Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Prehranska dopolnila za nosečnice

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
Alena
Starost: 42Pridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 23299Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 23. apr 2013 8:58
Povezava do prispevka

Acai jagode bi jaz ziher jemala, če bi bila noseča. Škoda, da jih pred 3 leti še ni bilo pri nas. Oz. ni bilo toliko govora o njih. Ne moreš zgrešit z njimi. 

0
Nazaj na vrh
Tamika
Starost: 37Pridružen: 26. jan 2005Prispevkov: 900Kraj: tam nekje...Status:Offline
Objavljeno: 24. apr 2013 22:30
Povezava do prispevka
Nekaj me skrbi oz. Sem v dilemi. Narocila sem si acai jagode in olje polenovke-seveda zaradi priporocil in pohval. Danes dobim paket in na deklaraciji v anglescini preberem, da se je treba pred uporabo pozanimati pri svojem G v primeru nosecnosti. Ker pa sem noseca, me zdaj uzivanje teh tablet skrbi. Kaj naj naredim? Zakaj na tabletah in spletni strani ni dobesednega prevoda?Tanja, prosim svetuj. Hvala
Lp, Tamika
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44936Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 25. apr 2013 11:05
Povezava do prispevka

Tamika, ti bom odgovorila kar z vprašanjam: ali pri nakupu ribe polenovke dobiš opozorilo, da se moraš pred zaužitjem posvetovati z zdravnikom? Ne, a ne?

Kaj pa pred nakupom borovnic (v bistvu so acai jagode brazilske borovnice)? Prav tako ne. (pa žal tudi na krofih, sladkarijah, McDonaldsih in ostalem junk foodu, ki ga mnoge nosečnice veselo uživajo, žal ne).smiley

Skratka, ta opozorila so navedena, ker ali tako zahteva njihova zakonodaja in pa ker ste nosečnice posebna populacija, za katero si nihče ne upa prevzeti odgovornosti.

Jaz ti seveda ne morem priporočiti ali odsvetovati ničesar, ampak malo brskanja in malo zdrave pameti da odgovor na dlani (sama pa bi uživala vsaj to in še kaj poleg, če bi bila noseča). In bi me veliko bolj skrbela vsakdanja hrana kot preverjena dopolnila.smiley

Če pa te skrbi vitamin A v olju polenovke, pa lahko polenovko zamenjaš za omega-3.smiley

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
niika
Starost: n/aPridružen: 20. avg 2008Prispevkov: 486Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 25. apr 2013 12:27
Povezava do prispevka
Tanja je napisal/a

Skratka, ta opozorila so navedena, ker ali tako zahteva njihova zakonodaja in pa ker ste nosečnice posebna populacija, za katero si nihče ne upa prevzeti odgovornosti.

Točno tako...kaj vse damo vase, pa nikjer ne piše, da se moramo posvetovati z gin. Jaz sicer zdaj pazim na prehrano, včasih pa mi vseeno zapaše kakšen junk food in pač to pojem, čeprav verjetno res ni dobro. Dokler je to enkrat ali dvakrat na mesec, ni panike, je pa verjetno vseeno slabše kot acai jagode, ane? smiley Če boš bolj mirna, pa kar vprašaj ginekologinjo, te nič ne stane...

Jaz jem trenutno femibion 2 in magnezij. Sem pa včasih še zaprta, čeprav se trudim jesti tako, da je teh dni čim manj.

0
Nazaj na vrh
Binas
Starost: 33Pridružen: 17. nov 2011Prispevkov: 1231Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 25. apr 2013 13:15
Povezava do prispevka

Ta opozorila so iz razlogov, ki jih je napisala Tanja + ker kaj pa veš kaj vse nastaja med postopkom in kako pridejo do raznih vitaminov etc.

