Prijava
Registracija Pozabljeno geslo

Forum

Prehranska dopolnila za nosečnice

Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
Alena
Starost: 41Pridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 23298Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 31. maj 2013 14:26
Povezava do prispevka

Layla, če bi tako jemala je brezveze, IMHO. Ničesar ne bo preveč. Folno vsak dan, omega 3 (odvisno koliko mg so) ene 3 na dan, isto acai jagode. Jaz bi dodala še kalcijev citrat. Pa proti koncu, vsaj zadnje 3 mesece radi predpisujejo kakšen železov sirup. Jaz bi raje v obliki kakšnega naravnega prehranskega dodatka železo dodajala. Ali pa uživanje hrane, ki vsebuje železo. Ker je treba imet hemoglobin na določeni ravni, za primer kakšnih večjih krvavitev po porodu. 

Samo priporočilo, kako in koliko boš jemala je pa tvoja odločitev.

0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44883Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 31. maj 2013 15:06
Povezava do prispevka
Latika je napisal/a

Koliko omega 3 zaužijete na dan? Jaz sem do zdaj vedno 2 kapsuli po 1000mg, pa ne vem, če je to ok. Katere kapsule jemljete? Jaz jih imam iz DM-a, ampak nič ne piše o poreklu in vrsti olja. Je bil kdaj narejen kak test oz. primerjava različnih znamk?

HealthSpark Omega-3 so bile na inšpekcijskem pregledu in testu (za težke kovine, dioksin in kajvemkajševse) in so potrdili, da so brezhibne. Za ostale pa seveda ne vem.

Layla, jaz bi zagotovo jemala vsaj 3 kapsule omega-3 na dan. Odločitev je pa seveda tvoja (upam, da uspem dokončati članek o omega-3 v nosečnosti in času dojenja, sem že pri koncu).

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Layla_
Starost: 35Pridružen: 16. okt 2005Prispevkov: 4694Kraj: Vedno na sončni strani...Status:Offline
Objavljeno: 31. maj 2013 22:58
Povezava do prispevka

Aja, hvala za info. Nisem vedela, da je količinsko toliko priporočljivo tole jemat. Bom povečala dozo (ena kapsula ima 500mg), tako da bom jemala 3 dnevno. In še kapsule acai.

Nisem navajena teh kapsul, pa mi je malo čudno. Se pa trudim tudi s hrano vnesti čimveč hranil.

Folno pa jemljem redno vsak dan (sem začela z jemanjem že preden sem zanosila).

 

Aja, pa danes sem si kupla šumečke kalcij+vitamin c, ker se mi zdi, da mi malo kalcija primanjkuje,

no tak občutek imam. Kaj menite, je to dovolj ali bi morala kaj drugega jemati?

 

 

 

Spogledljivost pristoji le srečni ženski.
(Honoré de Balzac)
0
Nazaj na vrh
Alena
Starost: 41Pridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 23298Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 1. jun 2013 11:06
Povezava do prispevka

Šumečke niso vredu, ker vsebujejo sladkor ali sladila in vprašanje kakšno dozo kalcija imajo. V lekarni ali na Vitalii imajo od NOW kalcijev citrat (oblika, ki se bolje absorbira). Ti raje tega svetujem. Vsebuje tudi magnezij, ki je dober proti krčem v nosečnosti. Dobi pa se tudi posebej NOW magnezij, če bi bila doza v kalciju premalo (jemlje se 2 na dan).

Slika kalcija:

Now Kalcijev citrat

vitalia.si

 

 

Verjamem, da ti deluje vsega veliko. Ampak za omega 3 ti pa tudi jaz toplo priporočam, da jih jemlješ. Če so 500 mg bi jaz vzela med 4 do 5 kom na dan. Ker jaz recimo jemljem 3 po 1000 mg. (Nisem noseča, da ne bo pomote). Ampak za razvoj možganov zarodka so omega 3 zelo pomembne.

0
Nazaj na vrh
Layla_
Starost: 35Pridružen: 16. okt 2005Prispevkov: 4694Kraj: Vedno na sončni strani...Status:Offline
Objavljeno: 1. jun 2013 19:51
Povezava do prispevka

Hvala Alena za vse te informacije. Jaz se še malo lovim, ker nisem do sedaj nič kaj dosti dopolnil jemala, samo poskušala sem jesti čimbolj raznoliko z veliko sadja in zelenjave, tako da se tu še malo lovim.

A pa omega 3 že sedaj (v začetku nosečnosti) jemljem to "dozo" ali kasneje? Sem prebrala, da je le-ta najbolj pomembna predvsem zadnje 3 mesece nosečnosti. Ampak verjetno tudi sedaj ne škodi ane? smiley

 

Spogledljivost pristoji le srečni ženski.
(Honoré de Balzac)
0
Nazaj na vrh
Alena
Starost: 41Pridružen: 12. maj 2004Prispevkov: 23298Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 3. jun 2013 8:29
Povezava do prispevka

Omega 3 so dobre zate in za otroka, jemat bi jih bilo treba ves čas. Ne samo med nosečnostjo. Kasneje so dobre tudi med dojenjem. 

Še malo si članke na PL preberi: klik

Malo tudi iskalnik na vrhu uporabi, jih je ziher še nekaj. Komaj čakam še Tanjin članek.

