumu, se bolje pa je da stopis na naslednji forum, ampak ti predlagam da spremenis post, ker ce ne te ne bo noben resno jemal.

Kako sem zredil mojo miško? Ja to pa ni noben problem. Ko se nama je zahotelo, sva enostavno odšla v restavracijo in guštala ob hrani. Saj veste, sprva se ni nič poznalo, tudi drugič in tretjič ne, poznalo pa se je na morju, ko je vse malo bolj golo. Da ne bo izgledalo, da sva iz kakšnega samostana, da sva se šele na morju gola videla. Vendar ko vidiš takšne in drugačne postave tam, potem opaziš, kaj si delal narobe  in ti je malo žal, da si preveč jedel (ne govorim zase). Se je komu že zgodilo, da si je tako močno želel hrano, pa si ni mogel kaj, da je ne bi šel kupiti ali kakorkoli dobiti? Jaz sem en izmed njih. Moja dobra lastnost je ta, da jem in jem in jem in se skoraj nič ne pozna. Če pa se že, je to kvečjemu meni v plus, ker me je potem nekaj več skupaj. Koliko je to se mogoče sprašujete? Bom povedal. Na 187 višine imam sedaj nekje med 85 in 89 kg. Zelo niha, odvisno koliko pojem. Prej sem imel 75kg (trska) .

 

Kot sem rekel, pa je ponavadi problem pri ženskah, ki se jih vse prej prime kot nas (ne velja za vse, da ne bom koga žalil).

 

Zato, fitnes mogoče ja, mogoče ne, ker je ona še študentka in nima tok keša, jaz pa ne morem oba zalagat, ker je to na mesec za oba krepkih 20k. Na leto je to potem 240k in v desetih letih ( to se pa že malo hecam). V glavnem, malo drago bi me prišlo to.

Saj če bi imel kakšno sliko od naju, pa bi potem lahko še subjektivno ocenjevali, kaj je preveč in kaj premalo ali pa v mejah narave.

 

Še to me zanima, če poznate program hujšanja "Herbalife", ker se mi zdi zelo drago in če je učinkovit.

 ona bo shujšala ko bo sama tako hotela in ko bo sama na to pripravljena ... vsakršno vsiljevanje ni pametno.

 

kolk sta pa zdevala za hrano, če sta tok jedla, da se je ona kao tok zredila (če lahko vprašam, kok se je pa zredila??), mogoče je šlo pa za hrano več, kot bi šlo za fitnes al pa aerobiko nevem

 

upam, da se ona ne počuti, kot da ti takšna kot je ni všeč

 

dobro se da hujšat po knjigi prehrana za vitkost (kolkrat sem že kej to napisala) to je zdrava prehrana in nobena čudežna dijeta

Pa saj je že 2x napisal, da bi (tudi) sama rada shujšala!

hm ... ja ne vem kako ti lahko žal dat 10.000 sit mesečno za rekreacijo in s tem zdravje. če mata tok dnarja da nonstop hodita po restavracijah potem mislim da ni noben problem dat 10.000 za fitnes .... to so tri kosila v restavraciji.

 

če ti je to vseeno preveč pa pejta pač ven tečt, rolat ali kaj podobnega, samo problem nastane ko je dež ali sneg in zunaj ne morš velik stvari počet.

 

mogočle morata pa sam korenito spremenit prehranjevalne navade in bojo počasi,ampak zagotovo prišli rezultati

 

ciao

 

ciao

Ja, vem da je že povedal, da si tud ona želi shujšat. Moj fant tud ve, da si js želim, pa če bi tkole po netu iskal rešitev, mi nebi blo glih všeč. Ker bi se počutla, da mu je to trenutno glavni problem in da me ne sprejema takšne, kot sem v tem trenutku.

 

Morm povdart, da je to sam moje mnenje in da bi se jaz tko počutila ... pa če si še tok želiš shujšat to ni dost, morš met železno voljo, ki je pa v vsakem trenutku ni in če je pri njej trenutno ni, ji tud fant ne more pomagat, s tem da jo bo v fitnes vlaču

 

Še enkrat, moje mnenje in moje razmišljanje.

 

Če si sama želi shujšat, bo shujšala. "Ti nje ne moreš shujšat", kvečjemu ji lahko stojiš ob strani, greš zraven migat, ker to nikomur ne škodi in zdravo ješ, skupaj z njo. Pa je ne vodiš v skušnjave z obiski restavracij, sladkarijami...

 

 

Za raznorazne programe Herbalife, če se ne motim so to zelične kapsule, je po moje brezveze zapravljati, ker bodo učinki kratkotrajni. Mislim, da bo bolj koristno, da v prehrano vnese red in na dan poje več manjših obrokov, da pazi, da je zdravo. Pri tem ji lahko pomagaš tako, da je ne vodiš v skušnjavo.  O prehranjevanju in rekreaciji je na našem in sosednjem forumu res veliko napisanega.

 

Če ni ravno športni tip, naj prične z hojo, hitro hojo, pa dalje s tekom. Najpomembneje pa je, da v izbrani rekreaciji uživa, da ne počne nekaj na silo, ker ne bo vztrajala. Tudi doma lahko telovadi, ni nujno, da gre v fitnes in tam plača karto, vendar ponavadi nam je v družbi lažje telovaditi.

Ja vsem hvala za odgovore, komentarje, ideje... Najprej bom pohvalil tebe Tanja, če sem si prav zapomnil tvoje ime. Zapomnila si si, da si tudi ona želi shujšati, Gita, moja deklica ve, da sem dal to na net in ni prav nič ogrožena, tudi počuti se ne tako, ker ve, da delamo nekaj dobro za njo. Gita, ona ve, da je meni še vedno všeč, ker je lepa, samo sebi ni več všeč, ker se je poznala kakšna je bila preddobrim letom. Tudi meni ne bi bilo narobe, če ne bi nekaj dala dol. V dobrem letu sem uspel jo zrediti za dobrih 15kg. Pa jaz sem čudo .

 

Oba si želiva lepe postave, še posebej pa ona. Pa bo postala športni tip. Jo bom že streniral, hrano že sortira (jaz je ne :)  ) , samo saj veste, ko se ženska malo zredi, se tudi v joške

Težko pa je z bujnim oprsjem teči ali kakorkoli lomastit okoli :))

 

Dejmo se neki zment. Ko bo shujšala za 15kg, pa to mora biti prej kot v enem letu, bom dal gor slike prej in potem. Ste za?

Pa dajmo posnemati TV shop reklame :))