 

100% predanost, 100% zagnanost.....vmesne poti ni!
http://tecem26.blogspot.com/
0
Nazaj na vrh
Latika
Starost: n/aPridružen: 2. nov 2009Prispevkov: 617Kraj: LJStatus:Offline
Objavljeno: 26. apr 2013 11:56
Povezava do prispevka

No, jaz pa teh dopolnil ne bi jedla, edino folno prve tri mesece in pa omega 3 ves čas nosečnosti. Raje bi poskrbela za dovolj velik vnos vitaminov z zelenjavo in sadjem (bio in lokalno).

0
Nazaj na vrh
Tamika
Starost: 37Pridružen: 26. jan 2005Prispevkov: 900Kraj: tam nekje...Status:Offline
Objavljeno: 26. apr 2013 16:02
Povezava do prispevka

Gre se za to, da je treba biti previden pri vnosu vitaminov, da jih ne predoziraš - npr. vitamin A. Največja dovoljena količina zaužitega vitamina A v času nosečnosti je 750 mg/dan in najbolje je, da ga zaužješ s kakovostno hrano. Čezmerno uživanje vitamina A lahko povzroči genetske spremembe pri plodu in zato jemanje prehrambenih dopolnil v času nosečnosti odsvetujejo. Pogovarjala sem se s parimi prijateljicami, ki so bile noseče in so glede teh tablet  bile zelo previdne

Ja, itak vem, da obstaja veliko hrane in ostalih dejavnikov, ki škodijo, ampak pri teh tabletah me najbolj moti to, da ni točnega slovenskega prevoda in za olje polenovke prav piše, da, da se odsvetuje uživanje tablet v času nosečnosti ali če želi ženska zanositi. Potem se tako lahko vsak izogiba prevzemanju odgovornosti.

Bom pa pri naslednjem pregledu (kmalu) malo povprašala svojo ginekologinjo smiley.

Sem mnenja, da naj vsaka ravna po svojem občutku in se naj na večih straneh prepriča, kaj je najboljše.

In hvala vam za vaša mnenja smiley

Lp, Tamika
0
Nazaj na vrh
MeiMei
Starost: 115Pridružen: 26. jan 2009Prispevkov: 3084Kraj: Here and now.Status:Offline
Objavljeno: 26. apr 2013 17:23
Povezava do prispevka

Na tem mestu bi samo omenila, da se je ta fama z vitaminom A začela na sredi 90-ih - zdravniki so v študiji ugotovili, da je 1.78%  žensk, ki so v prvih sedmih tednih nosečnosti zaužile več kot 10.000 IU (3000 mcg) na dan, rodilo otroke z okvarami srca in drugih organov. Probleme povroča čisti vitamin A v prehranskih dopolnilih ter živalski hrani in ne betakaroten (predoblika vitamina A v sadju, zelenjavi in nekaterih prehranskih dopolnilih), slednjega lahko zaužiješ kolikor hočeš, ker ga telo samo izloči oz ne absorbira več, kot je potrebno. Tako da neke panike zaradi nekaj tablet polenovke na dan ni treba zganjat. Razen, če redno ješ paštete, jetra in drugo hrano, ki vsebuje ogromno vitamina A. 

Seveda je pa treba tudi povedati, da je tole z vitaminom A dvorezni meč - prevelike doze lahko povzročijo defekte organov, premalo vitamina A pa povzroča slepoto.

Naj še enkrat poudarim, da je ključno obdobje v zvezi z jemanjem prevelikih doz vitamina A prvih sedem tednov, se pravi malo manj kot dva meseca. Veliko žensk takrat niti še z gotovostjo ne ve, da so noseče pa je večinoma vse okej. RDA je tudi veliko nižji kot količine, ki so jo uživale ženske, ki so imele potem težave

Samo brez panike. smiley

I do yoga so that I can stay flexible enough to kick my own arse if necessary.

Pain is inevitable. Suffering is optional.
0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44936Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 29. apr 2013 11:08
Povezava do prispevka

Poleg tega, kar je napisala MM, dodajam še tole.