0
Nazaj na vrh
*lolita*
Starost: n/aPridružen: 12. feb 2013Prispevkov: 72Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 20. jan 2014 15:14
Povezava do prispevka

Ker sva se s partnerjem odločila za povečanje družine, bi rada začela jemati folno kislino. Katero najbolj priporočate? Sensilab? Femibion? Elevit?

Drgače pa redno jemljem omega 3 in cink ter občasno granatno jabolko.

0
Nazaj na vrh
Mimi_M
Starost: 41Pridružen: 13. dec 2005Prispevkov: 2127Kraj: PrimorskaStatus:Offline
Objavljeno: 20. jan 2014 18:59
Povezava do prispevka


Kakor sem jaz razumela informacije, ki so dostopne po internetu in Pušenjakove besede, je trenutno najboljši izdelek  Femibion (edino ta vsebuje metafolin)  in sem tudi to jemala.

"Odločimo se, da je nekaj mogoče in da hočemo to storiti, pa bomo našli tudi način."
(A. Lincoln)
0
Nazaj na vrh
Tinca*
Starost: 32Pridružen: 25. jan 2007Prispevkov: 2133Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 23. jan 2014 11:28
Povezava do prispevka

Jaz sem imela na začetku folno kislino Sensilab (nisem pa nič raziskovala katera je najboljša). Potem sem jemala Elevit + Acai berry in Omega 3. Sedaj na koncu sem pa dodala še kalcijev citrat. Priznam pa, da vse to ne jemljem z največjim užitkom, kaj pa vem, še vedno čutim nek odpor do vseh teh tablet.

If one dream should fall and break into a thousand pieces, never be afraid to pick one of those pieces up and begin again~
0
Nazaj na vrh
Mimi_M
Starost: 41Pridružen: 13. dec 2005Prispevkov: 2127Kraj: PrimorskaStatus:Offline
Objavljeno: 25. jan 2014 10:44
Povezava do prispevka

Ta teden sem tudi jaz začela jemati Omega 3 kapsule, kupila sem jih pa v DM, so 1000 mg.

"Odločimo se, da je nekaj mogoče in da hočemo to storiti, pa bomo našli tudi način."
(A. Lincoln)
0
Nazaj na vrh
ula
Starost: n/aPridružen: 3. feb 2005Prispevkov: 391Kraj: LjubljanaStatus:Offline
Objavljeno: 25. jan 2014 18:44
Povezava do prispevka

Je katera že odkrila omega3 kapsule, po katerih se človeku ne bi spahovalo? Vsaj meni se je do zdaj še po vsakih, ki sem jih kupila. Iz želodca se mi nekaj minut po zaužitju dvigne ogaben okus po ribjem olju. Bljak, ogabno. Saj jih vseeno jemljem, čeprav mi je že brez njih pogosto slabo ...

If there s one thing you can say about mankind - there s nothing kind about men.
0
Nazaj na vrh
Mimi_M
Starost: 41Pridružen: 13. dec 2005Prispevkov: 2127Kraj: PrimorskaStatus:Offline
Objavljeno: 25. jan 2014 18:52
Povezava do prispevka

Jaz nisem opazila, da bi se mi to dogajalo...

"Odločimo se, da je nekaj mogoče in da hočemo to storiti, pa bomo našli tudi način."
(A. Lincoln)
0
Nazaj na vrh
disketa
Starost: 29Pridružen: 15. nov 2012Prispevkov: 561Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 25. jan 2014 18:53
Povezava do prispevka

Jaz okušam ribje olje samo, če kapsule zaužijem na prazen želodec.

0
Nazaj na vrh
TEJAgirl
Starost: 36Pridružen: 9. nov 2007Prispevkov: 1958Kraj: n/aStatus:Offline
Objavljeno: 16. apr 2014 8:50
Povezava do prispevka

Mene pa zanima, ali je to dovolj oz uredu kar trenutno jemljem:

- zjutraj spijem C vitamin (DM)

- po zajtrku vzamem:

  • Now Kalcijev citrat 300mg (1x)
  • HealthSpark Acai jagode 750mg (1x)
  • HealthSpark Omega-3 1000mg (2x)

- popoldne pa še 2 x Omega 3 in  folno kislino

 

Bi mogla še kaj? Prosim za kakšen nasvet smiley.

Hvala smiley

0
Nazaj na vrh
Tanja
Starost: n/aPridružen: 14. okt 2003Prispevkov: 44883Kraj: Planet LepoteStatus:Offline
Objavljeno: 17. apr 2014 11:51
Povezava do prispevka

Meni se zdi zelo ok, edino vit D bi bilo fino še kje dobiti.smiley

A health and beauty freak.
0
Nazaj na vrh
Pojdi na:
Prehranska dopolnila za nosečnice
Stran 5 od 6
Pojdi na stran 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6
Pojdi na stran:
Kozmetometer
Zadnje ocene
Zadnji izdelki
  • Tanja 15. apr 2020 13:56
    Pozitivno presenečenje :)
  • Tanja 25. mar 2020 19:31
    Uau! Totalno pozitivno presenečenje
  • numi 24. mar 2020 18:18
    zimski
  • numi 24. mar 2020 18:00
    Dobra ampak
  • numi 24. mar 2020 17:53
    top
Forum
Zadnje objave
Najbolj brano
Trenutno dogaja