Tamika je napisal/a

Bom pa pri naslednjem pregledu (kmalu) malo povprašala svojo ginekologinjo smiley.

Katere odgovor bo glede na ne(samo)izobraževanje naših zdravnikov na tem področju jasen - velika večina jih ve, kar so jih naučili na faksu in tam se za večino žal zaključi (pa to ni moje mnenje, to je vsesplošno dejstvo, ki ga priznavajo celo nekateri zdravniki sami).

Kljub vsem raziskavam o izjemnem pomenu omega-3 za razvoj možganov otrok že v času nosečnosti, ki so na voljo celo navadnim smrtnikom, in vsesplošno znanemu dejstvu, da velika večina ljudi ne dobi dovolj omega-3, doslej še nisem slišala za ginekologa, ki bi njih uživanje priporočil kakšni nosečnici. Ah, ja ... čakajmo na boljše čase.smiley

Pa še malo o olju polenovke (in vit.A) v nosečnosti, če katero zanima:

  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15777439
  • http://www.bastyrcenter.org/content/view/616/
  • http://www.westonaprice.org/cod-liver-oil/cod-liver-oil-basics
  • http://natural-fertility-info.com/cod-liver-oil-essential-for-healthy-fertility-and-pregnancy.html

Je razlika med naravnim in sintetičnim vit. A, pa da bi prišlo do okvar, bi morale zaužiti res enormne količine.

Da takih zadev, ki se seveda redno pojavljajo, a le redko pridejo ven (redko napram rednosti dogajanja), niti ne omenjamo (dajem le link do zadnje - če katero zanima, ima pa dela za nekaj dni ali tednov). S tem nočem reči, da nobenemu zdravniku ne moremo zaupati, da pa niso nujno vsi niti tako vsevedni ali popolni, niti tako zaupanja vredni, kot bi glede na svoj poklic morali biti - so le ljudje v ogabnem sistemu, ki morajo preživeti. In da njihovih nasvetov/mnenj po mojem skromnem mnenju ne moremo jemati kot 100 % nezmotljive nasvete, ampak se je treba tudi sam pozanimati in poskrbeti za svoje zdravje.smiley

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Alena
Starost: 42Pridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 23299Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 29. apr 2013 11:49
Povezava do prispevka

100x podpis. smiley

Jaz mojega ginekologa nisem sploh spraševala o tem. Svetoval mi je folno na začetku, ki sem jo jemala že par mesecev pred zanositvijo in potem celo nosečnost. Čeprav je rekel, da nima smisla jemat tako dolgo. Omega-3 mi ni niti omenil. Dobila sem železov sirup zadnje 3 ali 4 mesece za jemat (ogaba ogabnasmiley), ki ga verjetno kar sistematično predpisujejo vsaki nosečnici. Pa tudi drugače je tako pameten o vsem, da je groza. 

Na žalost še nisem srečala koga, ki bi najprej svetoval prehranske dodatke, šele kasneje zdravila. Zato se glede tega res ni za zanašat. Ker je tudi meni kristalno jasno kakšnen odgovor dobi nosečnica, če vpraša kaj bi bilo za jemat.

Lep primer lahko napišem, sicer nima veze z nosečnostjo, a vseeno: rdeč kvasni riž pomaga pri zniževanju slabega holesterola. Očetu sem ga svetovala, da bi ga jemal, vpraša zdravnico, ki mu odgovori, da ni dokaza, da znižuje holesterol. In bo veselo raje jemal zdravila z miljon stranskimi učinki, kot testriral ali bi mu riž kaj znižal holesterol. Jup, tako imamo pri nas. smiley Če bi sama imela povišan holesterol bi bila zdravila zadnja po čemer bi posegla. Najprej bi poskusila z dieto in kakšnim prehranskim dodatkom. Če to ne bi delovalo bi šele potem vzela zdravila, ampak res v skrajni sili. 

0
Nazaj na vrh
Cama
Starost: -17Pridružen: 20. dec 2004Prispevkov: 1301Kraj: Kraški svetStatus:Offline
Objavljeno: 30. apr 2013 8:48
Povezava do prispevka
Tamika je napisal/aNekaj me skrbi oz. Sem v dilemi. Narocila sem si acai jagode in olje polenovke-seveda zaradi priporocil in pohval. Danes dobim paket in na deklaraciji v anglescini preberem, da se je treba pred uporabo pozanimati pri svojem G v primeru nosecnosti. Ker pa sem noseca, me zdaj uzivanje teh tablet skrbi. Kaj naj naredim? Zakaj na tabletah in spletni strani ni dobesednega prevoda?Tanja, prosim svetuj. Hvala
 

Zgolj kot zanimivost: jaz sem jemala folno kislino, ki je imela na embalaži tudi napisano opozorilo za nosečnice in doječe matere. smiley

www.dlvkos.si
0
Nazaj na vrh
Tamika
Starost: 37Pridružen: 26. jan 2005Prispevkov: 900Kraj: tam nekje...Status:Offline
Objavljeno: 4. maj 2013 17:50
Povezava do prispevka

Cama, kaj je bilo napisano na folni kislini? Da je nosečnice in doječe mamice "ne smejo" jemat? Katere tablete pa so to?

Lp, Tamika
0
Nazaj na vrh
Latika
Starost: n/aPridružen: 2. nov 2009Prispevkov: 617Kraj: LJStatus:Offline
Objavljeno: 10. maj 2013 20:51
Povezava do prispevka

Koliko omega 3 zaužijete na dan? Jaz sem do zdaj vedno 2 kapsuli po 1000mg, pa ne vem, če je to ok. Katere kapsule jemljete? Jaz jih imam iz DM-a, ampak nič ne piše o poreklu in vrsti olja. Je bil kdaj narejen kak test oz. primerjava različnih znamk?

0
Nazaj na vrh
Layla_
Starost: 36Pridružen: 16. okt 2005Prispevkov: 4694Kraj: Vedno na sončni strani...Status:Offline
Objavljeno: 29. maj 2013 21:21
Povezava do prispevka

Ok ,punce, kaj menite na moje dodatke. Jaz trenutno redno jemljem folno (Femibion), začela sem tudi jemati kapsule omega 3 in acai jagode. Ful se mi zdi veliko tabelt in bom pomoje menjavala, razen folno vsak dan, drugače pa en dan acai, drug dan omega 3. Kaj menite? Drugače jem kar zdravo. Edino meso jem samo 1krat tedensko, kar bom sedaj poskušala spremeniti, da bom vsaj 2krat. Sadja in zelenjave pa že tako kar veliko pojem.

Spogledljivost pristoji le srečni ženski.
(Honoré de Balzac)
0
Nazaj na vrh
Cama
Starost: -17Pridružen: 20. dec 2004Prispevkov: 1301Kraj: Kraški svetStatus:Offline
Objavljeno: 31. maj 2013 14:19
Povezava do prispevka
Tamika je napisal/a

Cama, kaj je bilo napisano na folni kislini? Da je nosečnice in doječe mamice "ne smejo" jemat? Katere tablete pa so to?

 

Vir: freddiesnutrition.com

www.dlvkos.si
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Prehranska dopolnila za nosečnice
Stran 4 od 6
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Sannnja5 22. jan 2021 11:52
    schauma šampon
  • Dow* 20. jan 2021 18:57
    žal ukinjen
  • Dow* 20. jan 2021 18:49
    dober
  • Dow* 20. jan 2021 18:41
    žal ukinjena
  • Dow* 20. jan 2021 18:35
    stalnica
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja
Izpostavljamo
Poziv k spoštovanju pooblastil v zvezi s potekom vzgojno izobraževalnega dela od 12. 4. 2021 dalje v povezavi s samotestiranjem otrok ter predvajanjem propagandnih sporočil.